• Was sind die Nebenwirkungen vonAshwagandha ?
Ashwagandha ist eines der natürlichen Kräuter, das im Gesundheitsbereich viel Aufmerksamkeit erregt hat. Es hat zwar viele Vorteile, aber es gibt auch einige potenzielle Nebenwirkungen.
1. Ashwagandha kann allergische Reaktionen hervorrufen
Ashwagandha kann Allergien auslösen. Bei Menschen mit einer Allergie gegen Nachtschattengewächse kann der Kontakt mit Ashwagandha eine allergische Reaktion auslösen. Diese Allergiesymptome können Hautausschlag, Juckreiz, Übelkeit, Keuchen oder Atembeschwerden umfassen und schnell oder allmählich über mehrere Stunden auftreten. Daher sollten Sie Ashwagandha bei Allergien gegen Nachtschattengewächse dennoch mit Vorsicht anwenden und gegebenenfalls Ihren Arzt konsultieren.
2.AshwagandhaKann die Wirkung von Schilddrüsenmedikamenten verstärken
Ashwagandha hat sich in mehreren Studien als wirksam bei der Verbesserung der Schilddrüsenfunktion erwiesen. Bei der Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten kann dies jedoch mit Nebenwirkungen einhergehen. Ashwagandha stimuliert die Schilddrüse und verbessert ihre Funktion, wodurch eine normale Schilddrüsenfunktion erhalten bleibt. Dies kann jedoch die Wirkung des Medikaments verstärken und zu einem Anstieg des Schilddrüsenhormonspiegels führen, was zu Nebenwirkungen wie Herzklopfen und Schlaflosigkeit führen kann. Konsultieren Sie daher bei der Einnahme von Ashwagandha, insbesondere bei gleichzeitiger Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten, unbedingt einen Arzt!
3. Ashwagandha kann erhöhte Leberenzyme und Leberschäden verursachen
Es gibt Berichte, dass die Verwendung vonAshwagandhaNahrungsergänzungsmittel werden mit Leberschäden in Verbindung gebracht. Obwohl es sich um Produkte unterschiedlicher Marken und Dosierungen handelt, sollte jeder bei der Auswahl von Ashwagandha-Produkten auf die Inhaltsstoffe und Dosierung achten, um eine übermäßige Einnahme zu vermeiden. Die Leber ist ein wichtiges Entgiftungsorgan in unserem Körper und spielt eine entscheidende Rolle bei der Verstoffwechselung und Ausscheidung von Medikamenten. Obwohl Ashwagandha viele gesundheitliche Vorteile bietet, kann eine übermäßige Einnahme die Leber belasten und sogar Nebenwirkungen wie erhöhte Leberenzyme und Leberschäden verursachen. Beachten Sie daher bei der Anwendung von Ashwagandha unbedingt die Produktanweisungen und die Dosierungsempfehlung Ihres Arztes!
• Verwendung vonAshwagandha
Ashwagandha ist kein tägliches Nahrungsergänzungsmittel, und es gibt derzeit keine empfohlene Standard-Nährstoffzufuhr (RNI). Ashwagandha scheint derzeit gut verträglich zu sein, aber die tatsächliche Situation kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Es wird empfohlen, die Dosis zu reduzieren oder die Anwendung sofort abzubrechen, wenn unerwartete besondere Umstände eintreten. Derzeit konzentrieren sich die Nebenwirkungen von Ashwagandha auf den Verdauungstrakt, und einige klinische Fälle weisen auch bestimmte Nebenwirkungen auf Leber und Nieren auf. Die Dosierung basiert auf klinischen Versuchsstatistiken und kann der folgenden Tabelle entnommen werden. Kurz gesagt, der empfohlene Gesamtdosisbereich von 500 mg bis 1000 mg liegt innerhalb des normalen Dosierungsbereichs.
| Verwenden | Dosierung (täglich) |
| Alzheimer, Parkinson | 250~1200 mg |
| Angst, Stress | 250~600 mg |
| Arthritis | 1000 mg bis 5000 mg |
| Fruchtbarkeit, Schwangerschaftsvorbereitung | 500~675 mg |
| Schlaflosigkeit | 300~500 mg |
| Schilddrüse | 600 mg |
| Schizophrenie | 1000 mg |
| Diabetes | 300 mg bis 500 mg |
| Bewegung, Ausdauer | 120 mg bis 1250 mg |
• Wer kann nicht nehmenAshwagandha? (Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung)
Aufgrund des Wirkmechanismus von Ashwagandha wird den folgenden Gruppen die Einnahme von Ashwagandha nicht empfohlen:
1.Schwangeren Frauen ist die Einnahme von Ashwagandha untersagt:Hohe Dosen von Ashwagandha können bei schwangeren Frauen zu Fehlgeburten führen.
2.Patienten mit Schilddrüsenüberfunktion ist die Einnahme von Ashwagandha untersagt:weil Ashwagandha den T3- und T4-Hormonspiegel des Körpers erhöhen kann;
3.Schlaftabletten und Beruhigungsmittel sind verbotenAshwagandha:Da Ashwagandha auch eine beruhigende Wirkung hat und die körpereigenen Neurotransmitter (γ-Aminobuttersäure) beeinflusst, sollten Sie die gleichzeitige Einnahme vermeiden, da dies zu Schläfrigkeit oder schwerwiegenderen Nebenwirkungen führen kann.
4.Prostatahyperplasie/-krebs:Da Ashwagandha den Testosteronspiegel von Männern erhöhen kann, wird außerdem empfohlen, Ashwagandha nicht bei hormonempfindlichen Erkrankungen anzuwenden.
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Veröffentlichungszeit: 11. November 2024
