Yn yr erthygl flaenorol, cyflwynwyd effeithiau dyfyniad Bacopa monnieri ar wella cof a gwybyddiaeth, gan leddfu straen a phryder. Heddiw, byddwn yn cyflwyno mwy o fanteision iechyd Bacopa monnieri.
● Chwe MantaisBacopa Monnieri
3. Cydbwyso niwrodrosglwyddyddion
Mae ymchwil yn awgrymu y gallai Bacopa actifadu asetyltransferase colin, ensym sy'n ymwneud â chynhyrchu asetylcholin (y niwrodrosglwyddydd "dysgu") ac atal asetylcholinesterase, yr ensym sy'n chwalu asetylcholin.
Canlyniad y ddau gam hyn yw cynnydd yn lefelau asetylcholin yn yr ymennydd, sy'n hyrwyddo gwell sylw, cof a dysgu.Bacopayn helpu i amddiffyn synthesis dopamin trwy gadw celloedd sy'n rhyddhau dopamin yn fyw.
Mae hyn yn arbennig o nodedig pan sylweddolwch fod lefelau dopamin (y "moleciwl cymhelliant") yn dechrau gostwng wrth i ni heneiddio. Mae hyn yn rhannol oherwydd dirywiad mewn swyddogaeth dopaminergig yn ogystal â "marwolaeth" niwronau dopaminergig.
Mae dopamin a serotonin yn cynnal cydbwysedd cain yn y corff. Gall gor-atchwanegu un rhagflaenydd niwrodrosglwyddydd, fel 5-HTP neu L-DOPA, achosi anghydbwysedd yn y niwrodrosglwyddydd arall, gan arwain at ostyngiad yn effeithiolrwydd a disbyddu'r niwrodrosglwyddydd arall. Mewn geiriau eraill, os ydych chi'n atchwanegu 5-HTP yn unig heb rywbeth i helpu i gydbwyso dopamin (fel L-Tyrosine neu L-DOPA), gallech fod mewn perygl o ddiffyg dopamin difrifol.Bacopa monnieriyn cydbwyso dopamin a serotonin, gan hyrwyddo hwyliau, cymhelliant a ffocws gorau posibl i gadw popeth ar gysgod.
4. Niwroamddiffyniad
Wrth i'r blynyddoedd fynd heibio, mae dirywiad gwybyddol yn gyflwr anochel yr ydym i gyd yn ei brofi i ryw raddau. Fodd bynnag, efallai y bydd rhywfaint o gymorth i atal effeithiau Tad Amser. Mae amrywiol astudiaethau wedi dangos bod gan y perlysieuyn hwn effeithiau niwro-amddiffynnol pwerus.
Yn benodol,Bacopa monnierigall:
Ymladd niwro-llid
Atgyweirio niwronau sydd wedi'u difrodi
Lleihau beta-amyloid
Cynyddu llif gwaed yr ymennydd (CBF)
Rhoi effeithiau gwrthocsidiol
Mae astudiaethau hefyd wedi dangos y gall Bacopa monnieri amddiffyn niwronau colinergig (celloedd nerf sy'n defnyddio asetylcholin i anfon negeseuon) a lleihau gweithgaredd gwrth-cholinesteras o'i gymharu ag atalyddion colinesteras presgripsiwn eraill, gan gynnwys donepezil, galantamine, a rivastigmine.
5. Yn lleihau Beta-Amyloid
Bacopa monnierihefyd yn helpu i leihau dyddodion beta-amyloid yn yr hippocampus, a'r difrod hippocampal a achosir gan straen a'r niwro-llid sy'n deillio o hynny, a all helpu i ymladd yn erbyn heneiddio a dechrau dementia. Nodyn: Mae beta-amyloid yn brotein ymennydd microsgopig "gludiog" sy'n cronni yn yr ymennydd i ffurfio placiau. Mae ymchwilwyr hefyd yn defnyddio beta-amyloid fel marcwr i olrhain clefyd Alzheimer.
6. Yn cynyddu llif gwaed yr ymennydd
Detholion Bacopa monnierihefyd yn darparu niwroamddiffyniad trwy ymlediad fasgwlaidd yr ymennydd a gyfryngir gan ocsid nitrig. Yn y bôn, gall Bacopa monnieri gynyddu llif y gwaed i'r ymennydd trwy gynyddu cynhyrchiad ocsid nitrig. Mae llif gwaed gwell yn golygu gwell cyflenwad o ocsigen a maetholion (glwcos, fitaminau, mwynau, asidau amino, ac ati) i'r ymennydd, sydd yn ei dro yn hyrwyddo swyddogaeth wybyddol ac iechyd hirdymor yr ymennydd.
NewgreenBacopa MonnieriCynhyrchion echdynnu:
Amser postio: Hydref-08-2024
