●Zer daAzido hidroxizitrikoa ?
Azido hidroxizitrikoa (HCA) Garcinia cambogiaren azalaren substantzia aktibo nagusia da. Bere egitura kimikoa C₆H₈O₈ da (pisu molekularra 208,12). C2 posizioan ohiko azido zitrikoak baino hidroxilo talde (-OH) gehiago du, metabolismoaren erregulazio gaitasun berezia osatuz. Garcinia cambogia Indiakoa eta Hego-ekialdeko Asiakoa da jatorriz. Bere azal lehorra aspalditik erabili izan da curry ongailu gisa, eta erauzketa teknologia modernoak HCAren % 10-30 kontzentratu dezake bertatik. 2024an, Txinako patente teknologiak (CN104844447B) purutasuna % 98ra igo zuen tenperatura baxuko zizaila handiko erauzketa + nanofiltrazio desalinizazio prozesuaren bidez, azido hidrolisi tradizionalean ezpurutasun hondakinen arazoa konponduz.
Azido hidroxizitrikoaren propietate fisiko eta kimikoak:
Itxura: hauts kristalino zuritik hori argira, zapore apur bat garratza;
Disolbagarritasuna: uretan erraz disolbagarria (>50mg/mL), etanolean apur bat disolbagarria, disolbatzaile ez-polarretan disolbaezina;
Egonkortasuna: argiarekiko eta beroarekiko sentikorra, erraz degradatzen da pH <3 denean, argitik urrun eta tenperatura baxuan (<25℃) gorde behar da;
Detekzio estandarra: errendimendu handiko likido kromatografia (HPLC) edukia zehazteko, kalitate handiko HCA erauzketaren purutasuna %60 ≥ izan behar da.
●Zeintzuk dira onurakAzido hidroxizitrikoa ?
HCAk gantz galera hiru bideren bidez lortzen du, eta bereziki egokia da karbohidrato askoko dieta egiten duten pertsonentzat:
1. Gantzen sintesia inhibitzea
Lehiakortasunez lotzen da ATP-Citrato Liasarekin, azetil-CoA gantz bihurtzeko bidea blokeatuz;
Ikerketa klinikoek erakutsi dute gantz sintesia % 40-70 murrizten duela otordu baten ondorengo 8-12 orduetan.
2. Gantzak erretzea sustatzea
AMPK seinaleztapen bidea aktibatzen du eta gantz-azidoen β-oxidazioa bizkortzen du muskuluetan eta gibelean;
Subjektuen batez besteko gorputzeko gantz ehunekoa % 2,3 jaitsi zen 12 asteko proban.
3. Gosea erregulatu
Garuneko serotonina (5-HT) mailak handitu eta kaloria handiko janari-ingesta murriztu;
Landare-zelulosaz lagunduta, urdaileko asetasuna areagotzen du.
●Zein dira aplikazioak?Azido hidroxizitrikoa ?
1. Pisua kontrolatzea:
Pisua galtzeko kapsuletan eta otordu ordezko hautsetan osagai nagusi gisa, gomendatutako dosia 500-1000 mg/egunekoa da (2-3 aldiz hartua);
L-karnitina eta kafeinarekin konbinatuta, gantzak erretzeko efektua hobetu dezake.
2. Kirol Nutrizioa:
Hobetu erresistentzia-errendimendua eta murriztu nekea ariketa egin ondoren, kirolari eta fitness-zaleentzat egokia.
3. Osasun Metabolikoa:
Intsulinarekiko sentikortasuna hobetu eta odoleko azukrea eta lipidoak erregulatzen lagundu (LDL-C % 15 inguru murrizten da).
4. Elikagaien Industria:
Azukre gutxiko edarietan erabiltzen den azidotzaile natural gisa, metabolismoa erregulatzeko funtzioa ere badu.
●Aholkuak:
1. Erreakzio kaltegarriak:
Dosi altuak.azido hidroxizitrikoa(>3000mg/eguneko) buruko minak, goragalea eta urdail-hesteetako ondoeza eragin ditzake;
Epe luzeko erabilerak gibelaren funtzioaren jarraipena eskatzen du (kasu batzuetan transaminasak igo direla jakinarazi da).
2. Kontraindikazioak:
Haurdun dauden emakumeak eta edoskitzen ari diren emakumeak (segurtasun-datu nahikorik ez);
Paziente diabetikoak (hipogluzemikoekin konbinatzeak hipogluzemia eragin dezake);
Psikotropikoen erabiltzaileak (5-HT erregulazioak sendagaien eraginkortasunari eragin diezaioke).
3. Sendagaien arteko elkarrekintzak:
Saihestu antidepresiboekin (adibidez, ISRSak) konbinatutako erabilera 5-HT sindromearen arriskua saihesteko.
●NEWGREEN Kalitate handiko horniduraAzido hidroxizitrikoaHauts
Argitaratze data: 2025eko uztailak 8
