5-Hidroksitriptofano (5-HTP): Natura Humorreguligilo

●Kio estas5-HTP ?

5-HTP estas nature okazanta aminoacida derivaĵo. Ĝi ludas gravan rolon en la homa korpo kaj estas ŝlosila antaŭulo en la sintezo de serotonino (neŭrotransmitoro, kiu havas ŝlosilan efikon sur humorreguligo, dormo, ktp.). Simple dirite, serotonino estas kiel la "feliĉa hormono" en la korpo, kiu influas nian emocian staton, dormkvaliton, apetiton kaj multajn aliajn aspektojn. 5-HTP estas kiel la "krudmaterialo" por serotonina produktado. Kiam ni prenas 5-HTP, la korpo povas uzi ĝin por sintezi pli da serotonino.

●Kiuj estas la avantaĝoj de 5-HTP?

1. Plibonigi Humoron
5-HTPpovas esti konvertita en serotoninon en la homa korpo. Serotonino estas grava neŭrotransmitoro, kiu povas helpi reguligi humoron, redukti angoron kaj depresion. Kelkaj studoj trovis, ke preni 5-HTP povas plibonigi la humoron de pacientoj kun depresio ĝis ia grado.

2. Antaŭenigu Dormon
Dormproblemoj ĝenas multajn homojn, kaj 5-HTP ankaŭ ludas pozitivan rolon en plibonigo de dormo. Serotonino konvertiĝas al melatonino nokte, kiu estas grava hormono, kiu reguligas la biologian horloĝon de la korpo kaj antaŭenigas dormon. Pliigante la nivelojn de serotonino, 5-HTP nerekte antaŭenigas la sintezon de melatonino, kiu helpas nin endormiĝi pli facile kaj plibonigas la dormkvaliton. Tiuj, kiuj ofte suferas de sendormeco aŭ malprofunda dormo, povus konsideri suplementadon per 5-HTP en siaj provoj plibonigi dormon.

3. Malpliigi Doloron
5-HTPpovas inhibicii troan neŭronan ekscitiĝon kaj redukti la sentemon de la nerva sistemo, tiel reduktante diversajn specojn de doloro. Por pacientoj kun kronika doloro, kuracistoj povas preskribi medikamentojn enhavantajn serotoninon por sendoloriga traktado.

4. Kontrolu Apetiton
Ĉu vi ofte malfacile kontrolas vian apetiton, precipe la deziron je dolĉaĵoj aŭ altkaloriaj manĝaĵoj? 5-HTP povas aktivigi la satecan centron, igante homojn senti sin sataj kaj redukti la kvanton da manĝaĵo, kiun ili manĝas. Serotonino povas influi la satecan signalon en la cerbo. Kiam la serotonina nivelo estas normala, ni pli emas senti nin sataj, tiel reduktante nenecesan manĝkonsumon. 5-HT povas aktivigi la satecan centron, igante homojn senti sin sataj kaj redukti la kvanton da manĝaĵo, kiun ili manĝas.

5. Antaŭenigi Hormonan Ekvilibron
5-HTPhavas rektan aŭ nerektan efikon sur la hipotalamo-hipofizo-ovaria akso, kaj povas atingi la celon antaŭenigi hormonan ekvilibron per reguligo de la sekrecio de estrogeno kaj progesterono. Ĝi ofte estas uzata kiel regulilo por ina fekundeco. Ĝi povas esti uzata laŭ konsilo de kuracisto kiam simptomoj kiel varmatakoj kaj noktaj ŝvitoj aperas antaŭ kaj post menopaŭzo.

●Kiel preni5-HTP ?

Dozo:La rekomendinda dozo de 5-HTP estas ĝenerale inter 50-300 mg, depende de individuaj bezonoj kaj sanstatoj. Estas rekomendinde konsulti kuraciston antaŭ uzo.

Kromefikoj:Povas inkluzivi gastro-intestan malkomforton, naŭzon, diareon, dormemon, ktp. Troa uzo povas konduki al serotonina sindromo, eble grava kondiĉo.

Interagoj de medikamentoj:5-HTP povas interagi kun certaj medikamentoj (kiel antidepresiaĵoj), do oni konsultu kuraciston antaŭ ol komenci uzi ĝin.

●NEWGREEN Provizo5-HTPKapsuloj/ Pulvoro