Powdwr Olew Algâu DHA NEWGREEN: Faint o DHA sy'n briodol i'w ychwanegu bob dydd?

● Beth YwDHAPowdr Olew Algâu?

Mae DHA, asid docosahexaenoic, a elwir yn gyffredin yn aur yr ymennydd, yn asid brasterog aml-annirlawn sy'n bwysig iawn i'r corff dynol ac mae'n aelod pwysig o'r teulu asidau brasterog annirlawn Omega-3. Mae DHA yn elfen bwysig ar gyfer twf a chynnal celloedd y system nerfol ac yn asid brasterog pwysig ar gyfer yr ymennydd a'r retina. Mae ei gynnwys yn y cortecs serebrol dynol mor uchel â 20%, ac mae'n cyfrif am y gyfran fwyaf yn retina'r llygad, gan gyfrif am tua 50%. Mae'n hanfodol ar gyfer datblygiad deallusrwydd a golwg babanod.

Mae olew algâu DHA yn DHA pur sy'n seiliedig ar blanhigion, wedi'i echdynnu o ficroalgâu morol, sy'n gymharol fwy diogel heb gael ei drosglwyddo trwy'r gadwyn fwyd, ac mae ei gynnwys EPA yn isel iawn.

Olew algâu DHApowdr yw olew algâu DHA, wedi'i ychwanegu â maltodextrin, protein maidd, Ve naturiol a deunyddiau crai eraill, ac wedi'i chwistrellu i bowdr (powdr) trwy dechnoleg microgapsiwleiddio i hwyluso amsugno dynol. Mae ymchwil wyddonol yn dangos y gall powdr DHA gynyddu effeithlonrwydd amsugno 2 waith o'i gymharu â chapsiwlau meddal DHA.

●Beth yw ManteisionOlew Algâu DHAPowdwr?

1. Manteision i Fabanod a Phlant Ifanc

Mae DHA a dynnwyd o algâu yn hollol naturiol, wedi'i seilio ar blanhigion, mae ganddo allu gwrthocsidiol cryf a chynnwys EPA isel; mae DHA a dynnwyd o olew gwymon yn fwyaf ffafriol i amsugno babanod a phlant ifanc, a gall hyrwyddo datblygiad retina ac ymennydd y baban yn effeithiol.

2. Manteision i'r Ymennydd

DHAyn cyfrif am tua 97% o'r asidau brasterog omega-3 yn yr ymennydd. Er mwyn cynnal swyddogaethau arferol meinweoedd amrywiol, rhaid i'r corff dynol sicrhau symiau digonol o asidau brasterog amrywiol. Ymhlith yr asidau brasterog amrywiol, asid linoleig ω6 ac asid linolenig ω3 yw'r rhai na all y corff dynol eu cynhyrchu ar ei ben ei hun. Yn synthetig, ond rhaid eu llyncu o fwyd, a elwir yn asidau brasterog hanfodol. Fel asid brasterog, mae DHA yn fwy effeithiol wrth wella cof a gallu meddwl, a gwella deallusrwydd. Mae astudiaethau epidemiolegol poblogaeth wedi canfod bod gan bobl â lefelau uchel o DHA yn eu cyrff ddygnwch seicolegol cryfach a mynegeion datblygiad deallusol uwch.

3. Manteision i'r Llygaid

Mae DHA yn cyfrif am 60% o gyfanswm yr asidau brasterog yn y retina. Yn y retina, mae pob moleciwl rhodopsin wedi'i amgylchynu gan 60 moleciwl o foleciwlau ffosffolipid sy'n llawn DHA, gan ganiatáu i'r moleciwlau pigment retinal wella craffter gweledol a chyfrannu at niwrodrosglwyddiad yn yr ymennydd. Gall ychwanegu digon o DHA hyrwyddo datblygiad gweledol y baban cyn gynted â phosibl a helpu'r baban i ddeall y byd yn gynharach;

4. Manteision i Fenywod Beichiog

Mae gan famau beichiog sy'n ychwanegu DHA ymlaen llaw effaith bwysig ar ddatblygiad ymennydd y ffetws yn unig, ond mae hefyd yn chwarae rhan bwysig yn aeddfedu celloedd retina sy'n sensitif i olau. Yn ystod beichiogrwydd, mae cynnwys asid α-linolenig yn cynyddu trwy fwyta bwydydd sy'n llawn asid α-linolenig, a defnyddir yr asid α-linolenig yng ngwaed y fam i syntheseiddio DHA, sydd wedyn yn cael ei gludo i ymennydd a retina'r ffetws i gynyddu aeddfedrwydd celloedd nerf yno.

YchwaneguDHAyn ystod beichiogrwydd gall optimeiddio cyfansoddiad ffosffolipidau yng nghelloedd pyramid ymennydd y ffetws. Yn enwedig ar ôl i'r ffetws gyrraedd 5 mis oed, bydd ysgogiad artiffisial o glyw, golwg a chyffyrddiad y ffetws yn achosi i'r niwronau yng nghanolfan synhwyraidd cortecs yr ymennydd ffetws dyfu mwy o dendritau, sy'n ei gwneud yn ofynnol i'r fam gyflenwi mwy o DHA i'r ffetws ar yr un pryd.