ডি-রাইবোজ কী?

ডি-রাইবোজ হল একটি সরল চিনি যা সাধারণত কোষে নিউক্লিক অ্যাসিডের (যেমন আরএনএ এবং ডিএনএ) একটি উপাদান হিসেবে বিদ্যমান থাকে। কোষের মধ্যে এর অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ জৈবিক ভূমিকাও রয়েছে, যেমন শক্তি বিপাকে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা। ডি-রাইবোজের বিভিন্ন প্রয়োগ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে পুষ্টিকর পরিপূরক এবং পরীক্ষাগার গবেষণায় ব্যবহার। এটির কিছু সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে বলে মনে করা হয়, বিশেষ করে শক্তি পুনরুদ্ধার, ক্রীড়া কর্মক্ষমতা এবং হৃদরোগের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে।

উৎস: ডি-রাইবোজ প্রাকৃতিক উৎস থেকে পাওয়া যেতে পারে যেমন গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস, মুরগির মাংস, মাছ, শিম, বাদাম এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য। এছাড়াও, এটি কিছু উদ্ভিদ, যেমন কুইনোয়া এবং কাঠবাদাম থেকেও আহরণ করা যেতে পারে।