Bacopa monnieri, sanskritoz brahmi eta ingelesez garuneko toniko gisa ere ezaguna, Ayurveda belar erabiliena da. Zientzia berri batek dioenez, Bacopa monnieri belar ayurvedikoak Alzheimer gaixotasuna (AG) prebenitzen laguntzen du. Science Drug Target Insights aldizkarian argitaratutako berrikuspena Estatu Batuetako Taylor Unibertsitateko ikertzaile malaysiar talde batek egin zuen eta landarearen osagai bioaktibo bat den bakosidoen osasunean dituen ondorioak ebaluatu zituen.
2011n egindako bi ikerketa aipatuz, ikertzaileek adierazi zuten bakosidoek garuna babestu dezaketela kalte oxidatiboetatik eta adinarekin lotutako gainbehera kognitibotik hainbat mekanismoren bidez. Glukosido ez-polar gisa, bakosidoek odol-garuneko hesia zeharkatu dezakete lipidoen bidezko difusio pasibo sinple baten bidez. Aurreko ikerketetan oinarrituta, ikertzaileek esan zuten bakosidoek funtzio kognitiboa ere hobetu dezaketela erradikal askeak harrapatzeko propietateei esker.
Beste osasun onura batzukbakosidoakNeuronak Aβ-k eragindako toxikotasunetik babestea barne hartzen du, Alzheimer gaixotasunaren patogenian funtsezko zeregina duen peptido bat, amiloide fibrila disolbaezinetan bildu baitaiteke. Berrikuspen honek Bacopa monnieri-ren aplikazio eraginkorrak agerian uzten ditu aplikazio kognitibo eta neurobabesleetan, eta bere fitoosagaiak sendagai berriak garatzeko erabil daitezke. Landare tradizional askok jarduera farmakologiko eta biologiko anitzak dituzten konposatuen nahasketa konplexuak dituzte, batez ere Bacopa monnieri, sendagai tradizional gisa eta zahartzearen aurkako produktuen garapenean erabiltzen direnak.
● Sei onuraBacopa Monnieri
1. Memoria eta kognizioa hobetzen ditu
Bacopak onura erakargarri asko ditu, baina ziurrenik memoria eta kognizioa hobetzeko duen gaitasunagatik da ezaguna. Mekanismo nagusia...Bacopamemoria eta kognizioa hobetzen ditu komunikazio sinaptikoa hobetuz. Zehazki, belarrak dendriten hazkundea eta ugalketa sustatzen ditu, eta horrek nerbio-seinalizazioa hobetzen du.
Oharra: Dendritak sarrerako seinaleak jasotzen dituzten nerbio-zelulen luzapenak dira, beraz, nerbio-sistemaren komunikazio-"hari" hauek indartzeak, azken finean, funtzio kognitiboa hobetzen du.
Ikerketek aurkitu dute Bacoside-A-k nerbio-zelulak estimulatzen dituela, sinapsiak nerbio-bulkada berrien aurrean harrera hobea izan dezaten. Bacopak memoria eta kognizioa hobetzen dituela ere frogatu da, hipokanpoaren jarduera estimulatuz, gorputzeko proteina kinasa jarduera handituz, eta horrek hainbat bide zelular modulatzen ditu.
Hipokanpoa ia jarduera kognitibo guztientzat ezinbestekoa denez, ikertzaileek uste dute hau dela Bacopak garun-ahalmena hobetzeko modu nagusietako bat.
Beste ikerketa batzuek erakutsi dute eguneroko osagarriekinBacopa monnieri(eguneko 300-640 mg-ko dosietan) hobetu dezake:
Laneko memoria
Memoria espaziala
Memoria inkontzientea
Arreta
Ikaskuntza-tasa
Memoriaren bateratzea
Atzeratutako berreskuratze-zeregina
Hitz gogoratzea
Memoria bisuala
2. Estresa eta antsietatea murrizten ditu
Finantzarioa, soziala, fisikoa, mentala edo emozionala izan, estresa arazo nagusia da jende askoren bizitzan. Orain inoiz baino gehiago, jendeak beharrezko edozein bitarteko erabiliz ihes egiten saiatzen da, drogak eta alkohola barne. Hala ere, drogak eta alkohola bezalako substantziek eragin kaltegarriak izan ditzakete pertsona baten osasun mentalean eta fisikoan.
Baliteke hori jakitea interesatzeaBacopaAspalditik erabiltzen da nerbio-sistemaren toniko gisa antsietatea, kezka eta estresa arintzeko. Hori Bacoparen propietate adaptogenikoei zor zaie, gure gorputzak estresari (mentala, fisikoa eta emozionala) aurre egiteko, elkarreragiteko eta berreskuratzeko duen gaitasuna hobetzen baitute. Bacopak ezaugarri egokitzaile horiek neurri batean neurotransmisoreen erregulazioari esker ditu, baina antzinako belar honek kortisol mailetan ere eragiten du.
Dakizuenez, kortisola gorputzaren estres hormona nagusia da. Estres kronikoak eta kortisol maila altuek garuna kaltetu dezakete. Izan ere, neurozientzialariek aurkitu dute estres kronikoak epe luzerako aldaketak eragin ditzakeela garuneko egituran eta funtzioan, eta horrek neuronak kaltetzen dituzten proteina batzuen gehiegizko adierazpena dakar.
Estres kronikoak neuronen kalte oxidatiboa ere eragiten du, eta horrek hainbat ondorio negatibo izan ditzake, besteak beste:
Memoria galtzea
Neurona zelulen heriotza
Erabakiak hartzeko gaitasun urritua
Garuneko masaren atrofia.
Bacopa monnieri-k estresa arintzeko eta neurobabesle propietate indartsuak ditu. Giza ikerketek Bacopa monnieri-ren efektu adaptogenikoak dokumentatu dituzte, kortisola murriztea barne. Kortisola baxuagoak estres sentimenduak murrizten ditu, eta horrek ez du aldartea hobetzen bakarrik, baita fokua eta produktibitatea handitzen ere. Gainera, Bacopa monnieri-k dopamina eta serotonina erregulatzen dituenez, estresak eragindako dopamina eta serotonina aldaketak arindu ditzake hipokanpoan eta kortex prefrontalean, belar honen ezaugarri adaptogenikoak are gehiago azpimarratuz.
Bacopa monnieritriptofano hidroxilasaren (TPH2) ekoizpena ere handitzen du, nerbio-sistema zentraleko hainbat jardueratarako ezinbestekoa den entzima bat, serotonina sintesia barne. Garrantzitsuena, Bacopa monnieri-ren osagai aktibo nagusietako bat den bacosido-A-k GABA jarduera areagotzen duela frogatu da. GABA neurotransmisore lasaigarri eta inhibitzailea da. Bacopa monnieri-k GABA jarduera areagotu eta glutamatoaren jarduera gutxitu dezake, eta horrek antsietate-sentsazioa murrizten lagun dezake gehiegi estimulatuta egon daitezkeen neuronen aktibazioa murriztuz. Azken emaitza estres eta antsietate-sentsazioa murriztea, funtzio kognitiboa hobetzea eta "ongizate" giro handiagoa da.
Argitaratze data: 2024ko urriaren 8a
