• Якія пабочныя эфектыАшваганда ?
Ашваганда — адна з натуральных траў, якая прыцягнула вялікую ўвагу ў галіне аховы здароўя. Нягледзячы на шматлікія перавагі, яна таксама мае некаторыя патэнцыйныя пабочныя эфекты.
1. Ашваганда можа выклікаць алергічныя рэакцыі
Ашваганда можа выклікаць алергію, а ўздзеянне ашваганды можа справакаваць алергічную рэакцыю ў людзей з алергіяй на расліны сямейства паслёнавых. Гэтыя сімптомы алергіі могуць ўключаць сып, сверб, млоснасць, хрыпы або цяжкасці з дыханнем і могуць з'яўляцца хутка або паступова на працягу некалькіх гадзін. Таму, калі ў вас алергія на расліны сямейства паслёнавых, вам усё роўна варта ўжываць ашваганду з асцярожнасцю і пры неабходнасці пракансультавацца з лекарам.
2.АшвагандаМожа ўзмацніць эфекты прэпаратаў шчытападобнай залозы
Шматлікія даследаванні паказалі сваю эфектыўнасць у паляпшэнні функцыі шчытападобнай залозы. Аднак для тых, хто прымае лекі ад шчытападобнай залозы, гэта можа мець некаторыя пабочныя эфекты. Ашваганда стымулюе шчытападобную залозу і паляпшае яе функцыю, тым самым дапамагаючы падтрымліваць нармальную функцыю шчытападобнай залозы. Аднак гэта можа ўзмацніць дзеянне прэпарата, выклікаючы павышэнне ўзроўню гармонаў шчытападобнай залозы, што можа прывесці да пабочных эфектаў, такіх як сэрцабіцце і бессань. Таму пры ўжыванні ашваганды, асабліва адначасова з лекамі ад шчытападобнай залозы, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам!
3. Ашваганда можа выклікаць павышэнне ўзроўню ферментаў печані і пашкоджанне печані.
Ёсць паведамленні, што выкарыстаннеашвагандахарчовыя дабаўкі асацыююцца з пашкоджаннем печані. Нягледзячы на тое, што гэтыя выпадкі тычацца прадуктаў розных марак і дазаванняў, усім варта нагадаць пра неабходнасць звяртаць увагу на іх склад і дазоўку пры выбары прадуктаў з ашваганды, каб пазбегнуць празмернага спажывання. Печань з'яўляецца важным органам дэтоксікацыі ў нашым арганізме і адыгрывае жыццёва важную ролю ў метабалізме і вывядзенні лекаў. Нягледзячы на тое, што ашваганда мае шмат пераваг для здароўя, празмернае спажыванне ўсё ж можа нагружаць печань і нават выклікаць пабочныя рэакцыі, такія як павышэнне ўзроўню ферментаў печані і пашкоджанне печані. Таму пры выкарыстанні ашваганды абавязкова выконвайце інструкцыі па ўжыванні прадукту і рэкамендаваную лекарам дазоўку!
• ВыкарыстаннеАшваганда
Ашваганда не з'яўляецца штодзённай харчовай дадаткам, і ў цяперашні час не існуе стандартнай рэкамендаванай нормы спажывання пажыўных рэчываў (RNI). У цяперашні час ашваганда, здаецца, добра пераносіцца, але рэальная сітуацыя ў кожнага чалавека будзе індывідуальнай. Рэкамендуецца знізіць дозу або неадкладна спыніць яе выкарыстанне, калі ўзнікнуць нечаканыя асаблівыя абставіны. У цяперашні час пабочныя эфекты ашваганды сканцэнтраваны ў стрававальным тракце, а некаторыя клінічныя выпадкі таксама адлюстроўваюць пэўныя пабочныя эфекты печані і нырак. Дазоўку, заснаваную на клінічнай эксперыментальнай статыстыцы, можна знайсці ў табліцы ніжэй. Карацей кажучы, агульны рэкамендаваны дыяпазон спажывання ад 500 мг да 1000 мг знаходзіцца ў межах нармальнага дыяпазону доз.
| Выкарыстанне | Дазоўка (штодзённая) |
| Хвароба Альцгеймера, хвароба Паркінсана | 250~1200 мг |
| Трывога, стрэс | 250~600 мг |
| Артрыт | 1000 мг ~ 5000 мг |
| Фертыльнасць, падрыхтоўка да цяжарнасці | 500~675 мг |
| Бессань | 300~500 мг |
| Шчытападобная залоза | 600 мг |
| Шызафрэнія | 1000 мг |
| Дыябет | 300 мг ~ 500 мг |
| Фізічныя практыкаванні, цягавітасць | 120 мг ~ 1250 мг |
• Хто не можа ўзяцьАшваганда(Меры засцярогі пры ўжыванні)
Зыходзячы з механізму дзеяння ашваганды, наступным групам не рэкамендуецца яе ўжыванне:
1.Цяжарным жанчынам забаронена ўжываць ашвагандху:высокія дозы ашваганды могуць выклікаць выкідак у цяжарных жанчын;
2.Пацыентам з гіпертырэозам забаронена ўжываць ашвагандху:таму што ашваганда можа павысіць узровень гармонаў Т3 і Т4 у арганізме;
3.Забаронена ўжываць снатворныя і заспакаяльныя прэпаратыашваганда:паколькі ашваганда таксама мае седатыўны эфект і ўплывае на нейрамедыятары арганізма (γ-амінамасляную кіслату), таму пазбягайце іх адначасовага выкарыстання, бо гэта можа выклікаць дрымотнасць або больш сур'ёзныя пабочныя эфекты;
4.Гіперплазія/рак прадсталёвай залозы:паколькі ашваганда можа павысіць узровень тэстастэрону ў мужчын, таксама не рэкамендуецца выкарыстоўваць ашвагандху пры гармонаадчувальных захворваннях;
●Пастаўка NEWGREENАшвагандаЭкстракт парашка/капсулы/жавальныя цукеркі
Час публікацыі: 11 лістапада 2024 г.
