lWat isSuperrooi Poeier?
SuperrooiVrugtepoeier is 'n poeier wat gemaak word van 'n verskeidenheid rooi vrugte (soos aarbeie, frambose, bosbessies, kersies, rooi druiwe, ens.) wat gedroog en fyngemaak word. Hierdie rooi vrugte is dikwels ryk aan antioksidante, vitamiene en minerale en bied 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele.
lHoe WerkSuperrooiWerk bessiepoeier?
Gemengde bessie-ekstrakte bevat bioaktiewe verbindings wat help om die skadelike gevolge van oorgewig te bestry. Bessie-ekstrakte kan vetselgrootte verminder, vetverbranding bevorder en insuliengevoeligheid verbeter.
Vetsug veroorsaak sistemiese inflammasie, wat veroudering versnel en die risiko van byna alle ouderdomsverwante chroniese siektes verhoog.
SuperRooi bessies is ryk aan polifenole genaamd antosianiene, wat inflammasie wat deur vetsug veroorsaak word, veilig en effektief kan verminder. Bessies en bessie-ekstrakte het getoon dat hulle insulienweerstand verminder, cholesterolvlakke verlaag en lewervetophoping verminder, wat belangrike voordele is vir enigiemand met tipe 2-diabetes of prediabetes.
Gemengde bessie-ekstrakte is 'n praktiese en bekostigbare manier om 'n hoë polifenol-inhoud te kry om ons liggame teen oortollige skadelike vet en chroniese inflammasie te beskerm, en kan ons risiko van ouderdomsverwante degeneratiewe siektes verminder.
lSuperrooi Bessies kan ingryp in vetterige lewersiekte
Een studie het bevind dat die blote byvoeging van een bessie by die dieet aansienlike voordele vir mense met NAFLD ingehou het. Twee groepe mense met NAFLD het dieselfde dieet geëet, maar een het aalbessies (gedroogde bessies) ingesluit. Die groep wat aalbessies geëet het, het 'n afname in vastende bloedsuiker en inflammatoriese sitokienvlakke ervaar, terwyl die kontrolegroep geen sulke verbeterings ervaar het nie. Diegene wat die bessies geëet het, het ook verbeterings in laer liggaamsvet, middellyfomtrek en lewervoorkoms op ultraklank gesien.
Indien hierdie veranderinge gehandhaaf kan word met voortgesette verbruik vanrooibessies of die aktiewe bestanddele in bessies, kan hierdie dieetintervensie 'n manier wees om progressie na meer aggressiewe lewersiekte en fibrose te voorkom.
In 'n ander studie het mense wat gesuiwerde antosianiene gebruik het wat uit bosbessies en swartbessies onttrek is, 'n afname in bloedmerkers van hepatosietskade en oksidatiewe stres ervaar in vergelyking met 'n placebo.
lSuperrooi Bessies is 'n goeie bron van antosianiene
Antosianiene het groot potensiaal om pyn en siekte te verminder. Die hoofbron van antosianiene in die dieet is donker vrugte, veral bessies.
Rooi bessies soos kersies, aarbeie, swartbessies, bloubessies en frambose is ryk aan antosianiene, wat op verskeie punte in die vetsug-inflammasie-siekte-kaskade kan ingryp.
Superrooi Bessies en bessie-ekstrakte het getoon dat hulle gunstige veranderinge in liggaamsgewig, vetmassa en lewervetinhoud teweegbring. Hulle kan help om tipe II-diabetes te voorkom deur insulienvlakke te verminder en insulienweerstand te verbeter, en kan beskerm teen die skade wat vetsug en diabetes aan die hart en brein kan veroorsaak.
Soos ons ouer word, is ons meer geneig om oorgewig of vetsugtig te raak, wat ons kanse op 'n lang lewe verminder. Bessie-ekstrakte ryk aan antosianiene kan help om die negatiewe gevolge van vetsug te verreken.
lNEWGREEN Voorsiening OEMSuperrooipoeier
Plasingstyd: 28 Nov 2024
