Powdwr Ar Unwaith Ffrwythau Afocado Cyflenwad Newgreen Powdwr Persea Americana Detholiad Afocado

Mae'r afocado (Persea americana) yn goeden frodorol i Ganolbarth Mecsico, wedi'i dosbarthu yn y teulu planhigion blodeuol Lauraceae ynghyd â sinamon, camffor a llawryf y bae. Mae afocado neu gellyg aligator hefyd yn cyfeirio at ffrwyth (yn fotanegol aeron mawr sy'n cynnwys un had) y goeden.
Mae afocados yn werthfawr yn fasnachol ac yn cael eu tyfu mewn hinsoddau trofannol a Môr y Canoldir ledled y byd. Mae ganddynt gorff cigog, croen gwyrdd a all fod yn siâp gellygen, siâp wy, neu'n sfferig, ac mae'n aeddfedu ar ôl cynaeafu. Mae coed yn hunanbeillio'n rhannol ac yn aml yn cael eu lluosogi trwy impio i gynnal ansawdd a maint rhagweladwy'r ffrwyth.
Mae afocados yn ffynhonnell ardderchog o fitaminau a mwynau hefyd, gan gynnwys fitaminau C, E beta-caroten, a lutein, sy'n gwrthocsidyddion. Mae rhai astudiaethau canser yn awgrymu bod lutein yn helpu i frwydro yn erbyn radicalau rhydd sy'n gysylltiedig â chanser y prostad. Mae gwrthocsidyddion yn gwahardd radicalau ocsigen rhydd yn y corff rhag niweidio celloedd iach. Mae astudiaethau'n dangos bod radicalau rhydd yn rhan o ffurfio rhai celloedd canser ac y gall gwrthocsidyddion mewn gwirionedd helpu i atal rhai mathau o ganser. Mae maetholion eraill a geir mewn afocados a dyfyniad afocado yn cynnwys potasiwm, haearn, copr, a fitamin B6.