Bacopa monniera, známá také jako brahmi v sanskrtu a mozkové tonikum v angličtině, je běžně používaná ájurvédská bylina. Nová vědecká studie uvádí, že indická ájurvédská bylina Bacopa monnieri prokazatelně pomáhá předcházet Alzheimerově chorobě (AD). Studie publikovaná v časopise Science Drug Target Insights byla provedena týmem malajských vědců z Taylorovy univerzity ve Spojených státech a hodnotila zdravotní účinky bakosidů, bioaktivní složky rostliny.
S odkazem na dvě studie provedené v roce 2011 vědci uvedli, že bakosidy mohou chránit mozek před oxidačním poškozením a věkem souvisejícím kognitivním poklesem prostřednictvím několika mechanismů. Jako nepolární glykosid mohou bakosidy procházet hematoencefalickou bariérou jednoduchou pasivní difúzí zprostředkovanou lipidy. Na základě předchozích studií vědci uvedli, že bakosidy mohou také zlepšit kognitivní funkce díky svým vlastnostem zachycovat volné radikály.
Další zdravotní přínosybakosidyMezi další faktory patří ochrana neuronů před toxicitou indukovanou Aβ, peptidem, který hraje klíčovou roli v patogenezi Alzheimerovy choroby, protože se dokáže shlukovat do nerozpustných amyloidních fibril. Tato recenze odhaluje účinné využití Bacopa monnieri v kognitivních a neuroprotektivních aplikacích a její fytokonstituenty lze využít pro vývoj nových léčiv. Mnoho tradičních rostlin obsahuje komplexní směsi sloučenin s různými farmakologickými a biologickými aktivitami, zejména Bacopa monnieri, které se používají jako tradiční léčiva a při vývoji produktů proti stárnutí.
● Šest výhodBacopa Monnieri
1. Zlepšuje paměť a kognitivní funkce
Bacopa má mnoho lákavých výhod, ale pravděpodobně je nejznámější pro svou schopnost zlepšovat paměť a kognitivní funkce. Primárním mechanismem, kterým...BacopaZlepšuje paměť a kognitivní funkce díky zlepšené synaptické komunikaci. Konkrétně bylina podporuje růst a proliferaci dendritů, což posiluje nervovou signalizaci.
Poznámka: Dendrity jsou větvená prodloužení nervových buněk, která přijímají příchozí signály, takže posílení těchto „drátů“ komunikace nervového systému v konečném důsledku zlepšuje kognitivní funkce.
Studie prokázaly, že Bacoside-A stimuluje nervové buňky, čímž zvyšuje vnímavost synapsí k příchozím nervovým impulsům. Bylo také prokázáno, že Bacopa zlepšuje paměť a kognitivní funkce stimulací aktivity hipokampu zvýšením aktivity proteinkinázy v těle, která moduluje různé buněčné dráhy.
Vzhledem k tomu, že hipokampus je klíčový pro téměř všechny kognitivní činnosti, vědci se domnívají, že je to jeden z hlavních způsobů, jak Bacopa zvyšuje mozkovou kapacitu.
Jiné studie ukázaly, že denní užívání doplňků stravy s…Bacopa monniera(v dávkách 300–640 mg denně) může zlepšit:
Pracovní paměť
Prostorová paměť
Nevědomá paměť
Pozor
Rychlost učení
Konsolidace paměti
Úkol s odloženým vyvoláním
Vybavení si slov
Vizuální paměť
2. Snižuje stres a úzkost
Ať už je stres finanční, sociální, fyzický, duševní nebo emocionální, je v životech mnoha lidí hlavním problémem. V dnešní době se lidé více než kdy jindy snaží uniknout jakýmikoli prostředky, včetně drog a alkoholu. Látky, jako jsou drogy a alkohol, však mohou mít nepříznivé účinky na duševní i fyzické zdraví člověka.
Možná vás bude zajímat, žeBacopamá dlouhou historii používání jako tonikum nervového systému k úlevě od pocitů úzkosti, obav a stresu. To je dáno adaptogenními vlastnostmi bakopy, které zlepšují schopnost našeho těla vyrovnat se se stresem (mentálním, fyzickým a emocionálním), interagovat s ním a zotavit se z něj. Bakopa tyto adaptivní vlastnosti částečně vyvíjí díky regulaci neurotransmiterů, ale tato starobylá bylina také ovlivňuje hladinu kortizolu.
Jak možná víte, kortizol je primární stresový hormon v těle. Chronický stres a zvýšené hladiny kortizolu mohou poškodit váš mozek. Neurovědci dokonce zjistili, že chronický stres může způsobit dlouhodobé změny ve struktuře a funkci mozku, což vede k nadměrné expresi určitých proteinů, které poškozují neurony.
Chronický stres také vede k oxidačnímu poškození neuronů, což může mít řadu negativních důsledků, včetně:
Ztráta paměti
Smrt neuronových buněk
Zhoršené rozhodování
Atrofie mozkové hmoty.
Bacopa monnieri má silné účinky na zmírnění stresu a neuroprotektivní vlastnosti. Studie na lidech dokumentovaly adaptogenní účinky Bacopy monnieri, včetně snížení hladiny kortizolu. Nižší hladina kortizolu vede ke snížení pocitu stresu, což může nejen zlepšit náladu, ale také zvýšit soustředění a produktivitu. Navíc, protože Bacopa monnieri reguluje dopamin a serotonin, může zmírnit stresem vyvolané změny dopaminu a serotoninu v hipokampu a prefrontálním kortexu, což dále zdůrazňuje adaptogenní vlastnosti této byliny.
Bacopa monnieraTaké zvyšuje produkci tryptofanhydroxylázy (TPH2), enzymu, který je nezbytný pro řadu aktivit centrálního nervového systému, včetně syntézy serotoninu. Nejdůležitější je, že bakosid-A, jedna z hlavních aktivních složek v Bacopa monnieri, prokazatelně zvyšuje aktivitu GABA. GABA je uklidňující, inhibiční neurotransmiter. Bacopa monnieri dokáže zvýšit aktivitu GABA a snížit aktivitu glutamátu, což může pomoci snížit pocity úzkosti snížením aktivace neuronů, které mohou být nadměrně stimulovány. Konečným výsledkem je snížení pocitů stresu a úzkosti, zlepšení kognitivních funkcí a více „dobré nálady“.
Čas zveřejnění: 8. října 2024
