Newgreen Topverkoper Kreatienpoeier/Kreatienmonohidraat 80/200Mesh Kreatienmonohidraat Aanvulling
Produkbeskrywing
Kreatinemonohidraat is 'n wydgebruikte sportaanvulling wat hoofsaaklik gebruik word om atletiese prestasie te verbeter en spiermassa te verhoog. Dit is 'n vorm van kreatien, 'n natuurlike verbinding in die menslike liggaam wat hoofsaaklik in spiere gestoor word en betrokke is by energiemetabolisme.
Belangrikste kenmerke van kreatienmonohidraat:
1. Energievoorsiening: Kreatinemonohidraat kan help om ATP (adenosientrifosfaat) vinnig te regenereer, wat die hoofbron van sellulêre energie is, veral tydens hoë-intensiteit korttermyn oefening (soos gewigoptel, naellope, ens.) Veral opvallend.
2. Verhoog spiermassa: Deur die waterinhoud in spiere te verhoog en proteïensintese te bevorder, kan kreatienmonohidraat help om spiergrootte en -krag te verhoog.
3. Verbeter oefenprestasie: Navorsing toon dat aanvulling met kreatienmonohidraat oefenprestasie kan verbeter, veral tydens herhaalde hoë-intensiteit oefening.
4. Herstel: Kreatinemonohidraat kan help om herstel na oefening te versnel en spiermoegheid en -skade te verminder.
Hoe om te gebruik:
Laaiperiode: Dit word oor die algemeen aanbeveel om 20 gram per dag (verdeel in 4 dosisse) binne die eerste 57 dae in te neem om kreatienreserwes in die spiere vinnig te verhoog.
Onderhoudsperiode: U kan dan oorskakel na 'n onderhoudsdosis van 35 gram per dag.
Notas:
Waterinname: Wanneer kreatienmonohidraat aangevul word, is dit belangrik om waterinname te verhoog om dehidrasie te voorkom.
Individuele Verskille: Verskillende individue kan verskillend op kreatien reageer, en sommige kan gewigstoename of spysverteringsprobleme ervaar.
KOA
Sertifikaat van Analise
| ITEMS | STANDAARD | RESULTATE |
| Voorkoms | Wit poeier | Voldoen |
| Smaak | Smaakloos | Voldoen |
| Reuk | Reukloos | Voldoen |
| Helderheid en kleur van oplossing | Helder en kleurloos | Voldoen |
| Toets (Kreatiemonohidraat) | Min. 99,50% | 99.98% |
| Verlies met droging | Maks 12.0% | 11.27% |
| Residu by ontsteking | Maks 0.10% | 0.01% |
| Grootmaatdigtheid | Min. 0.50g/L | 0.51g/L |
| Swaar metale (lood) | Maks 10 dpm | < 10 dpm |
| Totale plaattelling | < 1000 KVE/G | Voldoen |
| Giste | <25 KVE/G | Voldoen |
| Vorms | <25 KVE/G | Voldoen |
| E. coli | Negatief | Negatief |
| Salmonella | Negatief | Negatief |
| S. aureus | Negatief | Negatief |
| Gevolgtrekking | Dit is in ooreenstemming met die standaard. | |
| St. Orage | Bêre in 'n koel en droë plek, moenie vries nie, hou weg van sterk lig en hitte. | |
| Raklewe | 2 jaar wanneer dit behoorlik gestoor word | |
Funksie
Kreatinemonohidraat het 'n verskeidenheid funksies, hoofsaaklik weerspieël in die volgende aspekte:
1. Verbeter sportprestasie
Energievoorsiening: Kreatinemonohidraat kan vinnig ATP (adenosientrifosfaat) regenereer, energie verskaf vir hoë-intensiteit, korttermyn oefening, en atlete help om beter te presteer in opleiding en kompetisie.
2. Verhoog spiermassa
Hidrasie: Kreatinemonohidraat kan die waterinhoud in spierselle verhoog, wat lei tot verhoogde spiergrootte.
Verhoog proteïensintese: Dit help om spierproteïensintese te verhoog, wat spiergroei bevorder.
3. Verbeter herstelvermoëns
VERMINDER SPIERMOEGHEID: Aanvulling van kreatienmonohidraat kan help om spiermoegheid en -skade na oefening te verminder en die herstelproses te versnel.
4. Verhoog krag en uithouvermoë
KRAGVERBETERING: Navorsing toon dat aanvulling met kreatienmonohidraat kragopleidingsprestasie aansienlik kan verbeter.
Uithouvermoëverbetering: In sommige gevalle kan dit ook prestasie in uithouvermoësport verbeter, veral in gebeurtenisse wat hoë intensiteitsuitset oor kort tydperke vereis.
5. Ondersteun breinfunksie
Sommige studies dui daarop dat kreatien voordelige effekte op breingesondheid kan hê, wat help om kognitiewe funksie en geheue te verbeter.
6. Antioksidant-effek
Kreatinemonohidraat kan sekere antioksidant-eienskappe hê wat kan help om oefening-geïnduseerde oksidatiewe stres te verminder.
Toepassing
Kreatinemonohidraat word wyd gebruik in sport- en fiksheidsvelde, hoofsaaklik met die volgende aspekte:
1. Verbetering van sportprestasie
Hoë-intensiteit oefening: Kreatinemonohidraat is veral geskik vir korttermyn, hoë-intensiteit oefening, soos gewigoptel, naellope, ens., en kan atlete se plofkrag en uithouvermoë verbeter.
Herhalende Oefening: Wanneer hoë-intensiteit aktiwiteite veelvuldige herhalings vereis (soos interval oefening), kan kreatienmonohidraat help om moegheid te vertraag en prestasie te verbeter.
2. Spiergroei
Verhoog spiergrootte: Kreatinemonohidraat help om spiergrootte en -massa te verhoog deur 'n toename in water- en proteïensintese binne spierselle te bevorder.
Bevorder spierherstel: Aanvulling van kreatienmonohidraat kan herstel na oefening versnel en spierskade en moegheid verminder.
3. Uithouvermoësport
Alhoewel kreatienmonohidraat hoofsaaklik vir hoë-intensiteit oefening gebruik word, dui sommige navorsing daarop dat dit ook positiewe effekte op uithouvermoë-oefening (soos langafstand hardloop) kan hê, veral in die latere stadiums van oefening.
4. Bejaardes en Rehabilitasie
Onderhoud van spiermassa: Vir bejaardes kan kreatienmonohidraat help om spiermassa te handhaaf en spieratrofie te verminder.
Herstelondersteuning: Kreatinemonohidraat kan help om herstel te bespoedig en spiere te herbou tydens herstel na 'n sportbesering.
5. Ander potensiële toepassings
Neurobeskerming: Verskeie studies ondersoek die potensiële voordele van kreatienmonohidraat in neurodegeneratiewe siektes soos Alzheimer se siekte en Parkinson se siekte.
Verbeter kognitiewe funksie: Voorlopige navorsing dui daarop dat kreatien 'n paar positiewe effekte op kognitiewe funksie kan hê, veral in situasies van moegheid of slaapgebrek.
Kortliks, kreatienmonohidraat is 'n multifunksionele aanvulling wat geskik is vir verskeie sportlui en kan sportprestasie effektief verbeter en spiergroei bevorder. Dit is die beste om 'n professionele persoon te raadpleeg voor gebruik om veiligheid en doeltreffendheid te verseker.
Pakket en aflewering
