• Chì sò l'effetti secundarii diAshwagandha ?
L'Ashwagandha hè una di l'erbe naturali chì hà attiratu assai attenzione in u campu di a salute. Mentre hà parechji benefici, ci sò ancu alcuni effetti secundarii potenziali.
1. L'Ashwagandha pò causà reazzioni allergiche
L'Ashwagandha pò causà allergie, è l'esposizione à l'ashwagandha pò pruvucà una reazione allergica in e persone cun allergie à e piante di a famiglia di e solanacee. Quessi sintomi d'allergia ponu include eruzione cutanea, prurito, nausea, respiru sibilante o difficultà à respirà, è ponu cumparisce rapidamente o gradualmente in parechje ore. Dunque, sè site allergicu à e piante di a famiglia di e solanacee, duvete sempre aduprà l'ashwagandha cun prudenza è cunsultà u vostru duttore se necessariu.
2.AshwagandhaPò migliurà l'effetti di i medicinali tiroidei
L'Ashwagandha hè stata dimustrata efficace per migliurà a funzione tiroidea, cum'è evidenziatu da parechji studii. Tuttavia, per quelli chì piglianu medicazione per a tiroide, questu pò vene cun qualchi effetti secundari. L'Ashwagandha stimula a glàndula tiroidea è migliora a so funzione, aiutendu cusì à mantene una funzione tiroidea nurmale. Tuttavia, questu pò aumentà l'effetti di a droga, pruvucendu un aumentu di i livelli di l'ormone tiroideu, chì pò purtà à effetti avversi cum'è palpitazioni cardiache è insonnia. Dunque, quandu si usa ashwagandha, soprattuttu quandu si usa à u listessu tempu chì a medicazione per a tiroide, assicuratevi di cunsultà un duttore prufessiunale!
3. L'Ashwagandha pò causà enzimi epatici elevati è danni à u fegatu
Ci sò rapporti chì l'usu diashwagandhaI supplementi sò assuciati à danni à u fegatu. Ancu s'è sti casi implicanu prudutti di diverse marche è dosaggi, tutti devenu esse ricurdati di fà attenzione à i so ingredienti è à u dosaggio quandu sceglienu prudutti ashwagandha per evità un cunsumu eccessivu. U fegatu hè un organu di disintossicazione impurtante in u nostru corpu è ghjoca un rolu vitale in u metabolismu è l'escrezione di e droghe. Ancu s'è l'ashwagandha hà parechji benefici per a salute, un cunsumu eccessivu pò ancu aggravà u fegatu è ancu causà reazzioni avverse cum'è enzimi epatici elevati è danni à u fegatu. Dunque, quandu aduprate ashwagandha, assicuratevi di seguità l'istruzzioni di u pruduttu è u dosaggio raccomandatu da u vostru duttore!
• Usu diAshwagandha
L'Ashwagandha ùn hè micca un supplementu nutrizionale cutidianu, è ùn ci hè attualmente nisuna dosa standard raccomandata di nutrienti (RNI). L'Ashwagandha pare esse attualmente ben tollerata, ma a situazione attuale di ogni persona varierà. Hè cunsigliatu di riduce a dosa o di piantà di usalla immediatamente s'ellu ci sò circustanze speciali impreviste. Attualmente, l'effetti secundarii di l'ashwagandha sò cuncintrati in u trattu digestivu, è uni pochi di casi clinichi riflettenu ancu certi effetti secundarii di u fegatu è di i reni. A dosa basata annantu à statistiche sperimentali cliniche pò esse riferita in a tabella sottu. In breve, l'intervallu generale di assunzione raccomandatu di 500 mg ~ 1000 mg hè in l'intervallu di dosaggio nurmale.
| Usu | Dosaggio (quotidianu) |
| Alzheimer, Parkinson | 250~1200mg |
| Ansietà, stress | 250~600mg |
| l'artrite | 1000mg~5000mg |
| Fertilità, preparazione à a gravidanza | 500~675mg |
| Insonnia | 300~500mg |
| Tiroide | 600mg |
| Schizofrenia | 1000mg |
| Diabete | 300mg~500mg |
| Eserciziu, Resistenza | 120mg~1250mg |
• Quale ùn pò pigliàAshwagandha? (Precauzioni per l'usu)
Basatu annantu à u mecanismu d'azione di l'ashwagandha, i seguenti gruppi ùn sò micca cunsigliati per aduprà ashwagandha:
1.L'usu di ashwagandha hè pruibitu per e donne incinte:Alte dosi di ashwagandha ponu causà abortu spontaneu in e donne incinte;
2.I pazienti cun ipertiroidismu sò pruibiti di utilizà ashwagandha:perchè l'ashwagandha pò aumentà i livelli di l'hormone T3 è T4 di u corpu;
3.L'usu di pillule per dorme è sedativi hè pruibituashwagandha:perchè l'ashwagandha hà ancu un effettu sedativu è affetta i neurotrasmettitori di u corpu (acidu γ-aminobutiricu), dunque evitate di usalli à u listessu tempu, chì pò causà sonnolenza o effetti secundari più gravi;
4.Iperplasia/cancru di a prustata:Perchè l'ashwagandha pò aumentà i livelli di testosterone di l'omi, hè ancu cunsigliatu di ùn aduprà micca ashwagandha per e malatie sensibili à l'hormone;
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Data di publicazione: 11 di nuvembre di u 2024
