Bacopa monnieri, također poznat kao brahmi na sanskrtu i tonik za mozak na engleskom, često je korištena ajurvedska biljka. Novi naučni pregled navodi da je dokazano da indijska ajurvedska biljka Bacopa monnieri pomaže u prevenciji Alzheimerove bolesti (AB). Pregled, objavljen u časopisu Science Drug Target Insights, proveo je tim malezijskih istraživača sa Univerziteta Taylor u Sjedinjenim Američkim Državama i procijenio je zdravstvene učinke bakozida, bioaktivne komponente biljke.
Pozivajući se na dvije studije provedene 2011. godine, istraživači su izjavili da bakozidi mogu zaštititi mozak od oksidativnog oštećenja i kognitivnog pada povezanog sa starenjem putem više mehanizama. Kao nepolarni glikozid, bakozidi mogu proći krvno-moždanu barijeru putem jednostavne pasivne difuzije posredovane lipidima. Na osnovu prethodnih studija, istraživači su rekli da bakozidi također mogu poboljšati kognitivne funkcije zbog svojih svojstava hvatanja slobodnih radikala.
Druge zdravstvene koristi odbakozidiuključuju zaštitu neurona od toksičnosti izazvane Aβ, peptida koji igra ključnu ulogu u patogenezi Alzheimerove bolesti jer se može formirati u nerastvorljive amiloidne fibrile. Ovaj pregled otkriva efikasnu primjenu Bacopa monnieri u kognitivnim i neuroprotektivnim primjenama, a njeni fitokomponenti mogu se koristiti za razvoj novih lijekova. Mnoge tradicionalne biljke sadrže složene mješavine spojeva s različitim farmakološkim i biološkim aktivnostima, posebno Bacopa monnieri, koja se koristi kao tradicionalni lijekovi i u razvoju proizvoda protiv starenja.
● Šest prednostiBacopa Monnieri
1. Poboljšava pamćenje i kognitivne funkcije
Bacopa ima mnogo primamljivih prednosti, ali je vjerovatno najpoznatija po svojoj sposobnosti da poboljša pamćenje i kognitivne funkcije. Primarni mehanizam kojim...BacopaPoboljšava pamćenje i kognitivne funkcije putem poboljšane sinaptičke komunikacije. Konkretno, biljka potiče rast i proliferaciju dendrita, što pojačava nervnu signalizaciju.
Napomena: Dendriti su produžeci nervnih ćelija nalik granama koji primaju dolazne signale, tako da jačanje ovih „žica“ komunikacije nervnog sistema u konačnici poboljšava kognitivne funkcije.
Studije su pokazale da Bacoside-A stimuliše nervne ćelije, čineći sinapse prijemčivijim za dolazne nervne impulse. Također je dokazano da Bacopa poboljšava pamćenje i kognitivne funkcije stimulirajući aktivnost hipokampusa povećanjem aktivnosti protein kinaze u tijelu, koja modulira različite ćelijske puteve.
Budući da je hipokampus ključan za gotovo sve kognitivne aktivnosti, istraživači vjeruju da je ovo jedan od glavnih načina na koji Bacopa poboljšava moždane sposobnosti.
Druge studije su pokazale da svakodnevna suplementacija saBacopa monnieri(u dozama od 300-640 mg dnevno) može poboljšati:
Radna memorija
Prostorna memorija
Nesvjesno pamćenje
Pažnja
Stopa učenja
Konsolidacija memorije
Zadatak odgođenog prisjećanja
Prisjećanje riječi
Vizualna memorija
2. Smanjuje stres i anksioznost
Bilo da se radi o finansijskom, društvenom, fizičkom, mentalnom ili emocionalnom stresu, on je glavni problem u životima mnogih ljudi. Sada više nego ikad, ljudi traže načine da pobjegnu od stresa na bilo koji način, uključujući droge i alkohol. Međutim, supstance poput droga i alkohola mogu imati negativne posljedice na mentalno i fizičko zdravlje osobe.
Možda će vas zanimati da znate daBacopaBacopa ima dugu istoriju upotrebe kao tonik za nervni sistem za ublažavanje osjećaja anksioznosti, brige i stresa. To je zbog adaptogenih svojstava Bacope, koja poboljšavaju sposobnost našeg tijela da se nosi sa stresom (mentalnim, fizičkim i emocionalnim), da s njim komunicira i da se oporavi od njega. Bacopa ispoljava ove adaptivne karakteristike dijelom zbog regulacije neurotransmitera, ali ova drevna biljka također utiče na nivo kortizola.
Kao što možda znate, kortizol je primarni hormon stresa u tijelu. Hronični stres i povišeni nivoi kortizola mogu oštetiti vaš mozak. U stvari, neuroznanstvenici su otkrili da hronični stres može uzrokovati dugoročne promjene u strukturi i funkciji mozga, što dovodi do prekomjerne ekspresije određenih proteina koji oštećuju neurone.
Hronični stres također dovodi do oksidativnog oštećenja neurona, što može imati niz negativnih posljedica, uključujući:
Gubitak pamćenja
Smrt neuronskih ćelija
Otežano donošenje odluka
Atrofija moždane mase.
Bacopa monnieri ima snažna svojstva ublažavanja stresa i neuroprotektivna svojstva. Studije na ljudima su dokumentovale adaptogene efekte Bacopa monnieri, uključujući smanjenje kortizola. Niži kortizol dovodi do smanjenog osjećaja stresa, što ne samo da može poboljšati raspoloženje, već i povećati fokus i produktivnost. Nadalje, budući da Bacopa monnieri reguliše dopamin i serotonin, može ublažiti promjene dopamina i serotonina izazvane stresom u hipokampusu i prefrontalnom korteksu, dodatno naglašavajući adaptogena svojstva ove biljke.
Bacopa monnieriTakođer povećava proizvodnju triptofan hidroksilaze (TPH2), enzima koji je neophodan za različite aktivnosti centralnog nervnog sistema, uključujući sintezu serotonina. Najvažnije je da je bakozid-A, jedan od glavnih aktivnih sastojaka u Bacopa monnieri, pokazao da pojačava GABA aktivnost. GABA je smirujući, inhibitorni neurotransmiter. Bacopa monnieri može pojačati GABA aktivnost i smanjiti aktivnost glutamata, što može pomoći u smanjenju osjećaja anksioznosti smanjenjem aktivacije neurona koji mogu biti previše stimulirani. Krajnji rezultat je smanjen osjećaj stresa i anksioznosti, poboljšana kognitivna funkcija i više osjećaja "dobrog osjećaja".
Vrijeme objave: 08.10.2024.
