●Zer da5-HTP ?
5-HTP aminoazidoen deribatu naturala da. Giza gorputzean paper garrantzitsua betetzen du eta serotonina sintesian aitzindari nagusia da (aldartearen erregulazioan, loan, etab. eragin handia duen neurotransmisore bat). Laburbilduz, serotonina gorputzeko "zoriontasun hormona" bezalakoa da, eta gure egoera emozionala, loaren kalitatea, gosea eta beste hainbat alderdi eragiten ditu. 5-HTP serotonina ekoizteko "lehengaia" bezalakoa da. 5-HTP hartzen dugunean, gorputzak serotonina gehiago sintetizatzeko erabil dezake.
●Zeintzuk dira 5-HTP-ren onurak?
1. Aldartea hobetu
5-HTPgiza gorputzean serotonina bihur daiteke. Serotonina neurotransmisore garrantzitsua da, aldartea erregulatzen, antsietatea eta depresioa murrizten lagun dezakeena. Ikerketa batzuek aurkitu dute 5-HTP hartzeak depresioa duten pazienteen aldartea neurri batean hobetu dezakeela.
2. Loa sustatzea
Loaren arazoek jende askori eragiten diote, eta 5-HTP-ak ere zeregin positiboa du loa hobetzeko. Serotonina melatonina bihurtzen da gauez, eta hori hormona garrantzitsua da, gorputzaren erloju biologikoa erregulatzen duena eta loa sustatzen duena. Serotonina mailak handituz, 5-HTP-ak zeharka sustatzen du melatoninaren sintesia, eta horrek errazago lo hartzen laguntzen digu eta loaren kalitatea hobetzen du. Insomnioa edo lo azalekoa izaten dutenek 5-HTP osagarriak hartzea kontuan har dezakete loa hobetzeko ahaleginean.
3. Mina murriztu
5-HTPneurona-kitzikapen gehiegizkoa galarazi eta nerbio-sistemaren sentikortasuna murriztu dezake, eta horrela mina mota desberdinak murriztu. Mina kronikoa duten pazienteentzat, medikuek serotonina duten sendagaiak errezeta ditzakete analgesikoen tratamendurako.
4. Gosea kontrolatu
Maiz izaten al duzu zailtasunak gosea kontrolatzeko, batez ere gozokien edo kaloria handiko elikagaien gogoa? 5-HTP-ak asetasun-zentroa aktiba dezake, jendeak beteta sentiaraziz eta jaten duten janari kopurua murriztuz. Serotoninak garuneko asetasun-seinalean eragina izan dezake. Serotonina maila normala denean, litekeena da beteta sentitzea, eta horrela, beharrezkoak ez diren janari-ingesta murriztuz. 5-HT-ak asetasun-zentroa aktiba dezake, jendeak beteta sentiaraziz eta jaten duten janari kopurua murriztuz.
5. Hormonen oreka sustatzea
5-HTPHipotalamo-hipofisi-obulutegi ardatzean eragin zuzena edo zeharkakoa du, eta hormonen oreka sustatzeko helburua lor dezake estrogeno eta progesteronaren jariapena erregulatuz. Emakumeen ugalkortasun erregulatzaile gisa erabiltzen da askotan. Medikuaren aholkupean erabil daiteke menopausiaren aurretik eta ondoren bero-boladak eta gaueko izerdiak bezalako sintomak agertzen direnean.
●Nola hartu5-HTP ?
Dosia:5-HTP-ren dosi gomendatua normalean 50-300 mg artekoa da, norberaren beharren eta osasun-egoeraren arabera. Erabili aurretik medikuarekin kontsultatzea gomendatzen da.
Bigarren mailako efektuak:Urdail-hesteetako ondoeza, goragalea, beherakoa, logura eta abar izan ditzake. Gehiegizko erabilerak serotonina sindromea sor dezake, egoera larria izan daitekeena.
Sendagaien arteko elkarrekintzak:5-HTP-k botika batzuekin elkarreragin dezake (antidepresiboekin adibidez), beraz, erabiltzen hasi aurretik mediku profesional batekin kontsultatu behar da.
●NEWGREEN Hornidura5-HTPKapsulak/ Hautsa
Argitaratze data: 2024ko abenduaren 13a
