У нядаўнім даследаванні, апублікаваным у часопісе «Journal of Nutrition», даследчыкі падкрэслілі вырашальную ролю вітаміна B9, таксама вядомага як фоліевая кіслата, у падтрыманні агульнага здароўя. Даследаванне, якое праводзілася на працягу двух гадоў, уключала ўсебаковы аналіз уплыву вітаміна B9 на розныя функцыі арганізма. Вынікі даследавання пралілі новае святло на значнасць гэтага неабходнага пажыўнага рэчыва ў прафілактыцы шэрагу захворванняў.
Раскрыццё праўды:Вітамін В12Уплыў на навіны навукі і здароўя:
У нядаўнім даследаванні, апублікаваным у часопісе «Journal of Nutrition», даследчыкі выявілі вырашальную ролювітамін В12у падтрыманні агульнага здароўя. Даследаванне, якое праводзілася на працягу двух гадоў, паказала, штовітамін В12адыгрывае жыццёва важную ролю ў падтрымцы нервовай сістэмы, спрыяючы ўтварэнню эрытрацытаў і дапамагаючы ў метабалізме тлушчаў і вугляводаў. Гэта новае даследаванне пралівае святло на важнасць забеспячэння дастатковага спажываннявітамін В12для аптымальнага здароўя.
Акрамя таго, у даследаванні былі адзначаны патэнцыйныя наступствывітамін В12дэфіцыт, які можа прывесці да шэрагу праблем са здароўем, у тым ліку анеміі, стомленасці і неўралагічных праблем. Даследчыкі падкрэслілі неабходнасць таго, каб людзі, асабліва вегетарыянцы і пажылыя людзі, памяталі пра сваёвітамін В12спажывання, бо яны падвяргаюцца большай рызыцы дэфіцыту. Гэта адкрыццё падкрэслівае важнасць уключэннявітамін В12- уключэнне ў свой рацыён прадуктаў, багатых на вітаміны, або харчовых дабавак, каб прадухіліць патэнцыйныя ўскладненні са здароўем.
Акрамя таго, даследаванне таксама паказала, штовітамін В12Дэфіцыт можа быць больш распаўсюджаным, чым лічылася раней, асабліва сярод пэўных дэмаграфічных груп. Даследчыкі выявілі, што людзі, якія прытрымліваюцца веганскай або вегетарыянскай дыеты, а таксама пажылыя людзі, часцей мелі больш нізкі ўзровеньвітамін В12Гэта падкрэслівае неабходнасць павышэння дасведчанасці і адукацыі аб важнасцівітамін В12і патэнцыйныя рызыкі, звязаныя з яго дэфіцытам.
У святле гэтых высноў эксперты ў галіне аховы здароўя заклікаюць насельніцтва надаць прыярытэт сваімвітамін В12спажывання і разгледзець магчымасць уключэння ўзбагачаных прадуктаў або дабавак у свой штодзённы рацыён. Акрамя таго, медыцынскім работнікам рэкамендуецца праводзіць абследаванне навітамін В12дэфіцыту, асабліва сярод груп высокай рызыкі, і даць адпаведныя рэкамендацыі па падтрыманні дастатковага ўзроўню гэтага неабходнага пажыўнага рэчыва. З ростам колькасці доказаў, якія пацвярджаюць важнасцьвітамін В12Для агульнага здароўя людзям вельмі важна праяўляць ініцыятыву ў забеспячэнні задавальнення сваіх штодзённых патрэб у гэтым жыццёва важным пажыўным рэчыве.
Час публікацыі: 01 жніўня 2024 г.
