كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في إحدى الجامعات الرائدة عن نتائج واعدة فيما يتعلق بالفوائد المحتملة لـفيتامين ب المركبعلى الصحة العقلية. تشير الدراسة، المنشورة في مجلة أبحاث الطب النفسي، إلى أنفيتامين ب المركبقد يكون للمكملات الغذائية تأثير إيجابي على الحالة المزاجية والوظيفة الإدراكية.
أجرى فريق البحث تجربة عشوائية مزدوجة التعمية، خاضعة للتحكم الوهمي، شملت مجموعة من المشاركين الذين يعانون من أعراض خفيفة إلى متوسطة من الاكتئاب والقلق. قُسّم المشاركون إلى مجموعتين، تلقت إحداهما جرعة يومية منفيتامين ب المركبوالمجموعة الأخرى التي تلقت دواءً وهميًا. على مدار ١٢ أسبوعًا، لاحظ الباحثون تحسنًا ملحوظًا في المزاج والوظائف الإدراكية لدى المجموعة التي تلقتفيتامين ب المركببالمقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي.
تأثيرمجموعة فيتامينات بحول الصحة والعافية:
مجموعة فيتامينات بمجموعة من ثمانية فيتامينات ب أساسية تلعب دورًا حاسمًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك إنتاج الطاقة، والتمثيل الغذائي، والحفاظ على صحة الجهاز العصبي. تُضاف نتائج هذه الدراسة إلى الأدلة المتزايدة التي تدعم الفوائد المحتملة للصحة العقلية.فيتامين ب المركبالمكملات الغذائية.
وأكدت الدكتورة سارة جونسون، الباحثة الرئيسية في الدراسة، على أهمية إجراء المزيد من الأبحاث لفهم الآليات الكامنة وراء التأثيرات الملحوظة بشكل أفضل.فيتامين ب المركبعلى الصحة العقلية. وأشارت إلى أنه على الرغم من أن النتائج واعدة، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد الجرعة المثلى والآثار طويلة المدى لـفيتامين ب المركبالمكملات الغذائية.
إن لنتائج هذه الدراسة أهمية بالغة، لا سيما في ظل الانتشار المتزايد لاضطرابات الصحة النفسية عالميًا. وإذا أكدت أبحاث أخرى نتائج هذه الدراسة،فيتامين ب المركبقد تُصبح المكملات الغذائية علاجًا إضافيًا محتملًا للأفراد الذين يعانون من أعراض الاكتئاب والقلق. مع ذلك، من المهم استشارة أخصائي رعاية صحية قبل البدء بأي نظام غذائي جديد.
وقت النشر: 5 أغسطس 2024
