Lastatempa studo farita de teamo de esploristoj ĉe ĉefa universitato rivelis promesplenajn rezultojn pri la eblaj avantaĝoj devitamino B-kompleksopri mensa sano. La studo, publikigita en la Journal of Psychiatric Research (Ĵurnalo de Psikiatria Esploro), sugestas, kevitamino B-kompleksosuplementado povas havi pozitivan efikon sur humoron kaj kognan funkcion.
La esplorteamo faris randomigitan, duoble blindan, placebo-kontrolitan studon implikante grupon de partoprenantoj kun mildaj ĝis moderaj simptomoj de depresio kaj angoro. La partoprenantoj estis dividitaj en du grupojn, kie unu grupo ricevis ĉiutagan dozon devitamino B-kompleksokaj la alia grupo ricevante placebon. Dum 12 semajnoj, la esploristoj observis signifajn plibonigojn en humoro kaj kogna funkcio en la grupo ricevanta lavitamino B-kompleksokompare kun la placebo-grupo.
Efiko deVitamino B-kompleksopri Sano kaj Bonfarto Malkaŝita:
Vitamino B-kompleksoestas grupo de ok esencaj B-vitaminoj, kiuj ludas gravan rolon en diversaj korpaj funkcioj, inkluzive de energiproduktado, metabolo kaj la bontenado de sana nerva sistemo. La rezultoj de ĉi tiu studo aldoniĝas al la kreskanta kvanto da evidenteco subtenanta la eblajn mensajn sanajn avantaĝojn devitamino B-kompleksosuplementado.
Doktorino Sarah Johnson, ĉefa esploristo de la studo, emfazis la gravecon de plia esplorado por pli bone kompreni la mekanismojn subestantajn la observitajn efikojn devitamino B-kompleksopri mensa sano. Ŝi rimarkigis, ke kvankam la rezultoj estas esperigaj, pliaj studoj estas necesaj por determini la optimuman dozon kaj longdaŭrajn efikojn devitamino B-kompleksosuplementado.
La implicoj de ĉi tiu studo estas signifaj, precipe en la kunteksto de la kreskanta tropezo de mensaj malsanoj tutmonde. Se plia esplorado konfirmos la rezultojn de ĉi tiu studo,vitamino B-kompleksosuplementado povus aperi kiel ebla aldona kuracado por individuoj spertantaj simptomojn de depresio kaj angoro. Tamen, gravas konsulti kun sanprofesiulo antaŭ ol komenci iun ajn novan suplementan reĝimon.
Afiŝtempo: 05-08-2024
