Zer da?Ginsenosidoak?
Ginsenosidoak ginsengaren osagai aktibo garrantzitsuak dira. Triterpenoide glukosido konposatuen artean daude eta protopanaxadiol saponinetan (PPD motako saponinak), protopanaxatriol saponinetan (PPT motako saponinak) eta oleanano motatan bana daitezke. 40 ginsenosido baino gehiago isolatu dira ginseng sustraietatik.
Ginsenosidoek hainbat efektu terapeutiko dituzte, hala nola antioxidatzaileak, antiinflamatorioak, basodilatatzaileak, antialergikoak eta antidiabetikoak. Ginsenosido batzuek minbiziaren aurkako propietateak erakusten dituzte DNAren kaltea murriztuz, ostalariaren mutazioekiko sentikortasuna murriztuz, immunitate-monitorizazioa eta zelulen apoptosia handituz. Horrez gain, ginsenosidoek kimioterapia tradizionaleko sendagaien eraginkortasuna hobetu eta ehun normalei kalteak saihestu ditzakete.
Ginsenosido guztien edukia ginsengaren atal desberdinetan
| Zati bat | Ginsenosidoen edukia guztira |
| Sustrai lateralak | %60,5 |
| Kimuak | %15 |
| Ginseng hostoak | %7,6-%12,6 |
| Ginseng zuntz-sustraiak | %8,5-%11,5 |
| Ginseng azala | %8,0-%8,8 |
| Ginseng erro nagusia | %2-%7 |
| Ginseng sustrai gazteak | 3% |
| Haziak | %0,7 |
Motak eta propietate kimikoakGinsenosidoak
Ginsenosido guztiek antzeko oinarrizko egiturak dituzte, guztiek lau eraztunetan antolatutako 30 karbono atomo dituen esterano esteroide nukleo bat dutelarik. Bi taldetan banatzen dira glukosidoen egitura desberdinen arabera: dammarano mota eta oleano mota.
Dammarane motak bi kategoria ditu:
A motako ginsenosidoa, aglikona 20 (S)-protopanaxadiola da. Ginsenosido gehien ditu, hala nola Rg3, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd, Rh2 ginsenosidoa eta PD glukosidoa;
B motako ginsenosidoa, aglikona 20 (S)-protopanaxadiola da. Ginsenosido Re, Rg1, Rg2, Rh1 eta glukosido PT ditu.
Oleanano mota: C motako azido oleanolikoa, aglikona azido oleanolikoa da.
Saponina totalak ez dira hemolitikoak, A motakoa antihemolitikoa da, eta B motakoa eta C motakoa, berriz, hemolitikoak.
| Ginsenosido motak | Eraginkortasuna |
| Rh2 | Minbizi-zelulen beste organo batzuetara metastasia inhibitzeko, gorputzaren immunitatea hobetzeko eta egoera fisikoa azkar berreskuratzeko efektua du. Minbizi-zelulen aurkako efektu nabarmena du, eta kirurgia batera har daiteke zaurien sendatzea eta kirurgia osteko suspertze fisikoa hobetzeko. Bioerabilgarritasun absolutua % 16,1 ± 11,3 da. |
| Rg | Nerbio-sistema zentrala estimulatzeko, nekeari aurre egiteko, memoria eta ikaskuntza-gaitasuna hobetzeko eta DNA eta RNA sintesia sustatzeko efektua du. Nerbio-sistema zentrala estimulatzeko, nekeari aurre egiteko, memoria eta ikaskuntza-gaitasuna hobetzeko eta DNA eta RNA sintesia sustatzeko efektua du. |
| Rg1 | Nekea azkar arindu, ikaskuntza eta memoria hobetu eta zahartzea atzeratu dezake. Nerbio-sistema zentrala estimulatzeko eta plaketen agregazioa inhibitzeko efektua du. |
| Rg2 | Anti-shock efektua du, miokardioko iskemia eta hipoxia azkar hobetzen ditu, eta bihotzeko gaixotasun koronarioa tratatzen eta prebenitzen du. |
| Rg3 | Zelulen ugalketa-zikloaren G2 fasean jardun dezake, minbizi-zelulen aurre-mitotiko fasean proteinen eta ATPren sintesia inhibitzen du, minbizi-zelulen ugalketa eta hazkundea moteltzen du, eta minbizi-zelulen infiltrazioa inhibitzen du, tumore-zelulen metastasia erresistentea da, tumore-zelulen apoptosia sustatzen du eta tumore-zelulen hazkundea inhibitzen du. |
| Rg5 | Minbizi-zelulen infiltrazioa inhibitzen du, tumore-zelulen metastasiaren aurkakoa da, tumore-zelulen apoptosia sustatzen du, tumore-zelulen hazkundea inhibitzen du |
| Rb1 | Ginseng amerikarrak (ginseng amerikarra) du eduki handiena eta animalien testikuluetan eta saguen enbrioi-garapenean eragina izateko ahalmena du. Kolina sistema hobetzeko, azetilkolinaren sintesia eta askapena handitzeko eta memoria hobetzeko funtzioa du. |
| Rb2 | DNA eta RNA sintesia sustatzeak, garuneko zentroaren erregulazioak nerbio-sistema zentrala inhibitzen du, zelula barneko kaltzioa murrizten du, oxidazioaren aurkakoa da, gorputzeko erradikal askeak kentzen ditu eta miokardioko iskemia-berperfusio lesioak hobetzen ditu. |
| Rc | Ginsenosido-Rc ginseng-ean dagoen esteroide molekula bat da. Minbizi-zelulak inhibitzeko funtzioa du. Espermatozoideen jarduera handitu dezake. |
| Rb3 | Miokardioaren funtzioa hobetu eta gorputzaren sistema immunologikoa babestu dezake. Hainbat arrazoirengatik miokardioaren uzkurdura-gutxiegitasuna tratatzeko erabil daiteke. |
| Rh | Nerbio-sistema zentrala inhibitzeko, hipnotikoa, analgesikoa, lasaigarria, antipiretikoa eta serumeko proteinen sintesia sustatzeko efektuak ditu. |
| Rh1 | Gibeleko zelulen ugalketa eta DNAren sintesia sustatzeko efektuak ditu, eta hepatitisa eta zirrosia tratatzeko eta prebenitzeko erabil daiteke. |
| R0 | Efektu antiinflamatorioak, desintoxikatzaileak eta antitronbotikoak ditu, plaketen agregazio azidoa inhibitzen du, hepatitisaren aurkako efektuak ditu eta makrofagoak aktibatzen ditu. |
| Rh3 | Ginsenosido Rh3-ren efektuak gizakien koloneko minbizi-zelulen SW480 ugalketan eta apoptosian. |
Tumoreen aurkako osagaiak
| Osagaiak | Eraginkortasuna |
| Rh2 | Ginsenosido Rh2 monomeroak minbizi-zelulen hazkuntza inhibitzen du, tumore-zelulen apoptosia eragin dezake, tumore-zelulen bereizketa anormala alderantzikatu eta tumore-metastasiari aurre egin diezaioke. Kimioterapia-farmakoekin konbinatuta erabiltzen denean, eraginkortasuna hobetu eta toxikotasuna murriztu dezake. Tumoreen aurkako efektuaz gain, ginsenosidoek gorputzaren immunitatea hobetzeko, antibakterianoak izateko, odol-hornidura kardiobaskular eta zerebrobaskularra hobetzeko, nerbio-sistema zentrala erregulatzeko, nekearen aurkako eta zahartzea atzeratzeko efektuak dituzte. |
| Rh1 | Tumore-zelulen atxikimendua eta infiltrazioa inhibi dezake, minbizi-zelulentzako odol-hodi berrien eraketa eragotzi, eta horrela tumoreen hazkuntza, hedapena eta metastasia inhibitzen ditu, eta minbiziaren aurkako funtzio garrantzitsua du. Erradioterapiak, kimioterapiak eta kirurgiak eragindako globulu zurien jaitsiera nabarmen hobetu dezake, eta odol-erreologia normaltasunera jo dezake. Osagai honek prebentzio- eta minbiziaren aurkako efektu sendoa du, gizakien funtzioa eta immunitate-funtzioa hobetu ditzake, eta efektu nabarmenak ditu kirurgiarekin, erradioterapiarekin eta kimioterapiarekin konbinatuta. |
| Rg5 | Rg5-ak hainbat tumore-zelulatan apoptosia eragin dezake. Ginseng beltz finetik ateratako Rg5 gizakien bularreko zeluletan egiaztatu da. Rg5-ak apoptosia eta DNAren kaltea ere eragin ditzake hainbat zerbikaleko minbizi-zelulatan. In vitro esperimentu-serie batek baieztatu du Rg5 ginsenosidoak efektu inhibitzailea duela hestegorriko minbizi-zeluletan. |
| Rh3 | Ginsenosido Rh3-k SW480 giza koloneko minbizi-zelulen ugalketa inhibi dezake eta apoptosia eragin, eta efektua dosiaren eta denboraren araberakoa da. |
| APPD | 20 (S) - Protopanaxadiola (aPPD) ginsenosidoek sortutako sendagai-eraginkortasuna duen osagai aktiboa da, azukrearen metabolismoa eta flora gastrointestinalak aktibatu ondoren, eta tumoreen aurkako efektuen espektro zabala du. Azken urteotan, British Columbia Unibertsitateko William Jia ikerketa taldeak aPPD-ren tumoreen aurkako jarduerari buruzko ikerketa sorta bat egin du in vivo eta in vitro, eta efektu farmakologiko bikoitzak dituela aurkitu du. Alde batetik, tumore-zelulak zuzenean hil eta haien apoptosia sustatu dezake; bestetik, neuronak substantzia zitotoxikoetatik babestu ditzake. |
Zer da onura?Ginsenosidoak?
Ginsenosidoen, ginsengan aurkitzen diren konposatu aktiboen, onurak oso anitzak dira eta ikerketa zabalen gaia izan dira. Ginsenosidoen onura potentzial batzuk hauek dira:
1. Funtzio kognitiboa: Ginsenosidoak aztertu dira funtzio kognitiboa laguntzeko duten potentzialagatik, besteak beste, memoria, fokua eta argitasun mentala.
2. Energia eta bizitasuna: Ginsenosidoek propietate adaptogenikoak dituztela uste da, energia mailak mantentzen, nekea murrizten eta bizitasun orokorra sustatzen laguntzen dutenak.
3. Sistema immunologikoaren laguntza: Ikerketa batzuek iradokitzen dute ginsenosidoek immunitate-modulatzaile efektuak dituztela, eta horrek immunitate-erantzun osasuntsu bat lagun dezakeela.
4. Estresa kudeatzea: Ginsenosidoak adaptogenotzat hartzen dira, hau da, gorputzari estresera egokitzen laguntzen diote eta ongizate sentsazioa sustatzen dute.
5. Osasun kardiobaskularra: Ikerketa batzuek ginsenosidoen potentziala aztertu dute osasun kardiobaskularra laguntzeko, odol-presioan eta zirkulazioan duten eragina barne.
Garrantzitsua da kontuan izatea ginsenosidoen onura espezifikoak ginseng motaren eta dauden ginsenosidoen osaeraren arabera aldatzen direla. Edozein osagarri edo produktu naturalarekin gertatzen den bezala, komenigarria da osasun-profesional batekin kontsultatzea osasun-arazo zehatzetarako ginsenosidoen erabilerari buruzko aholku pertsonalizatua jasotzeko.
Zeintzuk dira ginsenosidoen aplikazioak?
Ginsenosidoek aplikazio potentzial ugari dituzte, propietate farmakologiko anitzak dituztelako. Ginsenosidoen aplikazio batzuk hauek dira:
1. Medikuntza tradizionala: Ginsenosidoak mendeetan zehar erabili izan dira medikuntza tradizionalean, batez ere Ekialdeko Asian, dituzten propietate adaptogeniko eta osasungarriak direla eta.
2. Osagarriak: Ginsenosidoak osagai aktibo gisa erabiltzen dira normalean dieta-osagarrietan eta belar-prestakinetan, funtzio kognitiboa, energia-mailak eta ongizate orokorra sustatzeko helburuarekin.
3. Farmazia-produktuak: Ginsenosidoen aplikazio terapeutiko potentzialen ikerketak produktu farmazeutikoetan erabiltzea ekarri du, batez ere gainbehera kognitiboa, nekea eta estresarekin lotutako nahasmenduak bezalako baldintzetarako sendagaiak garatzeko.
4. Kosmetikoak: Ginsenosidoak kosmetika industrian ere erabiltzen dira larruazalerako dituzten onura potentzialengatik, zahartzearen aurkako eta antioxidatzaile propietateak barne.
5. Elikagai eta edari funtzionalak: Ginsenosidoak hainbat elikagai eta edari funtzionaletan sartzen dira, hala nola edari energetikoetan eta toniko osasungarrietan, osasunerako onura potentzialak emateko.
Zein da albo-ondorioa?Ginsenosidoak?
Ginsenosidoak, oro har, segurutzat jotzen dira dosi egokietan erabiltzen direnean, baina edozein konposatu bioaktibo bezala, albo-ondorio potentzialak izan ditzakete, batez ere kantitate handitan kontsumitzen direnean. Ginsenosidoen albo-ondorio posible batzuk hauek izan daitezke:
1. Insomnioa: Ginsenosidoen dosi altuek gehiegizko estimulazioa eragin dezakete, eta horrek zailtasunak sor ditzake lo hartzeko edo lotan jarraitzeko.
2. Digestio-arazoak: Pertsona batzuek digestio-ondoeza izan dezakete, hala nola goragalea, beherakoa edo urdaileko ondoeza, ginsenosido dosi handiak kontsumitzean.
3. Hipertentsioa: Kasu bakanetan, ginsenosidoen gehiegizko kontsumoak odol-presioa igotzea eragin dezake.
4. Erreakzio alergikoak: Arraroa den arren, pertsona batzuek ginsenosidoekiko alergia izan dezakete, eta horrek erupzioa, azkura edo arnasa hartzeko zailtasuna bezalako sintomak sor ditzake.
5. Efektu hormonalak: Ginsenosidoek efektu hormonal arinak izan ditzakete, eta kasu batzuetan, hormonekin lotutako botikekin edo baldintzekin elkarreragin dezakete.
Garrantzitsua da kontuan izatea ginsenosidoen albo-ondorioak alda daitezkeela pertsonaren, ginseng mota espezifikoaren eta dosiaren arabera. Edozein osagarri edo produktu naturalarekin gertatzen den bezala, komenigarria da osasun-profesional batekin kontsultatzea ginsenosidoak erabili aurretik, batez ere osasun-arazoak dituztenentzat edo botikak hartzen dituztenentzat.
Interesa izan dezaketen galdera erlazionatuak:
Nork ez luke ginseng hartu behar?
Zenbait pertsona kontuz ibili edo ginseng hartzea saihestu beharko lukete, besteak beste:
1. Haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeak: Ginsengaren segurtasuna haurdunaldian eta edoskitzean ez da sakon aztertu, beraz, oro har, gomendagarria da aldi horietan ez erabiltzea.
2. Gaixotasun autoimmuneak dituzten pertsonak: Ginseng-ak sistema immunologikoa estimula dezake, eta horrek gaixotasun autoimmuneak areagotu ditzake. Gaixotasun autoimmuneak dituzten pertsonek osasun-profesional batekin kontsultatzea gomendatzen da ginseng-a erabili aurretik.
3. Odoljario-nahasmenduak dituzten pertsonak: Ginseng-ak antikoagulante efektu arinak izan ditzake, beraz, odoljario-nahasmenduak dituzten pertsonek edo odola mehetzeko botikak hartzen dituztenek ginseng-a kontuz erabili behar dute eta osasun-hornitzaile baten gidaritzapean.
4. Hormonarekiko sentikorrak diren baldintzak dituzten pertsonak: Ginseng-ak izan ditzakeen efektu hormonalak direla eta, bularreko minbizia, umetokiko fibroma edo endometriosia bezalako hormonarekiko sentikorrak diren baldintzak dituzten pertsonek osasun-profesional batekin kontsultatu beharko lukete ginseng-a erabili aurretik.
5. Insomnioa edo antsietate-nahasteak dituztenak: Ginsengak efektu estimulatzaileak izan ditzake, beraz, insomnioa edo antsietate-nahasteak dituzten pertsonek kontuz ibili behar dute ginseng erabiltzean, batez ere dosi altuetan.
Ginsenosidoak esteroideak al dira?
Ginsenosidoak ez dira esteroideak. Ginseng landarean aurkitzen diren konposatu naturalen talde bat dira. Ginsenosidoek osasunerako hainbat onura izan ditzaketen arren, egituraz eta funtzionalki desberdinak dira esteroideetatik. Esteroideak gorputzaren metabolismoan, funtzio immunologikoan eta beste prozesu fisiologiko batzuetan funtsezko zeregina duten hormona eta lipidoen klase bat dira. Aldiz, ginsenidosidoak saponinak dira, glukosido konposatu mota bat, eta propietate adaptogeniko eta osasun-sustapenagatik dira ezagunak.
Zein ginseng du gehienginsenosidoak?
Ginsenosido eduki gehien duen ginseng espeziea Panax ginseng da, Asiako edo Koreako ginseng bezala ere ezaguna. Ginseng mota hau ginsenosidoen kontzentrazio aberatsagatik da ezaguna, landarearen osasun onura askoren erantzule diren konposatu bioaktiboengatik. Panax ginseng oso baloratua da medikuntza tradizionalean eta askotan erabiltzen da bere propietate adaptogeniko eta biziberritzaile potentzialengatik. Ginsenosido eduki handia duten ginseng produktuak bilatzerakoan, Panax ginseng aukera ezaguna da.
Ongi al dago ginseng egunero hartzea?
Oro har, jende gehienarentzat segurutzat jotzen da ginseng egunero denbora tarte laburretan hartzea. Hala ere, ginsengaren eguneroko erabilera luzeak albo-ondorioak edo botikekin elkarreraginak sor ditzake. Hori dela eta, garrantzitsua da ginseng osasun-profesional baten gidaritzapean erabiltzea, batez ere egunero denbora luzez hartzeko asmoa baduzu. Osasun-hornitzaile batekin kontsultatzeak ginseng zure osasun-beharretarako egokia dela eta ez duela elkarreraginik botika edo aurretiko baldintzarik gabe ziurtatzen lagun dezake.
Ginsengak testosterona handitzen al du?
Ginsengak testosterona mailetan eragin potentziala izan dezakeela iradoki da, nahiz eta ebidentzia ez den behin betikoa. Ikerketa batzuek adierazi dute ginsengak eragin apala izan dezakeela testosterona mailetan, testosterona ekoizpenean parte hartzen duten mekanismoak babestuz. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira ginsengak testosteronan duen eraginaren hedadura guztiz ulertzeko.
Zer eragiten die ginsengak emakumezkoen hormonei?
Ginsengak emakumezkoen hormonengan eragin potentziala izan dezake, nahiz eta arlo honetako ikerketak ez diren guztiz erabakigarriak. Ikerketa batzuek iradoki dute ginsengak propietate adaptogenikoak izan ditzakeela, emakumeengan hormona-oreka laguntzen dutenak, batez ere estres-aldietan edo gorabeheren hormonaletan. Horrez gain, ginsengak menopausiarekin lotutako sintomak, hala nola bero-boladak eta aldarte-aldaketak, arintzeko dituen onura potentzialak aztertu dira.
Argitaratze data: 2024ko irailaren 12a
