●Што такое5-HTP ?
5-HTP — гэта натуральнае вытворнае амінакіслаты. Ён адыгрывае важную ролю ў арганізме чалавека і з'яўляецца ключавым папярэднікам у сінтэзе сератаніну (нейрамедыятара, які аказвае ключавы ўплыў на рэгуляцыю настрою, сон і г.д.). Простымі словамі, сератанін — гэта падобны да «гармона шчасця» ў арганізме, які ўплывае на наш эмацыйны стан, якасць сну, апетыт і многія іншыя аспекты. 5-HTP — гэта падобны да «сыравіны» для выпрацоўкі сератаніну. Калі мы прымаем 5-HTP, арганізм можа выкарыстоўваць яго для сінтэзу большай колькасці сератаніну.
●Якія перавагі 5-HTP?
1. Паляпшэнне настрою
5-HTPможа пераўтварацца ў сератанін у арганізме чалавека. Сератанін — важны нейрамедыятар, які можа дапамагчы рэгуляваць настрой, зніжаць трывожнасць і дэпрэсію. Некаторыя даследаванні паказалі, што прыём 5-HTP можа да пэўнай ступені палепшыць настрой пацыентаў з дэпрэсіяй.
2. Спрыяе сну
Праблемы са сном турбуюць многіх людзей, і 5-HTP таксама адыгрывае станоўчую ролю ў паляпшэнні сну. Сератанін пераўтвараецца ў мелатонін ноччу, які з'яўляецца важным гармонам, што рэгулюе біялагічны гадзіннік арганізма і спрыяе сну. Павялічваючы ўзровень сератаніну, 5-HTP ускосна спрыяе сінтэзу мелатоніна, які дапамагае нам лягчэй заснуць і паляпшае якасць сну. Тыя, хто часта пакутуе ад бессані або павярхоўнага сну, могуць разгледзець магчымасць прыёму дабавак з 5-HTP у сваіх спробах палепшыць сон.
3. Зніжэнне болю
5-HTPможа стрымліваць празмернае ўзбуджэнне нейронаў і зніжаць адчувальнасць нервовай сістэмы, тым самым памяншаючы розныя віды болю. Пацыентам з хранічным болем лекары могуць прызначаць прэпараты, якія змяшчаюць сератанін, для абязбольвальнага лячэння.
4. Кантралюйце апетыт
Ці часта ў вас узнікаюць цяжкасці з кантролем апетыту, асабліва жадання салодкага або высокакаларыйнай ежы? 5-HTP можа актываваць цэнтр сытасці, выклікаючы пачуццё сытасці і памяншаючы колькасць ежы, якую яны з'ядаюць. Сератанін можа паўплываць на сігнал сытасці ў мозгу. Калі ўзровень сератаніну ў норме, мы з большай верагоднасцю адчуваем пачуццё сытасці, тым самым памяншаючы непатрэбнае спажыванне ежы. 5-HT можа актываваць цэнтр сытасці, выклікаючы пачуццё сытасці і памяншаючы колькасць ежы, якую яны з'ядаюць.
5. Спрыяе гарманальнаму балансу
5-HTPаказвае прамы або ўскосны ўплыў на вось гіпаталамус-гіпофіз-яечнікі і можа дасягнуць мэты паляпшэння гарманальнага балансу шляхам рэгулявання сакрэцыі эстрагену і прогестэрону. Часта выкарыстоўваецца ў якасці рэгулятара жаночай фертыльнасці. Яго можна выкарыстоўваць па рэкамендацыі лекара, калі такія сімптомы, як прылівы і начная потлівасць, узнікаюць да і пасля менапаўзы.
●Як прымаць5-HTP ?
Дазаванне:Рэкамендаваная доза 5-HTP звычайна складае ад 50 да 300 мг у залежнасці ад індывідуальных патрэб і стану здароўя. Перад ужываннем рэкамендуецца пракансультавацца з лекарам.
Пабочныя эфекты:Можа ўключаць дыскамфорт у страўнікава-кішачным тракце, млоснасць, дыярэю, дрымотнасць і г.д. Празмернае ўжыванне можа прывесці да сератанінавага сіндрому, патэнцыйна сур'ёзнага захворвання.
Узаемадзеянне лекаў:5-HTP можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі (напрыклад, антыдэпрэсантамі), таму перад пачаткам ужывання варта пракансультавацца з лекарам.
●Пастаўка NEWGREEN5-HTPКапсулы/парашок
Час публікацыі: 13 снежня 2024 г.
