• ¿Cuáles son los efectos secundarios deAshwagandha ?
La ashwagandha es una de las hierbas naturales que ha atraído mucha atención en el ámbito de la salud. Si bien posee numerosos beneficios, también presenta posibles efectos secundarios.
1. La ashwagandha puede causar reacciones alérgicas.
La ashwagandha puede causar alergias, y la exposición a ella puede desencadenar una reacción alérgica en personas alérgicas a plantas de la familia de las solanáceas. Estos síntomas pueden incluir sarpullido, picazón, náuseas, sibilancias o dificultad para respirar, y pueden aparecer de forma rápida o gradual a lo largo de varias horas. Por lo tanto, si es alérgico a las plantas de la familia de las solanáceas, debe usar la ashwagandha con precaución y consultar a su médico si es necesario.
2.AshwagandhaPuede potenciar los efectos de los fármacos para la tiroides
Se ha demostrado que la ashwagandha mejora la función tiroidea, como lo demuestran múltiples estudios. Sin embargo, quienes toman medicamentos para la tiroides pueden tener efectos secundarios. La ashwagandha estimula la glándula tiroides y mejora su función, ayudando así a mantenerla en condiciones normales. Sin embargo, esto puede potenciar los efectos del medicamento, provocando un aumento en los niveles de hormona tiroidea, lo cual puede provocar efectos adversos como palpitaciones e insomnio. Por lo tanto, al usar ashwagandha, especialmente si se usa junto con medicamentos para la tiroides, ¡asegúrese de consultar a un médico!
3. La ashwagandha puede causar niveles elevados de enzimas hepáticas y daño hepático.
Hay informes de que el uso deashwagandhaEl consumo de suplementos se asocia con daño hepático. Aunque estos casos involucran productos de diferentes marcas y dosis, se debe recordar a todos que deben prestar atención a sus ingredientes y dosis al elegir productos de ashwagandha para evitar un consumo excesivo. El hígado es un importante órgano de desintoxicación y desempeña un papel vital en el metabolismo y la excreción de fármacos. Si bien la ashwagandha tiene muchos beneficios para la salud, un consumo excesivo puede sobrecargar el hígado e incluso causar reacciones adversas como niveles elevados de enzimas hepáticas y daño hepático. Por lo tanto, al usar ashwagandha, asegúrese de seguir las instrucciones del producto y la dosis recomendada por su médico.
• Uso deAshwagandha
La ashwagandha no es un suplemento nutricional diario y actualmente no existe una ingesta nutricional recomendada estándar (IRN). Si bien la ashwagandha parece tolerarse bien, la situación real de cada persona varía. Se recomienda reducir la dosis o suspender su uso inmediatamente si surgen circunstancias especiales inesperadas. Actualmente, los efectos secundarios de la ashwagandha se concentran en el tracto digestivo, y algunos casos clínicos también presentan ciertos efectos secundarios hepáticos y renales. La dosis, basada en estadísticas clínicas experimentales, se puede consultar en la tabla a continuación. En resumen, el rango de ingesta recomendada general de 500 mg a 1000 mg se encuentra dentro del rango de dosis normal.
| Usar | Dosis (diaria) |
| Alzheimer, Parkinson | 250~1200 mg |
| Ansiedad, estrés | 250~600 mg |
| Artritis | 1000 mg ~ 5000 mg |
| Fertilidad, preparación para el embarazo | 500~675 mg |
| Insomnio | 300~500 mg |
| Tiroides | 600 mg |
| Esquizofrenia | 1000 mg |
| Diabetes | 300 mg ~ 500 mg |
| Ejercicio, Resistencia | 120 mg ~ 1250 mg |
• Quien no puede tomarAshwagandha? (Precauciones de uso)
Según el mecanismo de acción de la ashwagandha, no se recomienda el uso de ashwagandha en los siguientes grupos:
1.Las mujeres embarazadas tienen prohibido utilizar ashwagandha:Las dosis altas de ashwagandha pueden provocar abortos espontáneos en mujeres embarazadas;
2.Los pacientes con hipertiroidismo tienen prohibido el uso de ashwagandha:porque la ashwagandha puede aumentar los niveles de las hormonas T3 y T4 del cuerpo;
3.Está prohibido el uso de pastillas para dormir y sedantes.ashwagandha:porque la ashwagandha también tiene un efecto sedante y afecta los neurotransmisores del cuerpo (ácido γ-aminobutírico), así que evite usarlos al mismo tiempo, ya que puede causar somnolencia o efectos secundarios más graves;
4.Hiperplasia/cáncer de próstata:Debido a que la ashwagandha puede aumentar los niveles de testosterona de los hombres, también se recomienda no usar ashwagandha para enfermedades sensibles a las hormonas;
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Hora de publicación: 11 de noviembre de 2024
