ما هوكبريتات الكوندرويتين ?
كبريتات الكوندرويتين (CS) نوع من الغليكوز أمينوغليكان، يرتبط تساهميًا بالبروتينات لتكوين بروتيوغليكان. ينتشر كبريتات الكوندرويتين على نطاق واسع في المصفوفة خارج الخلية وسطح خلايا الأنسجة الحيوانية. تتكون السلسلة السكرية من حمض الجلوكورونيك المتناوب وبوليمرات N-أسيتيل غالاكتوزامين، وترتبط ببقايا السيرين في البروتين الأساسي عبر منطقة ربط شبيهة بالسكر.
كبريتات الكوندرويتين هي أحد مكونات المصفوفة خارج الخلوية في النسيج الضام. توجد كبريتات الكوندرويتين في الجلد والعظام والغضاريف والأوتار والأربطة. تُمكّن كبريتات الكوندرويتين الغضروف من مقاومة الضغط الميكانيكي.
كبريتات الكوندرويتين مكمل غذائي شائع. وقد أظهرت الدراسات أن تناول كبريتات الكوندرويتين يساعد في تخفيف هشاشة العظام.
ما هي الفوائد الصحية لـكبريتات الكوندرويتين ?
كبريتات الكوندرويتين هي عديد سكاريد مخاطي حمضي يُستخرج من الأنسجة الحيوانية. لها وظائف متعددة في جسم الإنسان، أهمها:
1. حماية الغضاريفتلعب كبريتات الكوندرويتين دورًا هامًا في تكوين الخلايا الغضروفية وصيانتها. فهي تحفزها على إنتاج مصفوفة الغضروف، وتعزز تكاثرها وإصلاحها، وتعزز وظيفتها الأيضية، مما يُحسّن القدرة التركيبية لأنسجة الغضروف ويحافظ على وظيفتها.
2. العلاج الدوائي لأمراض المفاصليُستخدم كبريتات الكوندرويتين على نطاق واسع في علاج التهاب المفاصل دوائيًا. فهو يُخفف الألم والالتهاب الناتج عنه، ويُقلل من تورم المفاصل وتيبسها، ويُعزز تعافيها وإصلاحها. كما أن الاستخدام طويل الأمد لكبريتات الكوندرويتين يُبطئ من معدل تدهور المفاصل ويُؤخر تطور أمراضها.
3. حماية صحة العظام: كبريتات الكوندرويتينيُحافظ على صحة العظام، إذ يُعزز تكوين خلايا العظام وتكاثرها، ويزيد من كثافتها وقوتها، ويُقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور. بالنسبة لكبار السن والأشخاص الذين يعانون من تلف في العظام والمفاصل، يُمكن أن يُعزز الاستخدام طويل الأمد لكبريتات شوندروتن مقاومة العظام ومتانتها.
4. تعزيز تزييت المفاصل: تساعد كبريتات الكوندرويتين على تقليل الاحتكاك على سطح المفصل، وتحسين انزلاقه ومرونته. كما أنها تحفز تكوين السائل الزليلي وإفرازه، وتزيد من لزوجته وقدرته على التشحيم، مما يقلل الاحتكاك والتآكل بين المفاصل، ويمنع تآكل الغضروف المفصلي وتدهوره.
5. تأثير مضاد للالتهاباتكبريتات الكوندرويتين لها أيضًا تأثير مضاد للالتهابات. فهي تُقلل من إنتاج وإطلاق السيتوكينات المرتبطة بالالتهاب، وتُثبط النشاط المفرط للاستجابات الالتهابية، وبالتالي تُخفف من شدة الالتهاب وأعراضه.
6. تعزيز التئام الجروح: كبريتات الكوندرويتينيُعزز التئام الجروح وإصلاحها، ويُحفّز إنتاج الكولاجين، ويُعزّز تكوين الأنسجة الليفية وإعادة بنائها، ويُحسّن مرونة الجروح ومتانتها، ويُسرّع إصلاح الأنسجة وتعافيها.
7. خفض نسبة الدهون في الدميُساعد التأثير المُضاد للالتهابات لكبريتات الكوندرويتين على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد أظهرت الدراسات أنه يُحسّن الدورة الدموية، ويُعزز تدفق الدم، ويُساعد على خفض مستويات الكوليسترول، مما يُساهم في صحة القلب والأوعية الدموية. وبصفته نوعًا من الغليكوز أمينوغليكان، قد يلعب كبريتات الكوندرويتين دورًا في إصلاح الأوعية الدموية وتجديدها، مما يُساعد في الحفاظ على سلامتها.
بشكل عام، لكبريتات شوندروتن وظائف متعددة في جسم الإنسان، فهي لا تقتصر على حماية وإصلاح أنسجة الغضاريف وتخفيف أعراض التهاب المفاصل فحسب، بل تُعزز أيضًا صحة العظام، وتُحسّن ليونة المفاصل، وتُثبّط الاستجابات الالتهابية، وتُعزز التئام الجروح. لذا، لها تطبيقات واسعة في مجال العلاج الدوائي.
كبريتات الكوندرويتينتوصيات الاستخدام
كبريتات الكوندرويتين مكمل غذائي شائع الاستخدام لدعم صحة المفاصل وتخفيف آلامها. إليك بعض اقتراحات الاستخدام:
جرعة:
الجرعات الموصى بها عادةً تتراوح بين 800 و1200 ملغ يوميًا، مقسمة عادةً على جرعتين أو ثلاث جرعات. يمكن تعديل الجرعات بناءً على الحالة الصحية الفردية وتوصيات الطبيب.
كيفية تناول:
كبريتات الكوندرويتين متوفرة عادةً على شكل كبسولات أو أقراص أو مسحوق. يُنصح بتناولها مع الطعام لتسهيل الامتصاص وتقليل اضطرابات الجهاز الهضمي.
الاستخدام المستمر:
قد يستغرق ظهور تأثيرات كبريتات شوندروتن أسابيع أو أشهر، لذا يوصى بالاستمرار في استخدامه لفترة زمنية لتقييم فعاليته.
الاستخدام المشترك مع المكملات الغذائية الأخرى:
كبريتات الكوندرويتينيُستخدم عادةً مع مكونات أخرى (مثل الجلوكوزامين، وميثيل سلفونيل ميثان، وغيرها) لتعزيز صحة المفاصل. يُنصح باستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل الاستخدام.
ملحوظات:
قبل البدء باستخدام كبريتات شوندروتن، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة أو يتناولون أدوية أخرى، يوصى باستشارة الطبيب للتأكد من السلامة والفعالية.
في حالة حدوث أي إزعاج أو رد فعل تحسسي، يجب التوقف عن الاستخدام على الفور واستشارة الطبيب.
مناسب للحشد:
كبريتات شوندروتن مناسبة لمرضى التهاب المفاصل والرياضيين وكبار السن والأشخاص الذين يحتاجون إلى تحسين صحة المفاصل.
نيوجرين سبلايكبريتات الكوندرويتينمسحوق/كبسولات/أقراص
وقت النشر: ٣١ أكتوبر ٢٠٢٤
