• Beth Yw Sgil-effeithiauAshwagandha ?
Mae Ashwagandha yn un o'r perlysiau naturiol sydd wedi denu llawer o sylw ym maes iechyd. Er bod ganddo lawer o fuddion, mae yna hefyd rai sgîl-effeithiau posibl.
1. Gall Ashwagandha Achosi Adweithiau Alergaidd
Gall Ashwagandha achosi alergeddau, a gall dod i gysylltiad ag ashwagandha sbarduno adwaith alergaidd mewn pobl sydd ag alergeddau i blanhigion yn nheulu'r llysiau. Gall y symptomau alergedd hyn gynnwys brech, cosi, cyfog, gwichian neu anhawster anadlu, a gallant ymddangos yn gyflym neu'n raddol dros sawl awr. Felly, os oes gennych alergedd i blanhigion yn nheulu'r llysiau, dylech ddefnyddio ashwagandha yn ofalus o hyd ac ymgynghori â'ch meddyg os oes angen.
2.AshwagandhaGall Wella Effeithiau Cyffuriau Thyroid
Dangoswyd bod Ashwagandha yn effeithiol wrth wella swyddogaeth y thyroid, fel y dangosir gan astudiaethau lluosog. Fodd bynnag, i'r rhai sy'n cymryd meddyginiaeth thyroid, gall hyn ddod â rhai sgîl-effeithiau. Mae Ashwagandha yn ysgogi'r chwarren thyroid ac yn gwella ei swyddogaeth, gan helpu i gynnal swyddogaeth thyroid arferol. Fodd bynnag, gall hyn wella effeithiau'r cyffur, gan achosi i lefelau hormonau thyroid godi, a all arwain at sgîl-effeithiau fel curiadau calon ac anhunedd. Felly, wrth ddefnyddio ashwagandha, yn enwedig wrth ei ddefnyddio ar yr un pryd â meddyginiaeth thyroid, gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â meddyg proffesiynol!
3. Gall Ashwagandha Achosi Ensymau Afu Uchaf a Difrod i'r Afu
Mae adroddiadau bod y defnydd oashwagandhaMae atchwanegiadau yn gysylltiedig â niwed i'r afu. Er bod yr achosion hyn yn cynnwys cynhyrchion o wahanol frandiau a dosau, dylid atgoffa pawb i roi sylw i'w cynhwysion a'u dos wrth ddewis cynhyrchion ashwagandha er mwyn osgoi gormod o gymeriant. Mae'r afu yn organ dadwenwyno bwysig yn ein corff ac mae'n chwarae rhan hanfodol ym metaboledd ac ysgarthiad cyffuriau. Er bod gan ashwagandha lawer o fuddion iechyd, gall gormod o gymeriant roi baich ar yr afu o hyd a hyd yn oed achosi adweithiau niweidiol fel ensymau afu uchel a niwed i'r afu. Felly, wrth ddefnyddio ashwagandha, gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn cyfarwyddiadau'r cynnyrch a'r dos a argymhellir gan eich meddyg!
• Defnydd OAshwagandha
Nid yw Ashwagandha yn atchwanegiad maethol dyddiol, ac ar hyn o bryd nid oes cymeriant maetholion safonol a argymhellir (RNI). Ar hyn o bryd, mae'n ymddangos bod Ashwagandha yn cael ei oddef yn dda, ond bydd sefyllfa wirioneddol pob person yn amrywio. Argymhellir lleihau'r dos neu roi'r gorau i'w ddefnyddio ar unwaith os oes amgylchiadau arbennig annisgwyl. Ar hyn o bryd, mae sgîl-effeithiau ashwagandha wedi'u crynhoi yn y llwybr treulio, ac mae ychydig o achosion clinigol hefyd yn adlewyrchu rhai sgîl-effeithiau'r afu a'r arennau. Gellir cyfeirio at y dos yn seiliedig ar ystadegau arbrofol clinigol yn y tabl isod. Yn gryno, mae'r ystod cymeriant a argymhellir gyffredinol o 500mg ~ 1000mg o fewn yr ystod dos arferol.
| Defnyddio | Dos (dyddiol) |
| Clefyd Alzheimer, Clefyd Parkinson | 250~1200mg |
| Pryder, straen | 250~600mg |
| Arthritis | 1000mg ~ 5000mg |
| Ffrwythlondeb, paratoi ar gyfer beichiogrwydd | 500~675mg |
| Anhunedd | 300~500mg |
| Thyroid | 600mg |
| Sgitsoffrenia | 1000mg |
| Diabetes | 300mg ~ 500mg |
| Ymarfer Corff, Dygnwch | 120mg ~ 1250mg |
• Pwy na all gymrydAshwagandha? (Rhagofalon ar gyfer Defnyddio)
Yn seiliedig ar fecanwaith gweithredu ashwagandha, ni argymhellir defnyddio ashwagandha i'r grwpiau canlynol:
1.Mae menywod beichiog wedi'u gwahardd rhag defnyddio ashwagandha:gall dosau uchel o ashwagandha achosi gamesgoriad mewn menywod beichiog;
2.Mae cleifion hyperthyroidiaeth wedi'u gwahardd rhag defnyddio ashwagandha:oherwydd gall ashwagandha gynyddu lefelau hormonau T3 a T4 y corff;
3.Gwaherddir defnyddio tabledi cysgu a thawelyddionashwagandha:oherwydd bod gan ashwagandha effaith dawelydd hefyd ac mae'n effeithio ar niwrodrosglwyddyddion y corff (asid γ-aminobutyrig), felly osgoi eu defnyddio ar yr un pryd, a all achosi cysgadrwydd neu sgîl-effeithiau mwy difrifol;
4.Hyperplasia/canser y prostad:oherwydd gall ashwagandha gynyddu lefelau testosteron dynion, argymhellir hefyd peidio â defnyddio ashwagandha ar gyfer clefydau sy'n sensitif i hormonau;
●Cyflenwad NEWGREENAshwagandhaDetholiad Powdwr/Capsiwlau/Gummies
Amser postio: 11 Tachwedd 2024
