• Hvad er bivirkningerne afAshwagandha ?
Ashwagandha er en af de naturlige urter, der har tiltrukket sig stor opmærksomhed inden for sundhedsområdet. Selvom den har mange fordele, er der også nogle potentielle bivirkninger.
1. Ashwagandha kan forårsage allergiske reaktioner
Ashwagandha kan forårsage allergier, og eksponering for ashwagandha kan udløse en allergisk reaktion hos personer med allergi over for planter i natskyggefamilien. Disse allergisymptomer kan omfatte udslæt, kløe, kvalme, hvæsen eller vejrtrækningsbesvær og kan opstå hurtigt eller gradvist over flere timer. Hvis du er allergisk over for planter i natskyggefamilien, bør du derfor stadig bruge ashwagandha med forsigtighed og konsultere din læge, hvis det er nødvendigt.
2.AshwagandhaKan forstærke virkningerne af skjoldbruskkirtelmedicin
Ashwagandha har vist sig effektiv til at forbedre skjoldbruskkirtelfunktionen, hvilket fremgår af flere undersøgelser. For dem, der tager skjoldbruskkirtelmedicin, kan dette dog medføre nogle bivirkninger. Ashwagandha stimulerer skjoldbruskkirtlen og forbedrer dens funktion, hvilket hjælper med at opretholde normal skjoldbruskkirtelfunktion. Dette kan dog forstærke lægemidlets virkning, hvilket får niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner til at stige, hvilket kan føre til bivirkninger såsom hjertebanken og søvnløshed. Sørg derfor for at konsultere en professionel læge, når du bruger ashwagandha, især når du bruger det samtidig med skjoldbruskkirtelmedicin!
3. Ashwagandha kan forårsage forhøjede leverenzymer og leverskader
Der er rapporter om, at brugen afashwagandhaKosttilskud er forbundet med leverskader. Selvom disse tilfælde involverer produkter af forskellige mærker og doseringer, bør alle mindes om at være opmærksomme på deres ingredienser og dosering, når de vælger ashwagandha-produkter for at undgå overdreven indtagelse. Leveren er et vigtigt afgiftningsorgan i vores krop og spiller en afgørende rolle i metabolismen og udskillelsen af lægemidler. Selvom ashwagandha har mange sundhedsmæssige fordele, kan overdreven indtagelse stadig belaste leveren og endda forårsage bivirkninger såsom forhøjede leverenzymer og leverskader. Så når du bruger ashwagandha, skal du sørge for at følge produktvejledningen og din læges anbefalede dosering!
• Brug afAshwagandha
Ashwagandha er ikke et dagligt kosttilskud, og der er i øjeblikket ingen standard anbefalet næringsindtag (RNI). Ashwagandha synes i øjeblikket at være veltolereret, men den faktiske situation for hver person vil variere. Det anbefales at reducere dosis eller stoppe med at bruge det med det samme, hvis der opstår uventede særlige omstændigheder. I øjeblikket er bivirkningerne af ashwagandha koncentreret i fordøjelseskanalen, og nogle få kliniske tilfælde afspejler også visse lever- og nyrebivirkninger. Doseringen baseret på klinisk eksperimentel statistik kan ses i tabellen nedenfor. Kort sagt ligger det samlede anbefalede indtagsområde på 500 mg ~ 1000 mg inden for det normale dosisområde.
| Bruge | Dosering (daglig) |
| Alzheimers, Parkinsons | 250~1200 mg |
| Angst, stress | 250~600 mg |
| Artritis | 1000 mg ~ 5000 mg |
| Fertilitet, graviditetsforberedelse | 500~675 mg |
| Søvnløshed | 300~500 mg |
| Skjoldbruskkirtel | 600 mg |
| Skizofreni | 1000 mg |
| Diabetes | 300 mg ~ 500 mg |
| Motion, Udholdenhed | 120 mg ~ 1250 mg |
• Hvem kan ikke tageAshwagandha? (Forholdsregler ved brug)
Baseret på ashwagandhas virkningsmekanisme anbefales det ikke at bruge ashwagandha til følgende grupper:
1.Gravide kvinder må ikke bruge ashwagandha:høje doser af ashwagandha kan forårsage spontan abort hos gravide kvinder;
2.Patienter med hypertyreose må ikke bruge ashwagandha:fordi ashwagandha kan øge kroppens T3- og T4-hormonniveauer;
3.Sovepiller og beroligende midler er forbudt at brugeashwagandha:fordi ashwagandha også har en beroligende effekt og påvirker kroppens neurotransmittere (γ-aminosmørsyre), så undgå at bruge dem samtidig, da det kan forårsage døsighed eller mere alvorlige bivirkninger;
4.Prostatahyperplasi/kræft:fordi ashwagandha kan øge mænds testosteronniveauer, anbefales det også ikke at bruge ashwagandha til hormonfølsomme sygdomme;
●NEWGREEN ForsyningAshwagandhaEkstraktpulver/kapsler/vingummier
Opslagstidspunkt: 11. november 2024
