Psyllium Husk Pulvoro Manĝtaŭga Akvosolvebla Manĝfibro Psyllium Husk Pulvoro
Produkta Priskribo
Psyllium Husk Powder estas pulvoro ekstraktita el la semŝelo de Plantago ovata. Post prilaborado kaj muelado, la semŝelo de Psyllium ovata povas esti absorbita kaj disetendiĝi ĉirkaŭ 50-oble. La semŝelo enhavas solveblan kaj nesolveblan fibron en proporcio de ĉirkaŭ 3:1. Ĝi estas ofte uzata kiel fibra suplemento en fibroriĉaj dietoj en Eŭropo kaj Usono. Oftaj ingrediencoj de manĝfibroj inkluzivas psyllium-ŝelon, avenfibrojn kaj tritikfibrojn. Psyllium estas indiĝena al Irano kaj Barato. La grandeco de la psyllium-ŝela pulvoro estas 50-obla, la pulvoro estas fajna kaj enhavas pli ol 90% da akvosolvebla fibro. Ĝi povas disetendiĝi 50-oble sian volumenon kiam ĝi kontaktas akvon, do ĝi povas pliigi satecon sen provizi kaloriojn aŭ troan kalorian konsumon. Kompare kun aliaj manĝfibroj, psyllium havas ekstreme altajn akvoretenajn kaj ŝvelajn ecojn, kiuj povas faciligi fekadon.
COA
| Aĵoj | Specifoj | Rezultoj |
| Aspekto | Blanka pulvoro | Konformas |
| Ordo | Karakteriza | Konformas |
| Analizo | ≥99.0% | 99.98% |
| Gustumis | Karakteriza | Konformas |
| Perdo dum Sekigado | 4-7 (%) | 4.12% |
| Totala Cindro | 8% Maks. | 4.81% |
| Pezmetalo | ≤10 (ppm) | Konformas |
| Arseniko (As) | Maksimumo 0.5ppm | Konformas |
| Plumbo (Pb) | Maksimumo 1ppm | Konformas |
| Merkuro (Hg) | Maksimumo 0.1ppm | Konformas |
| Totala Platkalkulo | Maks. 10000cfu/g | 100cfu/g |
| Gisto kaj ŝimo | Maks. 100cfu/g | >20cfu/g |
| Salmonelo | Negativa | Konformas |
| E. coli. | Negativa | Konformas |
| Stafilokoko | Negativa | Konformas |
| Konkludo | Cokonformiĝo al USP 41 | |
| Stokado | Konservu en bone fermita loko kun konstanta malalta temperaturo kaj sen rekta sunlumo. | |
| Bretovivo | 2 jaroj kiam konvene stokita | |
Funkcio
Antaŭenigi digestadon:
Psyllium-ŝelopulvoro estas riĉa je solvebla fibro, kiu helpas plibonigi intestan sanon, antaŭenigi digestadon kaj mildigi mallakson.
Reguligu sangosukeron:
Esploro montras, ke psyllium-ŝela pulvoro povas helpi reguligi la sangosukernivelojn kaj taŭgas por diabetuloj.
Pli malalta kolesterolo:
Solvebla fibro helpas malaltigi la kolesterolnivelon en la sango kaj subtenas kardiovaskulan sanon.
Pliigi satecon:
Psyllium-ŝela pulvoro absorbas akvon kaj disetendiĝas en la intestoj, pliigante la senton de pleneco kaj helpante kontroli pezon.
Plibonigu intestan mikrobioton:
Kiel prebiotiko, psyllium-ŝela pulvoro povas antaŭenigi la kreskon de utilaj bakterioj kaj plibonigi la ekvilibron de intestaj mikroorganismoj.
Apliko
Manĝaldonaĵoj:
Ofte prenita kiel manĝaldonaĵo por helpi plibonigi digestadon kaj antaŭenigi intestan sanon.
Funkcia Manĝaĵo:
Aldonita al certaj funkciaj manĝaĵoj por plibonigi iliajn sanajn avantaĝojn.
Produktoj por malpeziĝo:
Ofte uzata en produktoj por malpeziĝo pro ĝiaj satiĝ-pliigantaj ecoj.
Instrukcioj por uzi psyllium-ŝelan pulvoron
Psyllium Husk Powder (Psyllium Husk Powder) estas natura suplemento riĉa je solvebla fibro. Bonvolu atenti la jenajn punktojn dum uzado:
1. Rekomendita dozo
Plenkreskuloj: Kutime oni rekomendas preni 5-10 gramojn ĉiutage, dividitajn en 1-3 fojojn. La specifa dozo povas esti adaptita laŭ individuaj bezonoj kaj sanstatoj.
Infanoj: Oni rekomendas uzi ĝin sub la gvido de kuracisto, kaj la dozo kutime devas esti reduktita.
2. Kiel preni
Miksu kun akvo: Miksu la pulvoron de psyllium-ŝelo kun sufiĉe da akvo (almenaŭ 240 ml), bone kirlu kaj trinku tuj. Certiĝu trinki multe da fluidoj por eviti intestajn problemojn.
Aldonu al manĝaĵoj: Psyllium-ŝelan pulvoron oni povas aldoni al jogurto, suko, avenkaĉo aŭ aliaj manĝaĵoj por pliigi la konsumon de fibroj.
3. Notoj
Iom post iom pliigu la dozon: Se vi uzas ĝin por la unua fojo, estas rekomendinde komenci per malgranda dozo kaj iom post iom pliigu ĝin por permesi al via korpo adaptiĝi.
Restu hidratigita: Kiam vi uzas psyllium-ŝelan pulvoron, certigu, ke vi konsumas sufiĉe da fluidoj ĉiutage por eviti mallakson aŭ intestan malkomforton.
Evitu preni ĝin kun medikamentoj: Se vi prenas aliajn medikamentojn, estas rekomendinde preni ĝin almenaŭ 2 horojn antaŭ kaj post la preno de psyllium-ŝela pulvoro por eviti influi la sorbadon de la medikamento.
4. Eblaj kromefikoj
Intesta Malkomforto: Iuj homoj povas sperti malkomforton kiel ŝveladon, gason aŭ abdomenan doloron, kiu kutime pliboniĝas post kutimiĝo.
Alergia Reago: Se vi havas historion de alergioj, vi konsultu vian kuraciston antaŭ uzo.
Pakaĵo kaj Liverado
