Powdr Glaswellt Gwenith Superfoods – Manteision Iechyd

•Glaswellt gwenithCydrannau Maethol a Manteision

1. Cloroffyl
Mae glaswellt gwenith yn un o'r ffynonellau cyfoethocaf o fitamin A, fitamin C a fitamin E naturiol. Mae'r fitamin E naturiol sydd mewn glaswellt gwenith yn fwy na 10 gwaith yn fwy amsugnadwy na fitamin E synthetig, ac ni fydd bwyta mwy yn achosi sgîl-effeithiau fel fitaminau synthetig eraill.

2. Mwynau
Mwynau yw ffynhonnell bywiogrwydd dail gwyrdd a chraidd popeth byw. Mae glaswellt gwenith yn cynnwys mwynau fel calsiwm, haearn, manganîs, ffosfforws, sodiwm, cobalt a sinc, ac mae ïonau potasiwm yn arbennig o bwysig ymhlith y rhain. Gall glaswellt gwenith wella rhwymedd a diffyg traul, a hyrwyddo peristalsis ac amsugno berfeddol oherwydd ei gynnwys potasiwm digonol.

Y mwynau ynglaswellt gwenithyn alcalïaidd iawn, felly mae amsugno asid ffosfforig yn fach. Os oes gormod o asid ffosfforig, bydd yn effeithio ar yr esgyrn. Felly, mae gan laswellt gwenith effeithiau da ar atal pydredd dannedd, gwella cyfansoddiad asidig a dileu blinder.

3.Ensymau
Ensymau yw cyfryngau adweithiau cemegol yn y corff. Pan fydd unrhyw faetholyn yn cael ei doddi i ddechrau yn yr hylif yn y gell ac yn dod yn ïon, rhaid iddo ddibynnu ar weithred ensymau. Wrth anadlu, mae ocsigen yn yr awyr yn cael ei fewnbynnu i'r gwaed neu'r celloedd, ac mae ensymau hefyd yn angenrheidiol.

Glaswellt gwenithmae hefyd yn cynnwys ensym SOD gydag ïonau arbennig fel sinc a chopr, ac mae'r cynnwys mor uchel â 0.1%. Mae gan SOD effaith therapiwtig benodol ar lid fel arthritis, clefyd colagen llid meinwe rhynggellog, rhinitis, plewrisi, ac ati.

4. Asidau amino
Dwy ar bymtheg o fathau o asidau amino sydd mewn glaswellt gwenith.

• Lysin- wedi'i ystyried gan y gymuned academaidd fel sylwedd a allai fod â swyddogaethau gwrth-heneiddio, mae ganddo effaith fawr ar dwf a chylchrediad y gwaed. Pan fydd yn brin, bydd yr imiwnedd yn gwanhau, bydd y golwg yn cael ei heffeithio, a bydd yn hawdd blino.

• Isolewsin- Mae hefyd yn bwysig iawn ar gyfer twf, yn enwedig i blant. Mae cydbwysedd protein mewn oedolion hefyd yn cael ei effeithio ganddo. Pan fydd diffyg ohono, bydd yn effeithio ar ffurfio asidau amino eraill, ac yna'n achosi dirywiad meddyliol.

• Lewsin- Yn cadw pobl yn effro ac yn effro. Yn y bôn, dylai pobl sydd ag anhunedd geisio peidio â chymryd y cynhwysyn hwn er mwyn osgoi gwaethygu'r sefyllfa. Ond os ydych chi am fod yn egnïol, mae leucine yn sylwedd hanfodol a phwysig.

• Tryptoffan- Mae'n bwysig iawn ar gyfer adeiladu gwaed sy'n llawn ocsigen a chynnal iechyd y croen a'r gwallt. Mae'n gweithio ynghyd â grŵp fitamin B i sefydlogi'r system nerfol a hyrwyddo treuliad.

• Ffenylalanîn- Gall wneud i'r chwarren thyroid secretu thyrocsin yn normal, sy'n bwysig iawn ar gyfer cydbwysedd meddyliol a sefydlogrwydd emosiynol.

• Threonin- Mae'n helpu'r corff dynol i dreulio ac amsugno, ac mae hefyd yn fuddiol i fetaboledd y corff cyfan.

• Asid aminofalerig- Gall ysgogi datblygiad yr ymennydd, cynyddu cydlyniad cyhyrau, a thawelu'r system nerfol. Pan fydd yn brin, bydd yn achosi symptomau fel tensiwn nerfus, gwendid meddyliol, ansefydlogrwydd emosiynol, ac anhunedd.

• Methionin- Mae ganddo'r swyddogaeth o buro ac actifadu celloedd yr arennau a'r afu, ac mae hefyd yn helpu twf gwallt a chynnal sefydlogrwydd meddyliol. Gellir dweud bod ei effaith yn union gyferbyn â leucine.

Yr asidau amino eraill sydd wedi'u cynnwys ynglaswellt gwenithyn cael eu disgrifio'n fyr fel a ganlyn: Mae gan alanin swyddogaeth hematopoiesis; Mae arginin yn un o brif gydrannau semen ac mae ganddo effaith fwy ar ddynion; Mae asid aspartig yn helpu'r corff i drosi bwyd yn egni; Mae asid glwtamig yn sefydlogi'r meddwl ac yn normaleiddio metaboledd; Mae glysin yn elfen anhepgor ym mhroses celloedd sy'n defnyddio ocsigen i gynhyrchu egni; Mae histidin yn effeithio ar swyddogaeth y clyw a'r system nerfol; Bydd prolin yn cael ei drawsnewid yn asid glwtamig, gan gael yr un swyddogaeth; Gall cloramin ysgogi swyddogaeth yr ymennydd a'r system nerfol; Gall tyrosin hyrwyddo twf gwallt a chroen ac atal heneiddio celloedd.

5. Maetholion eraill
Mae dail gwenith ifanc yn cynnwys llawer iawn o fitaminau a hormonau planhigion, tra bod dail hŷn yn cynnwys mwy o fwynau. Ar yr un pryd,glaswellt gwenithgall ddarparu'r protein mwyaf uniongyrchol ac economaidd. Mae dail gwenith ifanc yn cynnwys tryptoffan, a all drin statur byr.

Yn ogystal, wrth astudio glaswellt gwenith, mae asid abscisig a all wrthdroi twf tiwmor hefyd wedi'i ganfod. Mae glaswellt gwenith yn hysbys fel ffordd effeithiol o gael llawer iawn o asid abscisig.