সাইলিয়াম হাস্ক পাউডার ফুড গ্রেড জলে দ্রবণীয় ডায়েটারি ফাইবার সাইলিয়াম হাস্ক পাউডার
পণ্যের বর্ণনা
সাইলিয়াম হাস্ক পাউডার হল প্লান্টাগো ওভাটার বীজের খোসা থেকে নিষ্কাশিত একটি পাউডার। প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং পিষে নেওয়ার পরে, সাইলিয়াম ওভাটার বীজের খোসা প্রায় 50 গুণ শোষিত এবং প্রসারিত করা যেতে পারে। বীজের খোসায় প্রায় 3:1 অনুপাতে দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় ফাইবার থাকে। এটি সাধারণত ইউরোপ এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারে ফাইবার সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের সাধারণ উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে সাইলিয়াম হাস্ক, ওট ফাইবার এবং গমের আঁশ। সাইলিয়াম ইরান এবং ভারতের স্থানীয়। সাইলিয়াম হাস্ক পাউডারের আকার 50 জাল, পাউডারটি সূক্ষ্ম এবং এতে 90% এরও বেশি জল-দ্রবণীয় ফাইবার থাকে। এটি পানির সংস্পর্শে এলে এর আয়তন 50 গুণ বৃদ্ধি করতে পারে, তাই এটি ক্যালোরি বা অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ না করেই তৃপ্তি বৃদ্ধি করতে পারে। অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত তন্তুর তুলনায়, সাইলিয়ামে অত্যন্ত উচ্চ জল ধরে রাখার এবং ফোলা বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা অন্ত্রের চলাচলকে মসৃণ করতে পারে।
সিওএ
| আইটেম | স্পেসিফিকেশন | ফলাফল |
| চেহারা | অফ-হোয়াইট পাউডার | মেনে চলে |
| অর্ডার | বৈশিষ্ট্য | মেনে চলে |
| পরীক্ষা | ≥৯৯.০% | ৯৯.৯৮% |
| স্বাদ পেয়েছে | বৈশিষ্ট্য | মেনে চলে |
| শুকানোর সময় ক্ষতি | ৪-৭(%) | ৪.১২% |
| মোট ছাই | সর্বোচ্চ ৮% | ৪.৮১% |
| ভারী ধাতু | ≤১০(পিপিএম) | মেনে চলে |
| আর্সেনিক (আঃ) | সর্বোচ্চ ০.৫ পিপিএম | মেনে চলে |
| সীসা (Pb) | সর্বোচ্চ ১ পিপিএম | মেনে চলে |
| বুধ (Hg) | সর্বোচ্চ ০.১ পিপিএম | মেনে চলে |
| মোট প্লেট সংখ্যা | ১০০০০cfu/g সর্বোচ্চ। | ১০০ সিএফইউ/গ্রাম |
| ইস্ট এবং ছাঁচ | ১০০cfu/g সর্বোচ্চ। | ＞২০ সিএফইউ/গ্রাম |
| সালমোনেলা | নেতিবাচক | মেনে চলে |
| ই. কোলি। | নেতিবাচক | মেনে চলে |
| স্ট্যাফিলোকক্কাস | নেতিবাচক | মেনে চলে |
| উপসংহার | Coইউএসপি ৪১-এর জন্য nform | |
| স্টোরেজ | একটি ভালোভাবে বন্ধ জায়গায় সংরক্ষণ করুন যেখানে তাপমাত্রা কম থাকে এবং সরাসরি সূর্যের আলো না থাকে। | |
| মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ | সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা হলে ২ বছর | |
ফাংশন
হজমশক্তি বৃদ্ধি করে:
সাইলিয়াম হাস্ক পাউডার দ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ, যা অন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করতে, হজমশক্তি উন্নত করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করুন:
গবেষণায় দেখা গেছে যে সাইলিয়াম হাস্ক পাউডার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত।
কোলেস্টেরল কমানো:
দ্রবণীয় ফাইবার রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে।
তৃপ্তি বৃদ্ধি করুন:
সাইলিয়াম হাস্ক পাউডার পানি শোষণ করে এবং অন্ত্রে প্রসারিত হয়, পূর্ণতার অনুভূতি বাড়ায় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা উন্নত করুন:
প্রিবায়োটিক হিসেবে, সাইলিয়াম হাস্ক পাউডার উপকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে এবং অন্ত্রের অণুজীবের ভারসাম্য উন্নত করতে পারে।
আবেদন
খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক:
হজমশক্তি উন্নত করতে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে প্রায়শই খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসেবে নেওয়া হয়।
কার্যকরী খাদ্য:
কিছু কার্যকরী খাবারের সাথে যোগ করা হয়েছে যাতে তাদের স্বাস্থ্যগত সুবিধা বৃদ্ধি পায়।
ওজন কমানোর পণ্য:
পেট ভরে ওঠার বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি সাধারণত ওজন কমানোর পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়।
সাইলিয়াম হাস্ক পাউডার ব্যবহারের নির্দেশাবলী
সাইলিয়াম হাস্ক পাউডার (সাইলিয়াম হাস্ক পাউডার) দ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ একটি প্রাকৃতিক সম্পূরক। এটি ব্যবহার করার সময় অনুগ্রহ করে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন:
১. প্রস্তাবিত ডোজ
প্রাপ্তবয়স্কদের: সাধারণত প্রতিদিন ৫-১০ গ্রাম করে ১-৩ বারে ভাগ করে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। নির্দিষ্ট ডোজ ব্যক্তিগত চাহিদা এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর ভিত্তি করে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
শিশু: ডাক্তারের নির্দেশনায় এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং ডোজ সাধারণত কমানো উচিত।
2. কিভাবে নেবেন
জলের সাথে মেশান: পর্যাপ্ত জলের সাথে সাইলিয়াম হাস্ক পাউডার মিশিয়ে নিন (কমপক্ষে ২৪০ মিলি), ভালো করে নাড়ুন এবং সঙ্গে সঙ্গে পান করুন। অন্ত্রের সমস্যা এড়াতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে ভুলবেন না।
খাবারে যোগ করুন: ফাইবার গ্রহণ বাড়ানোর জন্য দই, জুস, ওটমিল বা অন্যান্য খাবারে সাইলিয়াম হাস্ক পাউডার যোগ করা যেতে পারে।
3. নোট
ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ান: যদি আপনি এটি প্রথমবার ব্যবহার করেন, তাহলে ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করার এবং ধীরে ধীরে এটি বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে আপনার শরীর খাপ খাইয়ে নিতে পারে।
হাইড্রেটেড থাকুন: সাইলিয়াম হাস্ক পাউডার ব্যবহার করার সময়, কোষ্ঠকাঠিন্য বা অন্ত্রের অস্বস্তি রোধ করার জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ নিশ্চিত করুন।
ওষুধের সাথে এটি গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন: যদি আপনি অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে ওষুধের শোষণকে প্রভাবিত না করার জন্য সাইলিয়াম হাস্ক পাউডার গ্রহণের কমপক্ষে 2 ঘন্টা আগে এবং পরে এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
৪. সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
অন্ত্রের অস্বস্তি: কিছু লোক পেট ফাঁপা, গ্যাস বা পেটে ব্যথার মতো অস্বস্তি অনুভব করতে পারে, যা সাধারণত অভ্যস্ত হওয়ার পরে কমে যায়।
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া: যদি আপনার অ্যালার্জির ইতিহাস থাকে, তাহলে ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
প্যাকেজ ও ডেলিভারি
