Bacopa monnieri, ankaŭ konata kiel brahmi en sanskrito kaj cerba toniko en la angla, estas ofte uzata ajurveda herbo. Nova scienca recenzo deklaras, ke la hinda ajurveda herbo Bacopa monnieri montriĝis helpi preventi Alzheimer-malsanon (AD). La recenzo, publikigita en la revuo Science Drug Target Insights, estis farita de teamo de malajziaj esploristoj de la Universitato Taylor en Usono kaj taksis la sanefikojn de bakosidoj, bioaktiva komponanto de la planto.
Citante du studojn faritajn en 2011, la esploristoj deklaris, ke bakosidoj povas protekti la cerbon kontraŭ oksidativa damaĝo kaj aĝrilata kogna malkresko per pluraj mekanismoj. Kiel nepolusa glikozido, bakosidoj povas transiri la sango-cerban barieron per simpla lipid-mediaciita pasiva difuzo. Bazite sur antaŭaj studoj, la esploristoj diris, ke bakosidoj ankaŭ povas plibonigi kognan funkcion pro siaj liberradikalaj forigantaj ecoj.
Aliaj sanprofitoj debakosidojinkluzivas protektadon de neŭronoj kontraŭ Aβ-induktita tokseco, peptido kiu ludas ŝlosilan rolon en la patogenezo de Alzheimer-malsano ĉar ĝi povas kunmetiĝi en nesolveblajn amiloidajn fibretojn. Ĉi tiu recenzo malkaŝas la efikajn aplikojn de Bacopa monnieri en kognaj kaj neŭroprotektaj aplikoj, kaj ĝiaj fitokonstituantoj povas esti uzataj por la disvolviĝo de novaj medikamentoj. Multaj tradiciaj plantoj enhavas kompleksajn miksaĵojn de komponaĵoj kun diversaj farmakologiaj kaj biologiaj aktivecoj, precipe Bacopa monnieri, kiuj estas uzataj kiel tradiciaj medikamentoj kaj en la disvolviĝo de kontraŭaĝiĝaj produktoj.
● Ses Avantaĝoj DeBacopa Monnieri
1. Plibonigas Memoron kaj Kognon
Bacopa havas multajn allogajn avantaĝojn, sed ĝi estas probable plej konata pro sia kapablo plibonigi memoron kaj pensadon. La ĉefa mekanismo per kiuBacopaplibonigas memoron kaj pensadon per plibonigita sinapta komunikado. Specife, la herbo antaŭenigas la kreskon kaj proliferadon de dendritoj, kio plibonigas nervan signaladon.
Noto: Dendritoj estas branĉsimilaj nervĉelaj etendaĵoj, kiuj ricevas alvenantajn signalojn, do plifortigo de ĉi tiuj "dratoj" de nervasistema komunikado finfine plibonigas kognan funkcion.
Studoj trovis, ke Bacoside-A stimulas nervĉelojn, igante sinapsojn pli akceptemaj al alvenantaj nervimpulsoj. Bacopa ankaŭ montriĝis plibonigi memoron kaj pensadon stimulante hipokampan agadon per pliigo de proteinkinaza agado en la korpo, kiu modulas diversajn ĉelajn vojojn.
Ĉar la hipokampo estas kritika por preskaŭ ĉiuj kognaj aktivecoj, esploristoj kredas, ke ĉi tio estas unu el la ĉefaj manieroj, kiel Bacopa plibonigas cerbopovon.
Aliaj studoj montris, ke ĉiutaga suplementado kunBacopa monnieri(ĉe dozoj de 300-640 mg tage) povas plibonigi:
Labormemoro
Spaca memoro
Senkonscia memoro
Atento
Lernado-rapideco
Memorkonsolidigo
Malfrua revokta tasko
Vortrevoko
Vida memoro
2. Reduktas Streson kaj Angoron
Ĉu financa, socia, fizika, mensa aŭ emocia, streso estas grava problemo en la vivoj de multaj homoj. Nun pli ol iam ajn, homoj serĉas eskapi per ĉiaj necesaj rimedoj, inkluzive de drogoj kaj alkoholo. Tamen, substancoj kiel drogoj kaj alkoholo povas havi negativajn efikojn sur la mensan kaj fizikan sanon de persono.
Eble vin interesas scii, keBacopahavas longan historion de uzo kiel toniko por la nerva sistemo por mildigi sentojn de angoro, zorgo kaj streso. Ĉi tio ŝuldiĝas al la adaptogenaj ecoj de Bacopa, kiuj plibonigas la kapablon de nia korpo trakti, interagi kun kaj resaniĝi de streso (mensa, fizika kaj emocia). Bacopa praktikas ĉi tiujn adaptajn karakterizaĵojn parte pro sia reguligo de neŭrotransmitoroj, sed ĉi tiu antikva herbo ankaŭ influas kortizolajn nivelojn.
Kiel vi eble scias, kortizolo estas la ĉefa stresa hormono de la korpo. Kronika streso kaj levitaj kortizolaj niveloj povas damaĝi vian cerbon. Fakte, neŭrosciencistoj trovis, ke kronika streso povas kaŭzi longdaŭrajn ŝanĝojn en cerba strukturo kaj funkcio, kondukante al troesprimo de certaj proteinoj, kiuj damaĝas neŭronojn.
Kronika streso ankaŭ kondukas al oksidativa difekto de neŭronoj, kiu povas havi diversajn negativajn sekvojn, inkluzive de:
Memorperdo
Neŭrona ĉelmorto
Difektita decidiĝo
Atrofio de cerba maso.
Bacopa monnieri havas potencajn stres-malpezigajn, neŭroprotektajn ecojn. Homaj studoj dokumentis la adaptogenajn efikojn de Bacopa monnieri, inkluzive de redukto de kortizolo. Malalta kortizolo kondukas al reduktitaj sentoj de streso, kio povas ne nur plibonigi humoron, sed ankaŭ pliigi fokuson kaj produktivecon. Krome, ĉar Bacopa monnieri reguligas dopaminon kaj serotoninon, ĝi povas malfortigi stres-induktitajn ŝanĝojn en dopamino kaj serotonino en la hipokampo kaj prefrontala kortekso, plue emfazante la adaptogenajn ecojn de ĉi tiu herbo.
Bacopa monnieriankaŭ pliigas la produktadon de triptofana hidroksilazo (TPH2), enzimo esenca por diversaj aktivecoj de la centra nerva sistemo, inkluzive de serotonina sintezo. Plej grave, bakosido-A, unu el la ĉefaj aktivaj ingrediencoj en Bacopa monnieri, montriĝis plifortigi GABA-aktivecon. GABA estas trankviliga, inhibicia neŭrotransmitoro. Bacopa monnieri povas plifortigi GABA-aktivecon kaj malpliigi glutamatan aktivecon, kio povas helpi redukti sentojn de angoro per redukto de la aktivigo de neŭronoj, kiuj eble estas trostimulitaj. La fina rezulto estas reduktitaj sentoj de streso kaj angoro, plibonigita kogna funkcio, kaj pli da "bonfarto" etoso.
Afiŝtempo: 8-a de oktobro 2024
