প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড ভিটামিন বি৫ পাউডার সিএএস ১৩৭-০৮-৬ ভিটামিন বি৫

পণ্যের বর্ণনা

ভিটামিন বি৫, যা প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড বা নিয়াসিনামাইড নামেও পরিচিত, একটি জলে দ্রবণীয় ভিটামিন। এটি শরীরে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রথমত, ভিটামিন বি৫ কনজুগেটেড পিত্ত অ্যাসিড (কোলেস্টেরল ক্ষয়কারী পণ্য) এবং ইনসুলিনের সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয়। এটি চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনের বিপাকের সাথে জড়িত, শরীরকে খাদ্য থেকে শক্তি আহরণে সহায়তা করে। ভিটামিন বি৫ জৈব সংশ্লেষণের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের সংশ্লেষণে অংশগ্রহণ করে, যেমন হিমোগ্লোবিন, নিউরোট্রান্সমিটার (যেমন অ্যাসিটাইলকোলিন), হরমোন এবং কোলেস্টেরল। অতিরিক্তভাবে, এটি কোষের ঝিল্লি স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে, যা স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য। স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য মানবদেহের পর্যাপ্ত ভিটামিন বি৫ গ্রহণ করা প্রয়োজন। যদিও ভিটামিন বি৫ হাঁস-মুরগি, মাছ, দুগ্ধজাত দ্রব্য, গোটা শস্য, ডাল এবং শাকসবজির মতো অনেক খাবারে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়, রান্না এবং প্রক্রিয়াজাতকরণ ভিটামিন বি৫ হ্রাস পেতে পারে। অপর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণের ফলে ভিটামিন বি৫ এর অভাব দেখা দিতে পারে যেমন ক্লান্তি, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, রক্তে শর্করার অস্থিরতা, হজমের সমস্যা এবং আরও অনেক কিছু। তবে, স্বাভাবিক খাদ্যাভ্যাসের অধীনে, ভিটামিন B5 এর অভাব তুলনামূলকভাবে বিরল কারণ এটি অনেক সাধারণ খাবারে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। সংক্ষেপে, ভিটামিন B5 সুস্বাস্থ্যের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, যা শক্তি বিপাক, জৈব সংশ্লেষণ এবং স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতায় অবদান রাখে। সুষম খাদ্য নিশ্চিত করা এবং পর্যাপ্ত ভিটামিন B5 গ্রহণ করা সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক।