Бакопа мониери, известна още като брахми на санскрит и мозъчен тоник на английски, е често използвана аюрведична билка. Нов научен преглед посочва, че индийската аюрведична билка Bacopa monnieri е доказано полезна за предотвратяване на болестта на Алцхаймер (БА). Прегледът, публикуван в списанието Science Drug Target Insights, е проведен от екип от малайзийски изследователи от университета Тейлър в Съединените щати и оценява здравните ефекти на бакозидите, биоактивен компонент на растението.
Позовавайки се на две проучвания, проведени през 2011 г., изследователите заявяват, че бакозидите могат да предпазят мозъка от оксидативно увреждане и свързан с възрастта когнитивен спад чрез множество механизми. Като неполярен гликозид, бакозидите могат да преминават кръвно-мозъчната бариера чрез проста липидно-медиирана пасивна дифузия. Въз основа на предишни проучвания, изследователите казват, че бакозидите могат също да подобрят когнитивната функция поради свойствата си да улавят свободните радикали.
Други ползи за здравето отбакозидивключват защита на невроните от Aβ-индуцирана токсичност, пептид, който играе ключова роля в патогенезата на болестта на Алцхаймер, тъй като може да се сглоби в неразтворими амилоидни фибрили. Този преглед разкрива ефективните приложения на Bacopa monnieri в когнитивни и неврозащитни приложения, а неговите фитокомпоненти могат да бъдат използвани за разработването на нови лекарства. Много традиционни растения съдържат сложни смеси от съединения с разнообразна фармакологична и биологична активност, особено Bacopa monnieri, които се използват като традиционни лекарства и в разработването на продукти против стареене.
● Шест предимства наБакопа Мониери
1. Подобрява паметта и когнитивните функции
Бакопа има много примамливи ползи, но вероятно е най-известна със способността си да подобрява паметта и когнитивните функции. Основният механизъм, чрез който...БакопаПодобрява паметта и когнитивните функции чрез подобрена синаптична комуникация. По-конкретно, билката насърчава растежа и пролиферацията на дендрити, което усилва нервната сигнализация.
Забележка: Дендритите са разклонени разширения на нервните клетки, които приемат входящи сигнали, така че укрепването на тези „проводници“ на комуникацията на нервната система в крайна сметка подобрява когнитивната функция.
Проучванията показват, че Бакозид-А стимулира нервните клетки, правейки синапсите по-възприемчиви към входящите нервни импулси. Доказано е също, че Бакопа подобрява паметта и когнитивните функции, като стимулира хипокампалната активност чрез увеличаване на протеин киназната активност в тялото, което модулира различни клетъчни пътища.
Тъй като хипокампусът е от решаващо значение за почти всички когнитивни дейности, изследователите смятат, че това е един от основните начини, по които Бакопа подобрява мозъчната сила.
Други проучвания показват, че ежедневното приемане на добавки сБакопа мониери(в дози от 300-640 мг на ден) може да подобри:
Работна памет
Пространствена памет
Несъзнателна памет
Внимание
Скорост на обучение
Консолидиране на паметта
Задача за отложено извикване
Припомняне на думи
Зрителна памет
2. Намалява стреса и тревожността
Независимо дали е финансов, социален, физически, психически или емоционален, стресът е основен проблем в живота на много хора. Сега повече от всякога хората търсят начини да се измъкнат от него по всякакъв начин, включително с наркотици и алкохол. Вещества като наркотици и алкохол обаче могат да имат неблагоприятни последици за психическото и физическото здраве на човек.
Може би ще ви е интересно да знаете товаБакопаБакопата има дълга история на употреба като тоник за нервната система за облекчаване на чувството на тревожност, безпокойство и стрес. Това се дължи на адаптогенните свойства на Бакопа, които подобряват способността на тялото ни да се справя, да взаимодейства и да се възстановява от стрес (психически, физически и емоционален). Бакопата упражнява тези адаптивни характеристики отчасти поради регулирането на невротрансмитерите, но тази древна билка влияе и на нивата на кортизол.
Както може би знаете, кортизолът е основният хормон на стреса в организма. Хроничният стрес и повишените нива на кортизол могат да увредят мозъка ви. Всъщност, невролозите са установили, че хроничният стрес може да причини дългосрочни промени в структурата и функцията на мозъка, което води до свръхекспресия на определени протеини, които увреждат невроните.
Хроничният стрес също води до оксидативно увреждане на невроните, което може да има различни негативни последици, включително:
Загуба на паметта
Невронно-клетъчна смърт
Нарушено вземане на решения
Атрофия на мозъчната маса.
Бакопа мониери има мощни свойства за облекчаване на стреса и невропротективни свойства. Проучвания върху хора са документирали адаптогенните ефекти на Бакопа мониери, включително намаляване на кортизола. По-ниските нива на кортизол водят до намалено чувство на стрес, което не само може да подобри настроението, но и да повиши фокуса и производителността. Освен това, тъй като Бакопа мониери регулира допамина и серотонина, тя може да намали предизвиканите от стреса промени в допамина и серотонина в хипокампуса и префронталния кортекс, което допълнително подчертава адаптогенните качества на тази билка.
Бакопа мониерисъщо така увеличава производството на триптофан хидроксилаза (TPH2), ензим, който е от съществено значение за различни дейности на централната нервна система, включително синтеза на серотонин. Най-важното е, че бакозид-А, една от основните активни съставки в Bacopa monnieri, е доказано, че повишава GABA активността. GABA е успокояващ, инхибиторен невротрансмитер. Bacopa monnieri може да повиши GABA активността и да намали глутаматната активност, което може да помогне за намаляване на чувството на тревожност чрез намаляване на активирането на неврони, които може да са свръхстимулирани. Крайният резултат е намалено чувство на стрес и тревожност, подобрена когнитивна функция и повече „добро настроение“.
Време на публикуване: 08.08.2024 г.
