Парашок пладоў ноні: перавагі, выкарыстанне і многае іншае

● Што такоеНоніфруктовы парашок?

Ноні, навуковая назва Morinda citrifolia L., — гэта плод трапічнага вечназялёнага шматгадовага шырокалістага хмызняку, які расце ў Азіі, Аўстраліі і некаторых паўднёвых астравах Ціхага акіяна. Плод ноні багаты на Інданезію, Вануату, астравы Кука, Фіджы і Самоа ў паўднёвым паўшар'і, Гавайскія астравы ў паўночным паўшар'і, Філіпінах, Сайпане (Аўстралія), Тайландзе і Камбоджы ў Паўднёва-Усходняй Азіі, а таксама на востраве Хайнань, Парасельскіх астравах і востраве Тайвань (Кітай). Ёсць распаўсюджанасць.

НоніМясцовыя жыхары называюць гэты фрукт «цудадзейным фруктам», бо ён утрымлівае 275 відаў пажыўных рэчываў. Парашок з пладоў ноні вырабляецца з пладоў ноні шляхам тонкай апрацоўкі, захоўваючы большую частку пажыўных рэчываў, якія змяшчаюцца ў пладзе, у тым ліку проксеранін, фермент, які ператварае ксеранін, 13 відаў вітамінаў (напрыклад, вітаміны A, B, C, E і г.д.), 16 мінералаў (калій, натрый, цынк, кальцый, жалеза, магній, фосфар, медзь, селен і г.д.), 8 мікраэлементаў, больш за 20 амінакіслот (у тым ліку 9 незаменных амінакіслот для арганізма чалавека), поліфенолы, ірыдазіды, поліцукрыды, розныя ферменты і г.д.

● Якія перавагі парашка пладоў ноні?

1. Антыаксідант

Плады ноні багатыя поліфеноламі, флаваноідамі і іншымі натуральнымі антыаксідантамі, якія могуць звязваць свабодныя радыкалы і зніжаць акісляльны стрэс, тым самым змагаючыся з запаленнем і запавольваючы працэс старэння. Антыаксіданты ў пладах ноні таксама могуць умацоўваць імунную сістэму і паляпшаць супраціўляльнасць арганізма хваробам.

2. Падтрымлівайце здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы

Антыаксіданты і супрацьзапаленчыя інгрэдыенты ў складзеНоніПлады ноні дапамагаюць знізіць рызыку сардэчных захворванняў, падтрымліваць здаровы ўзровень артэрыяльнага ціску, памяншаюць атэрасклероз і спрыяюць здароўю сэрца. Акрамя таго, плады ноні дапамагаюць рэгуляваць узровень ліпідаў у крыві, зніжаць узровень халестэрыну і дадаткова абараняць сардэчна-сасудзістую сістэму.

3. Паляпшае страваванне

НоніФрукт багаты харчовымі валокнамі, якія спрыяюць перыстальтыцы кішачніка, прадухіляюць завалы і падтрымліваюць здароўе кішачніка. Яго антыбактэрыйныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці таксама дапамагаюць паменшыць запаленне стрававальнага гасцінца, абараняюць слізістую абалонку страўніка і аказваюць пэўны дапаможны тэрапеўтычны эфект пры захворваннях стрававальнай сістэмы, такіх як гастрыт і язва страўніка.

4. Павышэнне імунітэту

Такія пажыўныя рэчывы, як вітамін С, вітамін Е, цынк і жалеза, якія змяшчаюцца ў пладах ноні, спрыяюць нармальнаму функцыянаванню імуннай сістэмы. Гэтыя пажыўныя рэчывы могуць стымуляваць выпрацоўку лейкацытаў, узмацняць імунную рэакцыю і дапамагаць арганізму супраціўляцца інфекцыям і хваробам.

5. Падтрымлівайце здароўе скуры

Антыаксіданты, якія змяшчаюцца ў пладах ноні, не толькі супрацьстаяць старэнню скуры, але і спрыяюць выпрацоўцы калагена, падтрымліваючы эластычнасць і бляск скуры. Акрамя таго, яго супрацьзапаленчы эфект дапамагае паменшыць запаленне скуры і аказвае пэўны ўплыў на палягчэнне такіх праблем са скурай, як вугры і экзэма.