পূর্ববর্তী প্রবন্ধে, আমরা স্মৃতিশক্তি এবং জ্ঞান বৃদ্ধি, চাপ এবং উদ্বেগ উপশমের উপর Bacopa monnieri নির্যাসের প্রভাব সম্পর্কে আলোচনা করেছি। আজ, আমরা Bacopa monnieri এর আরও স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করব।
● ছয়টি সুবিধাবাকোপা মোনিয়েরি
৩. নিউরোট্রান্সমিটারের ভারসাম্য
গবেষণায় দেখা গেছে যে বেকোপা কোলিন অ্যাসিটাইলট্রান্সফেরেজকে সক্রিয় করতে পারে, যা অ্যাসিটাইলকোলিন ("শিক্ষা" নিউরোট্রান্সমিটার) উৎপাদনে জড়িত একটি এনজাইম এবং অ্যাসিটাইলকোলিনস্টেরেজকে বাধা দিতে পারে, যা অ্যাসিটাইলকোলিন ভেঙে দেয়।
এই দুটি ক্রিয়ার ফলে মস্তিষ্কে অ্যাসিটাইলকোলিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, যা মনোযোগ, স্মৃতিশক্তি এবং শেখার উন্নতি ঘটায়।বাকোপাডোপামিন নিঃসরণকারী কোষগুলিকে জীবিত রেখে ডোপামিন সংশ্লেষণ রক্ষা করতে সাহায্য করে।
এটি বিশেষভাবে লক্ষণীয় যখন আপনি বুঝতে পারেন যে বয়স বাড়ার সাথে সাথে ডোপামিনের ("প্রেরণা অণু") মাত্রা কমতে শুরু করে। এর কারণ আংশিকভাবে ডোপামিনার্জিক কার্যকারিতা হ্রাস এবং ডোপামিনার্জিক নিউরনের "মৃত্যু"।
ডোপামিন এবং সেরোটোনিন শরীরে একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্য বজায় রাখে। 5-HTP বা L-DOPA এর মতো একটি নিউরোট্রান্সমিটারের পূর্বসূরী অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করলে অন্য নিউরোট্রান্সমিটারে ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে, যার ফলে অন্য নিউরোট্রান্সমিটারের কার্যকারিতা হ্রাস পায় এবং এর ক্ষয় হয়। অন্য কথায়, যদি আপনি ডোপামিনের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কিছু (যেমন L-Tyrosine বা L-DOPA) ছাড়াই শুধুমাত্র 5-HTP সম্পূরক গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার গুরুতর ডোপামিনের ঘাটতির ঝুঁকি থাকতে পারে।বাকোপা মনিয়েরিডোপামিন এবং সেরোটোনিনের ভারসাম্য বজায় রাখে, সর্বোত্তম মেজাজ, প্রেরণা এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করে সবকিছুকে সমান অবস্থায় রাখে।
৪. নিউরোপ্রোটেকশন
বছর যত যাচ্ছে, জ্ঞানীয় অবক্ষয় একটি অনিবার্য অবস্থা যা আমরা সকলেই কিছুটা হলেও অনুভব করি। তবে, ফাদার টাইমের প্রভাব প্রতিরোধে কিছুটা সাহায্য থাকতে পারে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ভেষজের শক্তিশালী স্নায়ু সুরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে।
বিশেষ করে,বাকোপা মনিয়েরিকরতে পারেন:
নিউরোইনফ্লেমেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করুন
ক্ষতিগ্রস্ত নিউরন মেরামত করুন
বিটা-অ্যামাইলয়েড কমানো
মস্তিষ্কের রক্ত প্রবাহ (CBF) বৃদ্ধি করুন
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব প্রদান করুন
গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে Bacopa monnieri কোলিনার্জিক নিউরন (স্নায়ু কোষ যা বার্তা পাঠাতে অ্যাসিটাইলকোলিন ব্যবহার করে) রক্ষা করতে পারে এবং ডোনপেজিল, গ্যালান্টামাইন এবং রিভাস্টিগমাইন সহ অন্যান্য প্রেসক্রিপশন কোলিনাস্টেরেজ ইনহিবিটরের তুলনায় অ্যান্টিকোলিনস্টেরেজ কার্যকলাপ কমাতে পারে।
৫. বিটা-অ্যামাইলয়েড কমায়
বাকোপা মনিয়েরিহিপ্পোক্যাম্পাসে বিটা-অ্যামাইলয়েড জমা কমাতে সাহায্য করে, এবং এর ফলে স্ট্রেস-প্ররোচিত হিপ্পোক্যাম্পাল ক্ষতি এবং নিউরোইনফ্লেমেশন কমাতে সাহায্য করে, যা বার্ধক্য এবং ডিমেনশিয়ার সূত্রপাতের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। দ্রষ্টব্য: বিটা-অ্যামাইলয়েড হল একটি "আঠালো," মাইক্রোস্কোপিক মস্তিষ্কের প্রোটিন যা মস্তিষ্কে জমা হয়ে প্লাক তৈরি করে। গবেষকরা আলঝাইমার রোগ ট্র্যাক করার জন্য একটি মার্কার হিসাবে বিটা-অ্যামাইলয়েডও ব্যবহার করেন।
৬. মস্তিষ্কের রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে
বেকোপা মনিয়েরি নির্যাসনাইট্রিক অক্সাইড-মধ্যস্থতাযুক্ত সেরিব্রাল ভাসোডিলেশনের মাধ্যমে স্নায়ু সুরক্ষা প্রদান করে। মূলত, Bacopa monnieri নাইট্রিক অক্সাইড উৎপাদন বৃদ্ধি করে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করতে পারে। রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধির অর্থ মস্তিষ্কে অক্সিজেন এবং পুষ্টির (গ্লুকোজ, ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড ইত্যাদি) ভাল সরবরাহ, যা জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং দীর্ঘমেয়াদী মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
নিউগ্রিনবাকোপা মোনিয়েরিএক্সট্রাক্ট পণ্য:
পোস্টের সময়: অক্টোবর-০৮-২০২৪
