Бакопа МаньерыБакопа Маньеры, таксама вядомая як брахмі на санскрыце і «мозгавы тонік» па-англійску, — гэта шырока выкарыстоўваная аюрведычная трава. У новым навуковым аглядзе сцвярджаецца, што індыйская аюрведычная трава Бакопа Маньеры дапамагае прадухіліць хваробу Альцгеймера (ХА). Агляд, апублікаваны ў часопісе Science Drug Target Insights, быў праведзены групай малайзійскіх даследчыкаў з Універсітэта Тэйлара ў ЗША і ацэньваў уплыў бакозидаў, біялагічна актыўнага кампанента расліны, на здароўе.
Спасылаючыся на два даследаванні, праведзеныя ў 2011 годзе, даследчыкі заявілі, што бакозіды могуць абараняць мозг ад акісляльнага пашкоджання і ўзроставага зніжэння кагнітыўных функцый праз некалькі механізмаў. Як непалярны гліказід, бакозіды могуць перасякаць гематаэнцэфалічны бар'ер праз простую пасіўную дыфузію, апасродкаваную ліпідамі. Зыходзячы з папярэдніх даследаванняў, даследчыкі заявілі, што бакозіды таксама могуць паляпшаць кагнітыўныя функцыі дзякуючы сваім уласцівасцям паглынання свабодных радыкалаў.
Іншыя перавагі для здароўябакозидыўключаюць абарону нейронаў ад таксічнасці, выкліканай Aβ, пептыдам, які адыгрывае ключавую ролю ў патагенезе хваробы Альцгеймера, паколькі ён можа збірацца ў нерастваральныя амілоідныя фібрылы. Гэты агляд раскрывае эфектыўнае прымяненне Bacopa monnieri ў кагнітыўных і нейрапратэктарных мэтах, а яе фітаканстытуенты могуць быць выкарыстаны для распрацоўкі новых лекаў. Многія традыцыйныя расліны ўтрымліваюць складаныя сумесі злучэнняў з разнастайнай фармакалагічнай і біялагічнай актыўнасцю, асабліва Bacopa monnieri, якія выкарыстоўваюцца ў якасці традыцыйных лекаў і ў распрацоўцы прадуктаў супраць старэння.
● Шэсць перавагБакопа Маньеры
1. Паляпшае памяць і пазнавальныя здольнасці
Бакопа мае шмат прывабных пераваг, але, верагодна, найбольш вядомая сваёй здольнасцю паляпшаць памяць і пазнавальныя здольнасці. Асноўны механізм, з дапамогай якогаБакопапаляпшае памяць і кагнітыўныя функцыі дзякуючы паляпшэнню сінаптычнай камунікацыі. У прыватнасці, трава спрыяе росту і праліферацыі дендрытаў, што ўзмацняе нервовую сігналізацыю.
Заўвага: Дэндрыты — гэта галінападобныя адросткі нервовых клетак, якія атрымліваюць уваходныя сігналы, таму ўмацаванне гэтых «правадоў» сувязі нервовай сістэмы ў канчатковым выніку паляпшае кагнітыўныя функцыі.
Даследаванні паказалі, што бакозид-А стымулюе нервовыя клеткі, робячы сінапсы больш успрымальнымі да ўваходных нервовых імпульсаў. Таксама было паказана, што бакопа паляпшае памяць і кагнітыўныя функцыі, стымулюючы актыўнасць гіпакампа шляхам павелічэння актыўнасці бялковай кіназы ў арганізме, якая мадулюе розныя клеткавыя шляхі.
Паколькі гіпакамп мае вырашальнае значэнне практычна для ўсёй кагнітыўнай дзейнасці, даследчыкі лічаць, што гэта адзін з асноўных спосабаў, якім бакопа паляпшае працу мозгу.
Іншыя даследаванні паказалі, што штодзённае ўжыванне дабавак зБакопа Маньеры(у дозах 300-640 мг у дзень) можа палепшыць:
Аператыўная памяць
Прасторавая памяць
Несвядомая памяць
Увага
Хуткасць навучання
Кансалідацыя памяці
Задача з адкладзеным успомніннем
Успамін слоў
Візуальная памяць
2. Зніжае стрэс і трывожнасць
Фінансавы, сацыяльны, фізічны, псіхічны ці эмацыйны стрэс з'яўляецца адной з галоўных праблем у жыцці многіх людзей. Зараз, як ніколі раней, людзі імкнуцца пазбегнуць яго любымі неабходнымі сродкамі, у тым ліку наркотыкамі і алкаголем. Аднак такія рэчывы, як наркотыкі і алкаголь, могуць негатыўна ўплываць на псіхічнае і фізічнае здароўе чалавека.
Вам можа быць цікава даведацца, штоБакопаБакопа здаўна выкарыстоўваецца ў якасці тоніка для нервовай сістэмы для зняцця трывогі, турботы і стрэсу. Гэта звязана з адаптагеннымі ўласцівасцямі бакопы, якія паляпшаюць здольнасць нашага арганізма спраўляцца са стрэсам (псіхічным, фізічным і эмацыйным), узаемадзейнічаць з ім і аднаўляцца пасля яго. Бакопа часткова рэалізуе гэтыя адаптыўныя характарыстыкі дзякуючы рэгуляцыі нейрамедыятараў, але гэтая старажытная трава таксама ўплывае на ўзровень кортізола.
Як вы, магчыма, ведаеце, кортізол — гэта асноўны гармон стрэсу ў арганізме. Хранічны стрэс і падвышаны ўзровень кортізолу могуць пашкодзіць ваш мозг. Насамрэч, нейрабіёлагі выявілі, што хранічны стрэс можа выклікаць доўгатэрміновыя змены ў структуры і функцыянаванні мозгу, што прыводзіць да празмернай экспрэсіі пэўных бялкоў, якія пашкоджваюць нейроны.
Хранічны стрэс таксама прыводзіць да акісляльнага пашкоджання нейронаў, што можа мець розныя негатыўныя наступствы, у тым ліку:
Страта памяці
Гібель нейронаў
Парушэнне прыняцця рашэнняў
Атрафія масы галаўнога мозгу.
Бакопа Маньеры валодае магутнымі ўласцівасцямі для зняцця стрэсу і нейрапратэктарнымі ўласцівасцямі. Даследаванні на людзях пацвердзілі адаптагенны эфект Бакопы Маньеры, у тым ліку зніжэнне ўзроўню кортізола. Зніжэнне ўзроўню кортізола прыводзіць да зніжэння пачуцця стрэсу, што можа не толькі палепшыць настрой, але і павысіць канцэнтрацыю ўвагі і прадукцыйнасць. Акрамя таго, паколькі Бакопа Маньеры рэгулюе ўзровень дофаміна і сератаніна, яна можа аслабляць выкліканыя стрэсам змены ўзроўню дофаміна і сератаніна ў гіпакампе і прэфрантальнай кары, што яшчэ больш падкрэслівае адаптагенныя ўласцівасці гэтай травы.
Бакопа Маньерытаксама павялічвае выпрацоўку трыптафангідраксілазы (TPH2), фермента, які неабходны для розных працэсаў цэнтральнай нервовай сістэмы, у тым ліку для сінтэзу сератаніну. Найбольш важна тое, што бакозид-А, адзін з асноўных актыўных інгрэдыентаў Bacopa monnieri, паказаў сваю здольнасць павышаць актыўнасць ГАМК. ГАМК — гэта заспакаяльны, інгібіруючы нейрамедыятар. Bacopa monnieri можа павышаць актыўнасць ГАМК і зніжаць актыўнасць глутамату, што можа дапамагчы знізіць пачуццё трывогі, змяншаючы актывацыю нейронаў, якія могуць быць празмерна стымуляваныя. Канчатковым вынікам з'яўляецца зніжэнне пачуцця стрэсу і трывогі, паляпшэнне кагнітыўных функцый і больш «добрага» настрою.
Час публікацыі: 08 кастрычніка 2024 г.
