●Beth YwAsid Hydroxycitrig ?
Asid Hydroxycitrig (HCA) yw'r sylwedd gweithredol craidd yng nghroen Garcinia cambogia. Ei strwythur cemegol yw C₆H₈O₈ (pwysau moleciwlaidd 208.12). Mae ganddo un grŵp hydroxyl (-OH) yn fwy yn y safle C2 nag asid citrig cyffredin, gan ffurfio gallu rheoleiddio metabolig unigryw. Mae Garcinia cambogia yn frodorol i India a De-ddwyrain Asia. Mae ei groen sych wedi cael ei ddefnyddio ers amser maith fel sesnin cyri, a gall technoleg echdynnu fodern ganolbwyntio 10%-30% o HCA ohono. Yn 2024, cynyddodd technoleg patent Tsieina (CN104844447B) y purdeb i 98% trwy echdynnu cneifio uchel tymheredd isel + proses dadhalwyno nanohidlo, gan ddatrys problem gweddillion amhuredd mewn hydrolysis asid traddodiadol.
Priodweddau Ffisegol a Chemegol Asid Hydroxycitrig:
Ymddangosiad: powdr crisialog gwyn i felyn golau, blas ychydig yn sur;
Hydoddedd: yn hawdd ei hydoddi mewn dŵr (>50mg/mL), ychydig yn hydoddi mewn ethanol, yn anhydawdd mewn toddyddion anpolar;
Sefydlogrwydd: sensitif i olau a gwres, hawdd ei ddiraddio pan fydd pH <3, angen ei storio i ffwrdd o olau ac ar dymheredd isel (<25 ℃);
Safon canfod: cromatograffaeth hylif perfformiad uchel (HPLC) i bennu'r cynnwys, dylai purdeb dyfyniad HCA o ansawdd uchel fod yn ≥60%.
●Beth Yw ManteisionAsid Hydroxycitrig ?
Mae HCA yn cyflawni colli braster trwy lwybr triphlyg, ac mae'n arbennig o addas ar gyfer pobl ar ddeiet carb uchel:
1. Atal Synthesis Braster
Yn rhwymo'n gystadleuol i ATP-Citrate Lyase, gan rwystro'r llwybr i asetyl-CoA drawsnewid yn fraster;
Mae astudiaethau clinigol wedi dangos ei fod yn lleihau synthesis braster 40%-70% o fewn 8-12 awr ar ôl pryd bwyd.
2. Hyrwyddo Llosgi Braster
Yn actifadu'r llwybr signalau AMPK ac yn cyflymu ocsidiad β asid brasterog yn y cyhyrau a'r afu;
Gostyngodd canran gyfartalog braster corff y pynciau 2.3% yn y treial 12 wythnos.
3. Rheoleiddio Archwaeth
Cynyddu lefelau serotonin (5-HT) yr ymennydd a lleihau cymeriant bwyd calorïau uchel;
Yn synergeiddio â cellwlos planhigion i wella bodlonrwydd stumog.
● Beth yw CymhwysiadAsid Hydroxycitrig ?
1. Rheoli Pwysau:
Fel cynhwysyn craidd mewn capsiwlau colli pwysau a phowdrau amnewid prydau bwyd, y dos a argymhellir yw 500-1000 mg/dydd (wedi'i gymryd 2-3 gwaith);
Wedi'i gyfuno ag L-carnitin a chaffein, gall wella'r effaith llosgi braster.
2. Maeth Chwaraeon:
Gwella perfformiad dygnwch a lleihau blinder ar ôl ymarfer corff, yn addas ar gyfer athletwyr a phobl ffitrwydd.
3. Iechyd Metabolaidd:
Gwella sensitifrwydd i inswlin a chynorthwyo i reoleiddio siwgr gwaed a lipidau gwaed (mae LDL-C yn cael ei leihau tua 15%).
4. Diwydiant Bwyd:
Fel asidydd naturiol a ddefnyddir mewn diodydd siwgr isel, mae ganddo hefyd y swyddogaeth o reoleiddio metaboledd.
●Awgrymiadau:
1. Adweithiau niweidiol:
Dosau uchel oasid hydroxycitrig(>3000mg/dydd) gall achosi cur pen, cyfog, ac anghysur gastroberfeddol;
Mae defnydd hirdymor yn gofyn am fonitro swyddogaeth yr afu (mewn ychydig o achosion, nodwyd transaminasau uwch).
2. Gwrtharwyddion:
Menywod beichiog a menywod sy'n bwydo ar y fron (data diogelwch annigonol);
Cleifion diabetig (gall cyfuniad â chyffuriau hypoglycemig achosi hypoglycemia);
Defnyddwyr cyffuriau seicotropig (gall rheoleiddio 5-HT effeithio ar effeithiolrwydd cyffuriau).
3. Rhyngweithiadau cyffuriau:
Osgowch ei ddefnyddio ar y cyd â chyffuriau gwrthiselder (fel SSRIs) i atal y risg o syndrom 5-HT.
● Cyflenwad NEWGREEN o Ansawdd UchelAsid HydroxycitrigPowdwr
Amser postio: Gorff-08-2025
