أشواغاندا - الآثار الجانبية، الاستخدام والاحتياطات

• ما هي الآثار الجانبية لـأشواغاندا ?
الأشواغاندا من الأعشاب الطبيعية التي حظيت باهتمام كبير في مجال الصحة. ورغم فوائدها العديدة، إلا أن لها آثارًا جانبية محتملة.

1. قد يسبب الأشواغاندا ردود فعل تحسسية

قد تُسبب الأشواغاندا الحساسية، وقد يُحفز التعرض لها رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه نباتات الباذنجانيات. قد تشمل أعراض الحساسية هذه طفحًا جلديًا، وحكة، وغثيانًا، وأزيزًا، أو صعوبة في التنفس، وقد تظهر بسرعة أو تدريجيًا على مدار عدة ساعات. لذلك، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه نباتات الباذنجانيات، فيجب عليك استخدام الأشواغاندا بحذر واستشارة طبيبك إذا لزم الأمر.

2.أشواغانداقد يعزز تأثير أدوية الغدة الدرقية

أثبتت دراسات متعددة فعالية الأشواغاندا في تحسين وظائف الغدة الدرقية. ومع ذلك، قد يُصاحب ذلك بعض الآثار الجانبية لمن يتناولون أدوية الغدة الدرقية. تُحفز الأشواغاندا الغدة الدرقية وتُحسّن وظائفها، مما يُساعد على الحفاظ على وظائفها الطبيعية. مع ذلك، قد يُعزز هذا من تأثير الدواء، مما يُسبب ارتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية، مما قد يُؤدي إلى آثار جانبية مثل خفقان القلب والأرق. لذلك، عند استخدام الأشواغاندا، وخاصةً مع أدوية الغدة الدرقية، يُرجى استشارة طبيب مُختص!

3. قد يُسبب الأشواغاندا ارتفاعًا في إنزيمات الكبد وتلفًا في الكبد

هناك تقارير تفيد بأن استخدامأشواغانداترتبط المكملات الغذائية بتلف الكبد. على الرغم من أن هذه الحالات تتعلق بمنتجات من علامات تجارية وجرعات مختلفة، إلا أنه يجب تذكير الجميع بمكوناتها وجرعاتها عند اختيار منتجات الأشواغاندا لتجنب الإفراط في تناولها. يُعد الكبد عضوًا مهمًا في إزالة السموم من الجسم، ويلعب دورًا حيويًا في استقلاب الأدوية وإخراجها. على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للأشواغاندا، إلا أن الإفراط في تناولها قد يُثقل كاهل الكبد، بل ويُسبب آثارًا جانبية مثل ارتفاع إنزيمات الكبد وتلف الكبد. لذا، عند استخدام الأشواغاندا، تأكد من اتباع تعليمات المنتج والجرعة التي يوصي بها طبيبك!