• Wat isTUDCA ?
Sonblootstelling is die hoofrede vir melanienproduksie. Ultravioletstrale in sonlig beskadig deoksiribonukleïensuur, of DNS, in selle. Beskadigde DNS kan lei tot skade en ontwrigting van genetiese inligting, en selfs kwaadaardige geenmutasies, of die verlies van tumoronderdrukkergene, veroorsaak, wat lei tot die voorkoms van gewasse.
Sonblootstelling is egter nie so "verskriklik" nie, en dit is alles "krediet" aan melanien. Trouens, op kritieke oomblikke sal melanien vrygestel word, wat die energie van ultravioletstrale effektief absorbeer, voorkom dat DNA beskadig word, en sodoende die skade wat deur ultravioletstrale aan die menslike liggaam veroorsaak word, verminder. Alhoewel melanien die menslike liggaam teen ultravioletskade beskerm, kan dit ook ons vel donkerder maak en vlekke ontwikkel. Daarom is die blokkering van die produksie van melanien 'n belangrike manier om velbleiking in die skoonheidsbedryf te veroorsaak.
• Wat is die voordele vanTUDCAin sportaanvulling?
Die hoofvoordeel van TUDCA is verbeterde lewergesondheid en -funksie. Studies noem indrukwekkende resultate van verlaagde lewerensieme na TUDCA-aanvulling. Verhoogde lewerensieme dui op swak lewergesondheid en -funksie, terwyl lae lewerensieme normale lewergesondheid en -funksie aandui. Aanvulling met TUDCA het beduidende verlagings in belangrike lewerensieme getoon, wat verbeterde lewergesondheid verteenwoordig.
Hierdie verbeterings in lewergesondheid is wat TUDCA so impakvol maak vir gebruikers van anaboliese stowwe, veral orale anaboliese stowwe. Hierdie stowwe kan 'n groot impak op ons lewergesondheid en -funksie hê, en die neem van siklusondersteuningsaanvullings word altyd aanbeveel benewens gereelde bloedtoetse om gesondheid te monitor. TUDCA word beskou as een van die beste lewergesondheidsaanvullings wat vandag beskikbaar is.
TUDCAis in staat om die mitochondria te beskerm teen sellulêre komponente wat normaalweg hierdie ontwrigting sou veroorsaak, en sodoende apoptose te voorkom. Dit doen dit deur te verhoed dat 'n molekule genaamd Bax na die mitochondria vervoer word. Wanneer Bax van die sitosol na die mitochondria oorgedra word, ontwrig dit die mitochondriale membraan, wat hierdie ketting van gebeurtenisse begin. Deur Bax met TUDCA te blokkeer, sal dit die sintese van die selmembraan voorkom, wat dan die vrystelling van sitochroom c voorkom, wat weer verhoed dat die mitochondria kaspases aktiveer. TUDCA voorkom seldood deur die sel se mitochondriale membraan te beskerm.
TUDCA voorkom seldood deur die sel se mitochondriale membraan teen skadelike elemente te beskerm. Hierdie proses en die liggaam se reaksie is waarom navorsing kyk na die voordele van aanvulling met TUDCA vir mense met neurologiese afwykings soos Parkinson's, Huntington's, Alzheimer's en ALS-pasiënte. Die resultate van hierdie studies en vroeë voorstelle is baie opwindend. TUDCA kan 'n paar baie voordelige effekte op 'n aantal belangrike siektes hê.
Navorsing het ook getoon dat TUDCA insuliengevoeligheid in beide spiere en lewer verbeter, en 'n positiewe impak op skildkliergesondheid het.
• HoeveelTUDCAgeneem moet word?
'n Verskeidenheid dosisse is bestudeer vir die voordele van TUDCA. Beginnende met 10-13 mg TUDCA-aanvulling per dag, het pasiënte met chroniese lewersiekte beduidende verlagings in lewerensieme vir 3 maande ervaar. Dosisse tot 1 750 mg per dag is getoon as voordelig vir vetterige lewersiekte en verbeter spier- en lewerinsuliengevoeligheid. Diere wat bestudeer is, het getoon dat dosisse tot 4 000 mg (menslike ekwivalent) 'n positiewe effek op neurobeskerming teen ouderdomsverwante geheueverlies gehad het.
Ten spyte van hierdie uiterste dosisse, blyk tussen 500 mg en 1 500 mg per dag 'n ideale dosis te wees om die effekte van TUDCA te produseer. Die meeste aanvullings blyk geformuleer te wees om 100 - 250 mg TUDCA per porsie te bevat, wat verskeie kere per dag geneem moet word. Soos met baie van hierdie bestanddele, is meer navorsing nodig om spesifieke syfers te kry.
• Wanneer moetTUDCAgeneem word?
TUDCA kan enige tyd van die dag geneem word, en word die beste saam met kos geneem om absorpsie te bevorder. Soos hierbo genoem, word die meeste aanvullings teen 100 - 250 mg per porsie gedoseer. Dit word aanbeveel om die dosis TUDCA deur die dag te versprei, deur dit 2, 3, 4 of selfs 5 keer per dag te neem.
• Hoe lank neem dit vir TUDCA om te werk?
TUDCA werk nie oornag nie. Studies het verskeie effekte van TUDCA na 1, 2, 3 of selfs 6 maande se aanvulling gerapporteer. Uit die beskikbare navorsing is dit veilig om te sê dat ten minste 30 dae (1 maand) se aanvulling nodig is om verbeterings en voordele te sien. Voortgesette en langtermyn gebruik sal egter die grootste voordele van aanvulling met TUDCA oplewer.
Plasingstyd: 6 Desember 2024
