● ما هوحمض الدوكوساهيكسانويكمسحوق زيت الطحالب؟
حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، المعروف باسم "ذهب الدماغ"، هو حمض دهني متعدد غير مشبع بالغ الأهمية لجسم الإنسان، وهو عضو أساسي في عائلة أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة. يُعدّ DHA عنصرًا أساسيًا لنمو خلايا الجهاز العصبي وصيانتها، وهو حمض دهني مهم للدماغ وشبكية العين. تصل نسبة محتواه في قشرة الدماغ البشرية إلى 20%، ويشكل النسبة الأكبر في شبكية العين، حيث تبلغ حوالي 50%. وهو ضروري لنمو ذكاء الأطفال وبصرهم.
زيت الطحالب DHA هو عبارة عن DHA نقي مستخلص من النباتات، يتم استخراجه من الطحالب البحرية الدقيقة، وهو أكثر أمانًا نسبيًا دون أن ينتقل عبر سلسلة الغذاء، كما أن محتواه من EPA منخفض جدًا.
زيت الطحالب DHAالمسحوق عبارة عن زيت طحالب DHA، مضاف إليه مالتوديكسترين، وبروتين مصل اللبن، وفيتامين E طبيعي، ومواد خام أخرى، ويُرشّ على شكل مسحوق (بودرة) بتقنية التغليف الدقيق لتسهيل الامتصاص البشري. تُظهر الأبحاث العلمية أن مسحوق DHA يُحسّن كفاءة الامتصاص بمقدار الضعف مقارنةً بكبسولات DHA اللينة.
●ما هي فوائدزيت الطحالب DHAبودرة ؟
1. فوائد للرضع والأطفال الصغار
DHA المستخرج من الطحالب طبيعي تمامًا، ومشتق من النباتات، وله قدرة قوية على مقاومة الأكسدة ومحتوى منخفض من EPA؛ DHA المستخرج من زيت الأعشاب البحرية هو الأكثر ملاءمة لامتصاص الرضع والأطفال الصغار، ويمكنه تعزيز نمو شبكية العين والدماغ لدى الطفل بشكل فعال.
2. فوائد للدماغ
حمض الدوكوساهيكسانويكتُشكل حوالي 97% من أحماض أوميغا 3 الدهنية في الدماغ. وللحفاظ على الوظائف الطبيعية لمختلف الأنسجة، يجب على جسم الإنسان توفير كميات كافية من الأحماض الدهنية المختلفة. من بين الأحماض الدهنية المختلفة، يُعد حمض اللينوليك ω6 وحمض اللينولينيك ω3 من الأحماض التي لا يستطيع جسم الإنسان إنتاجها ذاتيًا. تُسمى هذه الأحماض، وهي أحماض اصطناعية، ولكن يجب تناولها من الطعام، بالأحماض الدهنية الأساسية. يُعد حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، باعتباره حمضًا دهنيًا، أكثر فعالية في تحسين الذاكرة والقدرة على التفكير، وتحسين الذكاء. وقد وجدت الدراسات الوبائية السكانية أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من DHA في أجسامهم يتمتعون بقدرة نفسية أقوى ومؤشرات نمو فكري أعلى.
3. فوائد للعين
يُشكل حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) 60% من إجمالي الأحماض الدهنية في شبكية العين. في شبكية العين، يُحاط كل جزيء رودوبسين بـ 60 جزيئًا من جزيئات الفسفوليبيد الغنية بحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، مما يسمح لجزيئات الصبغة الشبكية بتحسين حدة البصر والمساهمة في النقل العصبي في الدماغ. إن تناول كمية كافية من حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) يُعزز النمو البصري للطفل في أقرب وقت ممكن، ويساعده على فهم العالم من حوله مبكرًا.
4. فوائد للمرأة الحامل
تناول الأمهات الحوامل لمكملات DHA مسبقًا لا يقتصر على تأثيره المهم على نمو دماغ الجنين فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا هامًا في نضج خلايا الشبكية الحساسة للضوء. خلال فترة الحمل، يزداد محتوى حمض ألفا لينولينيك بتناول الأطعمة الغنية به، ويُستخدم حمض ألفا لينولينيك الموجود في دم الأم لتصنيع DHA، الذي يُنقل بدوره إلى دماغ الجنين وشبكية العين لزيادة نضج الخلايا العصبية هناك.
المكملات الغذائيةحمض الدوكوساهيكسانويكخلال فترة الحمل، يُمكن تحسين تركيب الفسفوليبيدات في الخلايا الهرمية لدماغ الجنين. وخاصةً بعد بلوغ الجنين خمسة أشهر من عمره، يُؤدي التحفيز الاصطناعي لحواس السمع والبصر واللمس إلى نمو المزيد من التغصنات العصبية في المركز الحسي لقشرة دماغ الجنين، مما يتطلب من الأم تزويد الجنين بمزيد من حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) في الوقت نفسه.
● كمحمض الدوكوساهيكسانويكهل من المناسب تناول المكملات الغذائية يوميًا؟
تحتاج مجموعات مختلفة من الناس إلى DHA بشكل مختلف.
بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-36 شهرًا، فإن الجرعة اليومية المناسبة من DHA هي 100 ملغ؛
خلال فترة الحمل والرضاعة، فإن الجرعة اليومية المناسبة من DHA هي 200 ملغ، منها 100 ملغ تستخدم لتراكم DHA في الجنين والرضيع، والباقي يستخدم لتكملة الخسارة التأكسدية لـ DHA في الأم.
عند تناول مكملات DHA الغذائية، يجب عليك تناول مكملات DHA بشكل معقول وفقًا لاحتياجاتك وحالتك البدنية.
● توريدات نيوجرينزيت الطحالب DHAمسحوق (دعم OEM)
وقت النشر: 4 ديسمبر 2024
