ভিটামিন ই তেল ৯৯% প্রস্তুতকারক নিউগ্রিন ভিটামিন ই তেল ৯৯% সম্পূরক

ভিটামিন ই দৃষ্টিশক্তি, প্রজনন, রক্ত, মস্তিষ্ক এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য একটি পুষ্টি উপাদান। ভিটামিন ই-এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হল এমন পদার্থ যা কোষকে মুক্ত র‍্যাডিকেলের প্রভাব থেকে রক্ষা করে, যা শরীর খাদ্য ভেঙে ফেলার সময় বা তামাকের ধোঁয়া এবং বিকিরণের সংস্পর্শে আসার সময় উৎপাদিত অণু। মুক্ত র‍্যাডিকেল হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগের রোগ সৃষ্টিতে ভূমিকা পালন করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হল এমন পদার্থ যা কোষকে মুক্ত র‍্যাডিকেলের প্রভাব থেকে রক্ষা করে, যা শরীর খাদ্য ভেঙে ফেলার সময় বা তামাকের ধোঁয়া এবং বিকিরণের সংস্পর্শে আসার সময় উৎপাদিত অণু। মুক্ত র‍্যাডিকেল হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগের রোগ সৃষ্টিতে ভূমিকা পালন করতে পারে। যদি আপনি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য ভিটামিন ই গ্রহণ করেন, তাহলে মনে রাখবেন যে সম্পূরকটি খাবারে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো একই সুবিধা প্রদান নাও করতে পারে।

ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে ক্যানোলা তেল, জলপাই তেল, মার্জারিন, বাদাম এবং চিনাবাদাম। আপনি মাংস, দুগ্ধজাত পণ্য, সবুজ শাকসবজি এবং সুরক্ষিত সিরিয়াল থেকেও ভিটামিন ই পেতে পারেন। ভিটামিন ই ক্যাপসুল বা ড্রপ আকারে মৌখিক পরিপূরক হিসাবেও পাওয়া যায়।