في السنوات الأخيرة،ن م ن، الذي أصبح شائعًا عالميًا، احتلّ العديد من عمليات البحث الشائعة. ما مدى معرفتك بـ NMN؟ سنركز اليوم على تقديم NMN، المحبوب من الجميع.
● ما هون م ن?
يُطلق على أحادي نيوكليوتيد بيتا-نيكوتيناميد (NMN) اسم أحادي نيوكليوتيد بيتا-نيكوتيناميد، أو اختصارًا NMN. يحتوي NMN على ثنائيي جزيء: ألفا وبيتا. وقد أظهرت الدراسات أن أحادي نيوكليوتيد بيتا-نيكوتيناميد هو الوحيد الذي يتمتع بنشاط بيولوجي. يتكون الجزيء بنيويًا من النيكوتيناميد والريبوز والفوسفات.
يُعدّ NMN أحد مُقدّمات NAD+. بمعنى آخر، يتحقّق التأثير الأساسي لـ NMN من خلال تحويله إلى NAD+. مع تقدّمنا في السن، ينخفض مستوى NAD+ في جسم الإنسان تدريجيًا.
في مجموعة أبحاث بيولوجيا الشيخوخة لعام 2018، تم تلخيص آليتين أساسيتين للشيخوخة البشرية:
1. الضرر الناجم عن الإجهاد التأكسدي (تظهر الأعراض على شكل أمراض مختلفة)
2. انخفاض مستويات NAD+ في الخلايا
إن عددًا كبيرًا من الإنجازات الأكاديمية في أبحاث مكافحة الشيخوخة NAD+ التي أجراها كبار العلماء في العالم تدعم الاستنتاج القائل بأن زيادة مستويات NAD+ يمكن أن يحسن نوعية الصحة في العديد من الجوانب ويؤخر الشيخوخة.
● ما هي الفوائد الصحية لـن م ن?
1. زيادة محتوى NAD+
NAD+ مادة مهمة للحفاظ على وظائف الجسم. يوجد في جميع الخلايا ويشارك في آلاف التفاعلات الفسيولوجية في الجسم. يحتاج أكثر من 500 إنزيم في جسم الإنسان إلى NAD+.
ومن الشكل، يمكننا أن نرى أن فوائد مكملات NAD+ لمختلف الأعضاء تشمل تحسين صحة الدماغ والجهاز العصبي والكبد والكلى والأوعية الدموية والقلب والأنسجة الليمفاوية والأعضاء التناسلية والبنكرياس والأنسجة الدهنية والعضلات.
في عام 2013، أثبت فريق بحثي بقيادة البروفيسور ديفيد سنكلير من كلية الطب بجامعة هارفارد من خلال التجارب أنه بعد تناول NMN عن طريق الفم لمدة أسبوع، ارتفع مستوى NAD+ في الفئران التي يبلغ عمرها 22 شهرًا، وتمت استعادة المؤشرات الكيميائية الحيوية الرئيسية المتعلقة بالتوازن الداخلي للميتوكوندريا ووظيفة العضلات إلى حالة الفئران الصغيرة التي تعادل عمرها 6 أشهر.
2. تنشيط بروتينات SIR
توصلت الأبحاث التي أجريت خلال العشرين عامًا الماضية إلى أن السيرتوينات تلعب دورًا تنظيميًا رئيسيًا في جميع وظائف الخلايا تقريبًا، مما يؤثر على العمليات الفسيولوجية مثل الالتهاب ونمو الخلايا والإيقاع اليومي واستقلاب الطاقة والوظيفة العصبية ومقاومة الإجهاد.
غالبًا ما يُشار إلى السيرتوينات باسم عائلة بروتين طول العمر، وهي عائلة من بروتينات إزالة الأسيتيل المعتمدة على NAD+.
في عام 2019، اكتشف البروفيسور كين إيه إي من قسم علم الوراثة في كلية الطب بجامعة هارفارد وآخرون أنن م نيُعدّ مُحفِّزًا هامًا لتخليق NAD+ في الجسم. بعد أن يزيد NMN مستوى NAD+ في الخلايا، تتحقق العديد من آثاره المفيدة (مثل تحسين عملية الأيض، وحماية الجهاز القلبي الوعائي، وغيرها) عن طريق تنشيط السيرتوينات.
3. إصلاح تلف الحمض النووي
بالإضافة إلى التأثير على نشاط السيرتوينات، فإن مستوى NAD+ في الجسم هو أيضًا ركيزة مهمة لإنزيم إصلاح الحمض النووي PARPs (بولي ADP-ريبوز بوليميراز).
4. تعزيز عملية التمثيل الغذائي
الأيض هو مجموعة من التفاعلات الكيميائية التي تحافظ على حياة الكائنات الحية، مما يسمح لها بالنمو والتكاثر، والحفاظ على بنيتها، والاستجابة للبيئة. الأيض هو عملية تتبادل فيها الكائنات الحية المواد والطاقة باستمرار. بمجرد توقفه، تنتهي حياة الكائن الحي. وجد البروفيسور أنتوني من جامعة كاليفورنيا وفريقه أن استقلاب NAD+ أصبح علاجًا محتملًا لتحسين الأمراض المرتبطة بالشيخوخة وإطالة صحة الإنسان وعمره.
5. تعزيز تجديد الأوعية الدموية والحفاظ على مرونتها
الأوعية الدموية أنسجة أساسية لنقل الأكسجين والمغذيات، ومعالجة ثاني أكسيد الكربون ونواتج الأيض، وتنظيم درجة حرارة الجسم. مع التقدم في السن، تفقد الأوعية الدموية مرونتها تدريجيًا، وتصبح صلبة وسميكة وضيقة، مما يسبب "تصلب الشرايين".
في عام 2020، وجدت دراسة أجراها بعض طلاب الدكتوراه من جامعة تشجيانغ للتكنولوجيا في الصين، بما في ذلك Sh، أنه بعد الإعطاء عن طريق الفمن م نبالنسبة للفئران المصابة بالاكتئاب، تم تخفيف أعراض الاكتئاب عن طريق زيادة مستويات NAD+، وتنشيط Sirtuin 3، وتحسين عملية التمثيل الغذائي للطاقة الميتوكوندريا في خلايا الحُصين والكبد في أدمغة الفئران.
6. حماية صحة القلب
القلب هو أهم عضو في جسم الإنسان، وهو ضروري للحفاظ على وظائفه. يرتبط انخفاض مستويات NAD+ بتطور أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة. كما أظهرت العديد من الدراسات الأساسية أن تناول مكملات الإنزيم المساعد I قد يفيد نماذج أمراض القلب.
7. الحفاظ على صحة الدماغ
يمكن أن يُسبب الخلل العصبي الوعائي تلفًا وعائيًا وإدراكيًا تنكسيًا عصبيًا مبكرًا. يُعد الحفاظ على الوظيفة العصبية الوعائية أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من الأمراض العصبية التنكسية.
ترتبط عوامل الخطر مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم في منتصف العمر والسمنة في منتصف العمر وقلة النشاط البدني والتدخين بالخرف الوعائي ومرض الزهايمر.
8. تحسين حساسية الأنسولين
حساسية الأنسولين تصف درجة مقاومة الأنسولين. كلما انخفضت حساسية الأنسولين، انخفضت درجة تحلل السكر.
تشير مقاومة الأنسولين إلى انخفاض حساسية الأعضاء المستهدفة للأنسولين لتأثيره، أي حالة تُحدث فيها جرعة الأنسولين العادية تأثيرًا بيولوجيًا أقل من الجرعة الطبيعية. السبب الرئيسي لمرض السكري من النوع الثاني هو انخفاض إفراز الأنسولين وانخفاض حساسية الأنسولين.
ن م نقد يساعد تناول فيتامين د كمكمل غذائي في تحسين حساسية الأنسولين عن طريق زيادة مستويات NAD+ وتنظيم المسارات الأيضية وتحسين وظيفة الميتوكوندريا.
9. المساعدة في إدارة الوزن
لا يؤثر الوزن على جودة الحياة والصحة فحسب، بل يُصبح أيضًا مُحفّزًا لأمراض مزمنة أخرى. وقد أظهرت الدراسات أن مركب بيتا-نيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد (NMN)، وهو سلف NAD، يُمكن أن يُعاكس بعض الآثار السلبية لاتباع نظام غذائي غني بالدهون (HFD).
في عام ٢٠١٧، قارن البروفيسور ديفيد سنكلير من كلية الطب بجامعة هارفارد وفريق بحثي من كلية الطب الأسترالية فئرانًا إناثًا سمينة مارست الرياضة على جهاز المشي لمدة ٩ أسابيع أو حُقنت بـ NMN يوميًا لمدة ١٨ يومًا. أظهرت النتائج أن NMN يبدو أن له تأثيرًا أقوى على استقلاب الدهون في الكبد وتخليقها من ممارسة الرياضة.
●سلامةن م ن
يُعتبر NMN آمنًا في التجارب على الحيوانات، والنتائج مُشجعة. وقد بدأت 19 تجربة سريرية بشرية، نُشرت نتائجها التجريبية في اثنتين منها.
نشر فريق بحثي من كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس مقالاً في المجلة العلمية الرائدة "ساينس"، كشف فيه عن نتائج أول تجربة سريرية بشرية في العالم، مؤكداً الفوائد الأيضية لـ NMN على جسم الإنسان.
●NEWGREEN توريد مسحوق/كبسولات NMN/ليبوسومال NMN
وقت النشر: ١٥ أكتوبر ٢٠٢٤
