Glutationa: "Antioxidatzaileen Maisua"
Azken urteotan osasun eta ongizate eztabaidetan "glutation" terminoa topatu izan duzu agian. Baina zer da zehazki glutationa? Zer paper jokatzen du gure osasun orokorrean? Ikus dezagun gertuagotik konposatu liluragarri hau.
GlutationaGlutatioia gure gorputzean modu naturalean agertzen den antioxidatzaile indartsua da. Hiru aminoazidoz osatuta dago: zisteina, azido glutamikoa eta glizina. "Antioxidatzaile nagusia" bezala ezagutzen dena, glutatioiak funtsezko zeregina du erradikal askeak bezalako substantzia kaltegarriak neutralizatzeko, zelulak kaltetu eta hainbat osasun arazo sor ditzaketenak, besteak beste, zahartzea eta gaixotasun kronikoak. Glutatioiaren funtzio nagusietako bat desintoxikazioa da. Gorputzetik toxinak kentzen laguntzen du, hala nola metal astunak, botikak eta ingurumen-kutsatzaileak. Desintoxikazio-prozesu hau bereziki garrantzitsua da gibelarentzat, desintoxikazioaren iturri nagusia baita. Glutatioiak gibelari laguntzen dio toxinak eraginkortasunez desegiten eta gorputzetik kentzen.
Bere desintoxikazio gaitasunez gain, glutationak funtsezko zeregina du sistema immunologiko sendoa mantentzeko. Zelula immunologikoen funtzioa hobetzen du, gorputzak infekzioei eta gaixotasunei modu eraginkorragoan aurre egiteko aukera emanez. Glutationak globulu zurien ekoizpenean eta jardueran ere laguntzen du, gure gorputzak patogeno kaltegarrien aurkako defentsa nagusia baita.
Gainera, glutationak zelulen osasuna sustatzen du eta DNAren kalteak konpontzen laguntzen du. Gure zelulak estres oxidatibotik babesten laguntzen du, eta horrela bihotzeko gaixotasunak, gaixotasun neurodegeneratiboak eta minbizi mota batzuk bezalako gaixotasun kronikoen arriskua murrizten du. Glutationak zelulen seinaleztapena eta geneen adierazpena erregulatzen ere laguntzen du, osasun orokorra areagotuz.
GlutationaAntioxidatzaile, zuritzaile, antiinflamatorio, kaltetutako azala konpondu eta azalaren distira eta elastikotasuna hobetu ditu. Azalaren zahartzearen zantzuak murriztu, orban ilunak murriztu, azalaren tonuaren uniformetasuna hobetu, azalaren alergiak eta sentikortasuna arindu, kolagenoaren ekoizpena handitu eta zaurien sendatzea bizkortu dezake.
Gure gorputzak ekoiztu ditzakeen arrenglutationa, hainbat faktorek gutxitzen dituzte bere mailak. Horien artean daude zahartzea, estres kronikoa, dieta txarra, toxinen eraginpean egotea eta zenbait gaixotasun. Kasu honetan, osagarriak beharrezkoak izan daitezke glutation maila optimoak mantentzeko. Glutation osagarriak hainbat formatan daude eskuragarri, besteak beste, ahozko osagarriak, zain barneko injekzioak eta krema topikoak.
Laburbilduz, glutationa antioxidatzaile indartsua da, gure osasun eta ongizate orokorra mantentzeko funtsezko zeregina duena. Desintoxikaziotik eta sistema immunologikoaren laguntzatik hasi eta zelulen osasunera eta DNAren konponketara arte, glutationaren onurak oso zabalak dira. Glutation mailak hobetzeak dieta osasuntsu baten, bizimodu aukeren eta, agian, osagarrien bidez onura nabarmenak eman ditzake.
Argitaratze data: 2023ko azaroaren 4a
