• Ποιες είναι οι παρενέργειες τουΑσβαγκάντα ?
Η ασβαγκάντα είναι ένα από τα φυσικά βότανα που έχει προσελκύσει μεγάλη προσοχή στον τομέα της υγείας. Ενώ έχει πολλά οφέλη, υπάρχουν και ορισμένες πιθανές παρενέργειες.
1. Η ασβαγκάντα μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις
Η ασβαγκάντα μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και η έκθεση σε αυτήν μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε άτομα με αλλεργίες σε φυτά της οικογένειας των στρύχνων. Αυτά τα συμπτώματα αλλεργίας μπορεί να περιλαμβάνουν εξάνθημα, κνησμό, ναυτία, συριγμό ή δυσκολία στην αναπνοή και μπορεί να εμφανιστούν γρήγορα ή σταδιακά σε διάστημα αρκετών ωρών. Επομένως, εάν είστε αλλεργικοί σε φυτά της οικογένειας των στρύχνων, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε την ασβαγκάντα με προσοχή και να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν είναι απαραίτητο.
2.ΑσβαγκάνταΜπορεί να ενισχύσει τις επιδράσεις των φαρμάκων για τον θυρεοειδή
Η ασβαγκάντα έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς, όπως αποδεικνύεται από πολλαπλές μελέτες. Ωστόσο, για όσους λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για τον θυρεοειδή, αυτό μπορεί να συνοδεύεται από ορισμένες παρενέργειες. Η ασβαγκάντα διεγείρει τον θυρεοειδή αδένα και βελτιώνει τη λειτουργία του, βοηθώντας έτσι στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του θυρεοειδούς. Ωστόσο, αυτό μπορεί να ενισχύσει τις επιδράσεις του φαρμάκου, προκαλώντας αύξηση των επιπέδων των θυρεοειδικών ορμονών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως αίσθημα παλμών και αϋπνία. Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε ασβαγκάντα, ειδικά όταν τη χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα με φαρμακευτική αγωγή για τον θυρεοειδή, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία γιατρό!
3. Η ασβαγκάντα μπορεί να προκαλέσει αυξημένα ηπατικά ένζυμα και ηπατική βλάβη
Υπάρχουν αναφορές ότι η χρήση τουασβαγκάνταΤα συμπληρώματα σχετίζονται με ηπατική βλάβη. Παρόλο που αυτές οι περιπτώσεις αφορούν προϊόντα διαφορετικών εμπορικών σημάτων και δοσολογιών, θα πρέπει να υπενθυμίζεται σε όλους να δίνουν προσοχή στα συστατικά και τη δοσολογία τους όταν επιλέγουν προϊόντα ashwagandha για να αποφεύγουν την υπερβολική πρόσληψη. Το συκώτι είναι ένα σημαντικό όργανο αποτοξίνωσης στο σώμα μας και παίζει ζωτικό ρόλο στον μεταβολισμό και την απέκκριση φαρμάκων. Παρόλο που η ashwagandha έχει πολλά οφέλη για την υγεία, η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να επιβαρύνει το συκώτι και ακόμη και να προκαλέσει ανεπιθύμητες αντιδράσεις όπως αυξημένα ηπατικά ένζυμα και ηπατική βλάβη. Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε ashwagandha, φροντίστε να ακολουθείτε τις οδηγίες του προϊόντος και τη συνιστώμενη δοσολογία του γιατρού σας!
• Χρήση τουΑσβαγκάντα
Η ασβαγκάντα δεν αποτελεί καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής και προς το παρόν δεν υπάρχει τυποποιημένη συνιστώμενη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών (RNI). Η ασβαγκάντα φαίνεται να είναι καλά ανεκτή, αλλά η πραγματική κατάσταση κάθε ατόμου ποικίλλει. Συνιστάται η μείωση της δόσης ή η άμεση διακοπή της χρήσης της εάν υπάρχουν απρόβλεπτες ειδικές περιστάσεις. Προς το παρόν, οι παρενέργειες της ασβαγκάντα επικεντρώνονται στο πεπτικό σύστημα και μερικές κλινικές περιπτώσεις αντικατοπτρίζουν επίσης ορισμένες παρενέργειες στο ήπαρ και τα νεφρά. Η δοσολογία που βασίζεται σε κλινικά πειραματικά στατιστικά στοιχεία μπορεί να αναφερθεί στον παρακάτω πίνακα. Εν ολίγοις, το συνολικό συνιστώμενο εύρος πρόσληψης 500mg~1000mg είναι εντός του κανονικού εύρους δοσολογίας.
| Χρήση | Δοσολογία (ημερησίως) |
| Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον | 250~1200mg |
| Άγχος, στρες | 250~600mg |
| Αρθρίτιδα | 1000mg~5000mg |
| Γονιμότητα, προετοιμασία εγκυμοσύνης | 500~675mg |
| Αϋπνία | 300~500mg |
| Θυροειδής | 600mg |
| Σχιζοφρένεια | 1000mg |
| Διαβήτης | 300mg~500mg |
| Άσκηση, Αντοχή | 120mg~1250mg |
• Ποιος δεν μπορεί να πάρειΑσβαγκάντα; (Προφυλάξεις κατά τη χρήση)
Με βάση τον μηχανισμό δράσης της ashwagandha, δεν συνιστάται η χρήση της ashwagandha στις ακόλουθες ομάδες:
1.Απαγορεύεται στις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν ashwagandha:υψηλές δόσεις ashwagandha μπορεί να προκαλέσουν αποβολή σε έγκυες γυναίκες.
2.Απαγορεύεται η χρήση ashwagandha από ασθενείς με υπερθυρεοειδισμό:επειδή η ashwagandha μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ορμονών T3 και T4 του σώματος.
3.Απαγορεύεται η χρήση υπνωτικών χαπιών και ηρεμιστικώνασβαγκάντα:επειδή η ashwagandha έχει επίσης ηρεμιστική δράση και επηρεάζει τους νευροδιαβιβαστές του σώματος (γ-αμινοβουτυρικό οξύ), επομένως αποφύγετε την ταυτόχρονη χρήση τους, καθώς μπορεί να προκαλέσει υπνηλία ή πιο σοβαρές παρενέργειες.
4.Υπερπλασία/καρκίνος του προστάτη:επειδή η ashwagandha μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες, συνιστάται επίσης να μην χρησιμοποιείται ashwagandha για ορμονοευαίσθητες ασθένειες.
●NEWGREEN SupplyΑσβαγκάνταΣκόνη/Κάψουλες/Ζελεδάκια εκχυλίσματος
Ώρα δημοσίευσης: 11 Νοεμβρίου 2024
