●Was istVitamin C ?
Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein essentieller Nährstoff für den Körper. Es ist wasserlöslich und kommt in wasserhaltigen Körpergeweben wie dem Blut, den Zellzwischenräumen und den Zellen selbst vor. Vitamin C ist nicht fettlöslich und kann daher weder in das Fettgewebe noch in den Fettanteil der Zellmembranen des Körpers gelangen.
Im Gegensatz zu den meisten anderen Säugetieren hat der Mensch die Fähigkeit verloren, Vitamin C selbst zu synthetisieren und muss es daher über die Nahrung (oder Nahrungsergänzungsmittel) aufnehmen.
Vitamin Cist ein wesentlicher Cofaktor bei einer Vielzahl biochemischer Reaktionen, einschließlich der Kollagen- und Carnitinsynthese, der Regulierung der Genexpression, der Unterstützung des Immunsystems, der Produktion von Neuropeptiden und mehr.
Vitamin C ist nicht nur ein Cofaktor, sondern auch ein starkes Antioxidans. Es schützt den Körper vor gefährlichen Verbindungen wie freien Radikalen, Umweltgiften und Schadstoffen. Zu diesen Giftstoffen zählen Rauchen, Kontakt mit und Abbau verschreibungspflichtiger Medikamente, Alkohol, Luftverschmutzung, Entzündungen durch Transfette, eine Ernährung mit viel Zucker und raffinierten Kohlenhydraten sowie Giftstoffe, die von Viren, Bakterien und anderen Krankheitserregern produziert werden.
●Vorteile vonVitamin C
Vitamin C ist ein multifunktionaler Nährstoff, der Ihre Gesundheit auf vielfältige Weise verbessern kann, unter anderem:
◇Hilft dem Körper, Fette und Proteine zu verstoffwechseln;
◇Hilft bei der Energieproduktion;
◇ Hilft bei der Entwicklung und Erhaltung von Knochen, Knorpel, Zähnen und Zahnfleisch;
◇ Hilft bei der Bildung von Bindegewebe;
◇Hilft bei der Wundheilung;
◇Antioxidans und Anti-Aging;
◇Verhindert Schäden durch freie Radikale und oxidativen Stress;
◇ Stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko chronischer Krankheiten;
◇Stimuliert die Kollagenproduktion und macht Haut, Muskeln, Bänder, Knorpel und Gelenke flexibler und elastischer;
◇Verbessert Hautprobleme;
●Quelle vonVitamin CErgänzungen
Die Menge an Vitamin C, die vom Körper aufgenommen und verwertet wird, variiert stark je nach Einnahmeform (dies wird als „Bioverfügbarkeit“ bezeichnet).
Im Allgemeinen gibt es fünf Vitamin-C-Quellen:
1. Nahrungsquellen: Gemüse, Obst und rohes Fleisch;
2. Gewöhnliches Vitamin C (Pulver, Tabletten, kurze Verweildauer im Körper, verursacht leicht Durchfall);
3. Vitamin C mit verzögerter Freisetzung (längere Verweilzeit, verursacht nicht so leicht Durchfall);
4. Liposomenverkapseltes Vitamin C (geeignet für Patienten mit chronischen Erkrankungen, bessere Aufnahme);
5. Injektion von Vitamin C (geeignet für Krebspatienten oder andere schwerkranke Patienten);
●WelcheVitamin CIst eine Ergänzung besser?
Verschiedene Formen von Vitamin C haben eine unterschiedliche Bioverfügbarkeit. Normalerweise reicht das Vitamin C in Gemüse und Obst aus, um den Bedarf des Körpers zu decken und den Kollagenabbau und die Entstehung von Skorbut zu verhindern. Um jedoch einige Vorteile zu erzielen, empfiehlt sich die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Gewöhnliches Vitamin C ist wasserlöslich und kann nicht in die Fettzellen gelangen. Vitamin C muss mithilfe von Transportproteinen durch die Darmwand transportiert werden. Die verfügbaren Transportproteine sind begrenzt. Vitamin C bewegt sich schnell im Verdauungstrakt und die Zeit ist sehr kurz. Gewöhnliches Vitamin C kann nur schwer vollständig aufgenommen werden.
Im Allgemeinen nach der EinnahmeVitamin CDer Vitamin-C-Spiegel im Blut erreicht nach 2 bis 4 Stunden einen Höchstwert und fällt nach 6 bis 8 Stunden wieder auf den Wert vor der Einnahme (Ausgangswert) ab. Daher muss das Vitamin C mehrmals am Tag eingenommen werden.
Vitamin C mit verzögerter Freisetzung wird langsam freigesetzt, wodurch es länger im Körper verbleiben kann, die Absorptionsrate erhöht und die Wirkungsdauer von Vitamin C um etwa 4 Stunden verlängert wird.
Liposomenverkapseltes Vitamin C wird jedoch besser aufgenommen. Eingekapselt in Phospholipide wird Vitamin C wie Nahrungsfett aufgenommen. Die Aufnahme in das Lymphsystem erfolgt mit einer Effizienz von 98 %. Im Vergleich zu herkömmlichem Vitamin C können Liposomen mehr Vitamin C in den Blutkreislauf transportieren. Studien haben ergeben, dass die Absorptionsrate von liposomenverkapseltem Vitamin C mehr als doppelt so hoch ist wie die von herkömmlichem Vitamin C.
NormalVitamin C, oder natürliches Vitamin C in Lebensmitteln, kann den Vitamin-C-Spiegel im Blut in kurzer Zeit erhöhen, das überschüssige Vitamin C wird jedoch nach einigen Stunden über den Urin aus dem Körper ausgeschieden. Liposomales Vitamin C hat eine viel höhere Absorptionsrate, da die direkte Fusion von Liposomen mit Dünndarmzellen den Vitamin-C-Transporter im Darm umgehen und es in den Zellen freisetzen kann, wodurch es schließlich in den Blutkreislauf gelangt.
●NEWGREE-VersorgungVitamin CPulver/Kapseln/Tabletten/Gummibärchen
Veröffentlichungszeit: 11. Oktober 2024
