●Co jeKyselina hydroxycitronová ?
Kyselina hydroxycitronová (HCA) je hlavní účinnou látkou ve slupce rostliny Garcinia cambogia. Její chemická struktura je C₆H₈O₈ (molekulová hmotnost 208,12). Má o jednu hydroxylovou skupinu (-OH) více než běžná kyselina citronová v poloze C2, což jí umožňuje jedinečnou metabolickou regulaci. Garcinia cambogia pochází z Indie a jihovýchodní Asie. Její sušená slupka se již dlouho používá jako koření na kari a moderní extrakční technologie dokáže z ní koncentrovat 10 %–30 % HCA. V roce 2024 čínská patentovaná technologie (CN104844447B) zvýšila čistotu na 98 % pomocí nízkoteplotní extrakce s vysokým střihem a nanofiltračního odsolování, čímž vyřešila problém se zbytky nečistot při tradiční kyselé hydrolýze.
Fyzikální a chemické vlastnosti kyseliny hydroxycitronové:
Vzhled: bílý až světle žlutý krystalický prášek, mírně kyselé chuti;
Rozpustnost: snadno rozpustný ve vodě (>50 mg/ml), mírně rozpustný v ethanolu, nerozpustný v nepolárních rozpouštědlech;
Stabilita: citlivá na světlo a teplo, snadno se odbourává při pH <3, musí být skladována mimo dosah světla a při nízké teplotě (<25 ℃);
Detekční standard: vysokoúčinná kapalinová chromatografie (HPLC) pro stanovení obsahu, čistota vysoce kvalitního extraktu HCA by měla být ≥60 %.
●Jaké jsou výhodyKyselina hydroxycitronová ?
HCA dosahuje úbytku tuku trojí cestou a je obzvláště vhodná pro lidi s dietou s vysokým obsahem sacharidů:
1. Inhibují syntézu tuků
Kompetitivní vazba na ATP-citrát lyázu blokuje cestu přeměny acetyl-CoA na tuk;
Klinické studie prokázaly, že snižuje syntézu tuků o 40–70 % během 8–12 hodin po jídle.
2. Podporujte spalování tuků
Aktivuje signální dráhu AMPK a urychluje β-oxidaci mastných kyselin ve svalech a játrech;
Průměrné procento tělesného tuku u subjektů se během 12týdenní studie snížilo o 2,3 %.
3. Regulujte chuť k jídlu
Zvyšování hladiny serotoninu (5-HT) v mozku a snižování příjmu kalorických potravin;
Synergicky působí s rostlinnou celulózou pro zvýšení pocitu sytosti.
●Jaké jsou aplikaceKyselina hydroxycitronová ?
1. Regulace hmotnosti:
Jakožto hlavní složka kapslí na hubnutí a prášků na náhražku jídla je doporučená dávka 500–1000 mg/den (užívá se 2–3krát);
V kombinaci s L-karnitinem a kofeinem může zesílit účinek spalování tuků.
2. Sportovní výživa:
Zlepšuje vytrvalostní výkon a snižuje únavu po cvičení, vhodné pro sportovce a fitness nadšence.
3. Metabolické zdraví:
Zlepšuje citlivost na inzulín a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a krevních lipidů (LDL-C se snižuje přibližně o 15 %).
4. Potravinářský průmysl:
Jako přírodní okyselovač používaný v nápojích s nízkým obsahem cukru má také funkci regulace metabolismu.
●Tipy:
1. Nežádoucí účinky:
Vysoké dávkykyselina hydroxycitronová(>3000 mg/den) může způsobit bolesti hlavy, nevolnost a gastrointestinální potíže;
Dlouhodobé užívání vyžaduje sledování jaterních funkcí (bylo hlášeno několik případů zvýšených hladin transamináz).
2. Kontraindikace:
Těhotné ženy a kojící ženy (nedostatečné bezpečnostní údaje);
Pacienti s diabetem (kombinace s hypoglykemickými léky může způsobit hypoglykémii);
Uživatelé psychotropních drog (regulace 5-HT může ovlivnit účinnost léku).
3. Lékové interakce:
Vyhněte se kombinovanému užívání s antidepresivy (jako jsou SSRI), abyste předešli riziku 5-HT syndromu.
●NEWGREEN Dodáváme Vysoce kvalitníKyselina hydroxycitronováPrášek
Čas zveřejnění: 8. července 2025
