yoQué esSúper rojo ¿Polvo?
Súper rojoEl polvo de fruta es un polvo elaborado a partir de diversos frutos rojos (como fresas, frambuesas, arándanos rojos, cerezas, uvas rojas, etc.) deshidratados y triturados. Estos frutos rojos suelen ser ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales, y ofrecen diversos beneficios para la salud.
yo¿Cómo funciona?Súper rojo¿Funciona el polvo de bayas?
Los extractos de bayas mixtas contienen compuestos bioactivos que ayudan a combatir los efectos nocivos del sobrepeso. Pueden reducir el tamaño de las células grasas, promover la quema de grasa y mejorar la sensibilidad a la insulina.
La obesidad desencadena una inflamación sistémica, que acelera el envejecimiento y aumenta el riesgo de casi todas las enfermedades crónicas relacionadas con la edad.
SúperLos frutos rojos son ricos en polifenoles llamados antocianinas, que pueden reducir de forma segura y eficaz la inflamación causada por la obesidad. Se ha demostrado que las bayas y sus extractos reducen la resistencia a la insulina, los niveles de colesterol y la acumulación de grasa en el hígado, beneficios importantes para las personas con diabetes tipo 2 o prediabetes.
Los extractos de bayas mixtas son una forma práctica y asequible de obtener un alto contenido de polifenoles para proteger nuestros cuerpos del exceso de grasas dañinas y la inflamación crónica, y pueden reducir nuestro riesgo de enfermedades degenerativas relacionadas con la edad.
yoSúper rojo Las bayas podrían intervenir en la enfermedad del hígado graso
Un estudio reveló que simplemente añadir una baya a la dieta produjo beneficios sustanciales en personas con EHGNA. Dos grupos de personas con EHGNA consumieron la misma dieta, pero uno incluyó grosellas (bayas secas). El grupo que consumió grosellas experimentó una disminución de la glucemia en ayunas y de los niveles de citocinas inflamatorias, mientras que el grupo de control no experimentó dichas mejoras. Quienes consumieron las bayas también experimentaron mejoras en la reducción de la grasa corporal, la circunferencia de la cintura y el aspecto del hígado, según se observó en la ecografía.
Si estos cambios se pueden mantener con el consumo continuo derojobayas o los ingredientes activos de las bayas, esta intervención dietética podría ser una forma de prevenir la progresión a una enfermedad hepática más agresiva y fibrosis.
En otro estudio, las personas que utilizaron antocianinas purificadas extraídas de arándanos y grosellas negras experimentaron una disminución en los marcadores sanguíneos de daño a los hepatocitos y estrés oxidativo en comparación con un placebo.
yoSúper rojo Las bayas son una gran fuente de antocianinas
Las antocianinas tienen un gran potencial para reducir el dolor y las enfermedades. La principal fuente dietética de antocianinas son las frutas oscuras, especialmente las bayas.
Los frutos rojos como las cerezas, las fresas, las moras, los arándanos y las frambuesas son ricos en antocianinas, que pueden intervenir en múltiples puntos de la cascada obesidad-inflamación-enfermedad.
Súper rojo Se ha demostrado que las bayas y sus extractos producen cambios favorables en el peso corporal, la masa grasa y el contenido de grasa hepática. Pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo II al reducir los niveles de insulina y mejorar la resistencia a la insulina, y pueden proteger contra el daño que la obesidad y la diabetes pueden causar al corazón y al cerebro.
A medida que envejecemos, somos más propensos a tener sobrepeso u obesidad, lo que reduce nuestras posibilidades de vivir una vida larga. Los extractos de bayas ricos en antocianinas pueden ayudar a contrarrestar los efectos negativos de la obesidad.
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Hora de publicación: 28 de noviembre de 2024
