• Kio estasTUDCA ?
Sunkontakto estas la ĉefa kaŭzo de melaninproduktado. Ultraviolaj radioj en sunlumo difektas deoksiribonuklean acidon, aŭ DNA-on, en ĉeloj. Difektita DNA povas kaŭzi damaĝon kaj dislokigon de genetika informo, kaj eĉ kaŭzi malignajn genmutaciojn, aŭ la perdon de tumorsubpremantaj genoj, kondukante al la apero de tumoroj.
Tamen, suna eksponiĝo ne estas tiel "terura", kaj ĉio ĉi estas "merito" de melanino. Fakte, en kritikaj momentoj, melanino liberiĝas, efike sorbante la energion de ultraviola radio, malhelpante difektiĝon de DNA, tiel reduktante la damaĝon kaŭzitan de ultraviola radio al la homa korpo. Kvankam melanino protektas la homan korpon kontraŭ ultraviola damaĝo, ĝi ankaŭ povas malheligi nian haŭton kaj evoluigi makulojn. Tial, bloki la produktadon de melanino estas grava rimedo por haŭtblankigo en la belecindustrio.
• Kiuj estas la avantaĝoj deTUDCAen sporta suplementado?
La ĉefa avantaĝo de TUDCA estas plibonigita hepata sano kaj funkcio. Studoj citas imponajn rezultojn de malpliiĝintaj hepataj enzimoj post TUDCA-suplementado. Levitaj hepataj enzimoj indikas malbonan hepatan sanon kaj funkcion, dum malaltaj hepataj enzimoj indikas normalan hepatan sanon kaj funkcion. Suplementado per TUDCA montris signifajn reduktojn en ŝlosilaj hepataj enzimoj, reprezentante plibonigitan hepatan sanon.
Ĉi tiuj plibonigoj en hepata sano estas tio, kio faras TUDCA-on tiel efika por uzantoj de anabolaj substancoj, precipe parolaj anabolaj substancoj. Ĉi tiuj substancoj povas havi grandan efikon sur nian hepatan sanon kaj funkcion, kaj preni ciklajn subtenajn suplementojn ĉiam estas rekomendinda aldone al regulaj sangotestoj por kontroli sanon. TUDCA estas konsiderata unu el la plej bonaj hepataj sanaj suplementoj haveblaj hodiaŭ.
TUDCAkapablas protekti la mitokondriojn kontraŭ ĉelaj komponantoj, kiuj normale kaŭzus ĉi tiun interrompon, tiel malhelpante apoptozon. Ĝi faras tion malhelpante la transporton de molekulo nomata Bax al la mitokondrioj. Kiam Bax estas translokigita de la citosolo al la mitokondrioj, ĝi interrompas la mitokondrian membranon, kiu iniciatas ĉi tiun ĉenon de eventoj. Blokante Bax per TUDCA, ĝi malhelpos la sintezon de la ĉelmembrano, kiu tiam malhelpas la liberigon de citokromo c, kiu siavice malhelpas la mitokondriojn aktivigi kaspazojn. TUDCA malhelpas ĉelmorton protektante la mitokondrian membranon de la ĉelo.
TUDCA malhelpas ĉelmorton protektante la mitokondrian membranon de la ĉelo kontraŭ damaĝaj elementoj. Ĉi tiu procezo kaj la respondo de la korpo estas la kialo, kial esplorado esploras la avantaĝojn de suplementado per TUDCA por homoj kun neŭrologiaj malsanoj kiel ekzemple pacientoj kun Parkinson-malsano, Huntington-malsano, Alzheimer-malsano kaj ALS. La rezultoj de ĉi tiuj studoj kaj fruaj sugestoj estas tre ekscitaj. TUDCA povus havi tre utilajn efikojn sur kelkaj gravaj malsanoj.
Esplorado ankaŭ montris, ke TUDCA plibonigas insulinan sentemon en kaj muskoloj kaj hepatoj, kaj havas pozitivan efikon sur la sano de la tiroido.
• Kiom multeTUDCAdevus esti prenita?
Diversaj dozoj estis studitaj pri la avantaĝoj de TUDCA. Komencante kun 10-13 mg da TUDCA-suplementado ĉiutage, pacientoj kun kronika hepatmalsano spertis signifajn reduktojn de hepataj enzimoj dum 3 monatoj. Dozoj ĝis 1 750 mg ĉiutage montriĝis utilaj por grasa hepatmalsano kaj plibonigas muskolan kaj hepatan insulinan sentemon. Studitaj bestoj montris, ke dozoj ĝis 4 000 mg (homa ekvivalento) havis pozitivan efikon sur neŭroprotekton kontraŭ aĝrilata memorperdo.
Malgraŭ ĉi tiuj ekstremaj dozoj, inter 500 mg kaj 1 500 mg tage ŝajnas esti ideala dozo por produkti la efikojn de TUDCA. Plej multaj suplementoj ŝajnas esti formulitaj por enhavi 100-250 mg da TUDCA po porcio, por esti prenitaj plurfoje tage. Kiel ĉe multaj el ĉi tiuj ingrediencoj, pli da esplorado estas necesa por akiri iujn specifajn nombrojn.
• Kiam devusTUDCAesti prenita?
TUDCA povas esti prenita iam ajn dum la tago, kaj plej bone estas preni ĝin kun manĝaĵo por helpi la sorbadon. Kiel menciite supre, plej multaj suplementoj estas dozitaj je 100 - 250 mg por porcio. Estas rekomendinde disigi la dozon de TUDCA dum la tuta tago, prenante ĝin 2, 3, 4 aŭ eĉ 5 fojojn tage.
• Kiom longe necesas por ke TUDCA funkciu?
TUDCA ne funkcias subite. Studoj raportis diversajn efikojn de TUDCA post 1, 2, 3 aŭ eĉ 6 monatoj da suplementado. El la disponebla esplorado, oni povas diri, ke almenaŭ 30 tagoj (1 monato) da suplementado estas necesaj por vidi plibonigojn kaj avantaĝojn. Tamen, daŭra kaj longdaŭra uzo donos la plej grandajn avantaĝojn de suplementado per TUDCA.
Afiŝtempo: Dec-06-2024
