Newgreen Найбольш прадаваны крэацінавы парашок/крэацін монагідрат 80/200Mesh крэацін монагідрат дабаўка
Апісанне прадукту
Крэацін монагідрат — шырока выкарыстоўваная спартыўная дабаўка, якая ў асноўным выкарыстоўваецца для паляпшэння спартыўных вынікаў і павелічэння мышачнай масы. Гэта форма крэаціну, натуральнага злучэння ў арганізме чалавека, якое ў асноўным захоўваецца ў цягліцах і ўдзельнічае ў энергетычным абмене.
Асноўныя характарыстыкі крэацін моногідрату:
1. Забеспячэнне энергіяй: крэацін моногідрат можа дапамагчы хутка аднавіць АТФ (адэназінтрыфасфат), які з'яўляецца асноўнай крыніцай клетачнай энергіі, асабліва падчас кароткатэрміновых фізічных нагрузак высокай інтэнсіўнасці (напрыклад, цяжкая атлетыка, спрынт і г.д.). Гэта асабліва відавочна.
2. Павелічэнне мышачнай масы: павялічваючы ўтрыманне вады ў цягліцах і спрыяючы сінтэзу бялку, крэацін моногідрат можа дапамагчы павялічыць памер і сілу цягліц.
3. Паляпшае прадукцыйнасць падчас фізічных нагрузак: даследаванні паказваюць, што прыём дабавак з крэацін моногідратам можа палепшыць прадукцыйнасць падчас фізічных нагрузак, асабліва падчас паўторных высокаінтэнсіўных практыкаванняў.
4. Аднаўленне: крэацін моногідрат можа дапамагчы паскорыць аднаўленне пасля фізічных нагрузак і паменшыць стомленасць і пашкоджанне цягліц.
Як выкарыстоўваць:
Перыяд загрузкі: звычайна рэкамендуецца прымаць 20 грамаў у дзень (падзеленых на 4 прыёмы) на працягу першых 57 дзён, каб хутка павялічыць запасы крэацін у цягліцах.
Падтрымліваючы перыяд: Затым можна перайсці на падтрымліваючую дозу ў 35 грамаў у дзень.
Заўвагі:
Спажыванне вады: Пры прыёме дабавак з крэацін моногідратам важна павялічыць спажыванне вады, каб пазбегнуць абязводжвання.
Індывідуальныя адрозненні: розныя людзі могуць па-рознаму рэагаваць на крэацін, і некаторыя могуць адчуваць павелічэнне вагі або дыскамфорт у страваванні.
Пасведчанне аб сапраўднасці
Сертыфікат аналізу
| ПРАДМЕТЫ | СТАНДАРТ | ВЫНІКІ |
| Знешні выгляд | Белы парашок | Адпавядае |
| Смак | Безгустоўны | Адпавядае |
| Пах | Без паху | Адпавядае |
| Празрыстасць і колер раствора | Празрысты і бясколерны | Адпавядае |
| Аналіз (крэацін монагідрат) | Мін. 99,50% | 99,98% |
| Страты пры сушцы | Макс. 12,0% | 11,27% |
| Рэшта пры запальванні | Макс. 0,10% | 0,01% |
| Насыпная шчыльнасць | Мін. 0,50 г/л | 0,51 г/л |
| Цяжкія металы (свінец) | Макс. 10 праміле | < 10 праміле |
| Агульная колькасць талерак | < 1000 КУА/г | Адпавядае |
| Дрожджы | <25 КУА/Г | Адпавядае |
| Плесні | <25 КУА/Г | Адпавядае |
| Кішачная палачка | Адмоўны | Адмоўны |
| Сальманела | Адмоўны | Адмоўны |
| Залацісты стафілакок | Адмоўны | Адмоўны |
| Выснова | Гэта адпавядае стандарту. | |
| Сент-Орадж | Захоўваць у прахалодным і сухім месцы, не замарожваць, берагчы ад моцнага святла і цяпла. | |
| Тэрмін прыдатнасці | 2 гады пры правільным захоўванні | |
Функцыя
Крэацін монагідрат мае мноства функцый, якія ў асноўным адлюстроўваюцца ў наступных аспектах:
1. Паляпшэнне спартыўных вынікаў
Забеспячэнне энергіяй: крэацін моногідрат можа хутка аднаўляць АТФ (адэназінтрыфасфат), забяспечваць энергіяй для высокаінтэнсіўных кароткачасовых фізічных нагрузак і дапамагаць спартсменам паказваць лепшыя вынікі на трэніроўках і спаборніцтвах.
2. Павелічэнне мышачнай масы
Гідратацыя: крэацін моногідрат можа павялічыць утрыманне вады ў мышачных клетках, што прыводзіць да павелічэння памеру цягліц.
Павышае сінтэз бялку: дапамагае павялічыць хуткасць сінтэзу мышачнага бялку, тым самым спрыяючы росту цягліц.
3. Паляпшэнне магчымасцей аднаўлення
ЗМЯНШЭННЕ СТОМЛЕНАСЦІ Ў МЫШЦАХ: Прыём крэацін моногідрату можа дапамагчы знізіць стомленасць і пашкоджанне цягліц пасля фізічных нагрузак і паскорыць працэс аднаўлення.
4. Павялічце сілу і цягавітасць
ПАЛЯПШЭННЕ СІЛЫ: Даследаванні паказваюць, што прыём крэацін моногідрату можа значна палепшыць вынікі сілавых трэніровак.
Паляпшэнне цягавітасці: У некаторых выпадках гэта таксама можа палепшыць вынікі ў відах спорту на цягавітасць, асабліва ў мерапрыемствах, якія патрабуюць высокай інтэнсіўнасці на працягу кароткіх перыядаў часу.
5. Падтрымка функцыі мозгу
Некаторыя даследаванні паказваюць, што крэацін можа аказваць станоўчы ўплыў на здароўе мозгу, дапамагаючы палепшыць кагнітыўныя функцыі і памяць.
6. Антыаксідантны эфект
Монагідрат крэаціну можа валодаць пэўнымі антыаксідантнымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы знізіць акісляльны стрэс, выкліканы фізічнымі нагрузкамі.
Прыкладанне
Крэацін монагідрат шырока выкарыстоўваецца ў спорце і фітнесе, галоўным чынам у наступных аспектах:
1. Паляпшэнне спартыўных вынікаў
Высокаінтэнсіўныя трэніроўкі: крэацін моногідрат асабліва падыходзіць для кароткатэрміновых высокаінтэнсіўных практыкаванняў, такіх як цяжкая атлетыка, спрынт, спрынтарскі бег і г.д., і можа палепшыць выбуховую сілу і цягавітасць спартсменаў.
Паўтаральныя практыкаванні: калі высокаінтэнсіўныя практыкаванні патрабуюць некалькіх паўтораў (напрыклад, інтэрвальныя трэніроўкі), крэацін моногідрат можа дапамагчы адтэрмінаваць стомленасць і палепшыць працаздольнасць.
2. Рост цягліц
Павелічэнне памеру цягліц: крэацін моногідрат дапамагае павялічыць памер і масу цягліц, спрыяючы павелічэнню сінтэзу вады і бялку ў цягліцавых клетках.
Спрыяе аднаўленню цягліц: прыём крэацін моногідрату можа паскорыць аднаўленне пасля фізічных нагрузак і паменшыць пашкоджанне цягліц і стомленасць.
3. Спорт на цягавітасць
Нягледзячы на тое, што крэацін моногідрат у асноўным выкарыстоўваецца для высокаінтэнсіўных практыкаванняў, некаторыя даследаванні паказваюць, што ён таксама можа аказваць станоўчы ўплыў на практыкаванні на цягавітасць (напрыклад, бег на доўгія дыстанцыі), асабліва на позніх стадыях трэніроўкі.
4. Пажылыя людзі і рэабілітацыя
Падтрыманне мышачнай масы: Для пажылых людзей крэацін моногідрат можа дапамагчы падтрымліваць мышачную масу і паменшыць атрафію цягліц.
Падтрымка аднаўлення: крэацін моногідрат можа дапамагчы паскорыць аднаўленне і аднавіць мышцы падчас аднаўлення пасля спартыўнай траўмы.
5. Іншыя патэнцыйныя сферы прымянення
Нейрапратэкцыя: У некалькіх даследаваннях вывучаюцца патэнцыйныя перавагі крэацін моногідрату пры нейрадэгенератыўных захворваннях, такіх як хвароба Альцгеймера і хвароба Паркінсана.
Паляпшае кагнітыўныя функцыі: Папярэднія даследаванні паказваюць, што крэацін можа аказваць станоўчы ўплыў на кагнітыўныя функцыі, асабліва ў сітуацыях стомленасці або недахопу сну.
Карацей кажучы, крэацін моногідрат — гэта шматфункцыянальная дабаўка, прыдатная для розных відаў спорту, якая можа эфектыўна палепшыць спартыўныя вынікі і спрыяць росту цягліц. Перад ужываннем лепш пракансультавацца са спецыялістам, каб пераканацца ў бяспецы і эфектыўнасці.
Пакет і дастаўка
